原理上

卵子排出后，一般只能存活12-24小時，精子在女性生殖道內，通常只能活1-3天，因此每個精子都要奮力的到達輸卵管與卵子結合，一個精子正在游向輸卵管黏液膜褶內的一個卵子。然而精子從陰道到達輸卵管的時間，最快僅數分鐘，一般需要1-1.5小時。到達輸卵管的這些精子，3天后就會失去受孕能力。

大量精子在卵子周圍，精子可釋放其頂體上的蛋白水解酶，溶解卵殼(放射冠和透明帶)，只有一個精子鉆入與卵細胞接觸，并發生細胞融合，完成受精過程。一旦一個精子進入卵細胞，就會發生某種反應而阻止其他精子進入。

精子的縱切面，遺傳物質儲存在精子的頭部。一旦精子進入卵細胞，就會發生某種反應而阻止其他精子進入，以保證單精子受精。精子進入卵細胞后形成一個新細胞，使父母系各23條染色體結合，恢復46條染色體數。如果胚胎性染色體為XY型是男性，XX型是女性。

8天后，新孕育的胚胎定位在某最佳位置并吸附在黏膜上。胚胎定位亦稱胚質定位，發生開始期在卵細胞細胞質或卵裂期卵裂球間，對未來形成胚胎各部分的素材，以特定的樣式而分布的現象，這是美國無脊椎動物實驗胚胎學者們所采用的術語，從研究追求正常發生中卵裂球變化的實質，或了解卵塊和分離的卵裂球的發生分化所建立的一個概念。

條件上

男子的睪丸能產生正常的精子。

正常成年男子一次射出的精液量為2—6毫升，每毫升精液中的精子數應在6000萬以上，有活動能力的精子達60%以上，異常精子在15%—20%以下。如精子達不到上述標準，就不容易使女方受孕。

女性的卵巢能排出健康成熟的卵子。

月經正常的女性，每個月經周期都有一個健康成熟的卵子排出,這樣才有機會懷孕。對于卵巢功能不全或月經不正常的女性，就不容易受孕。

在女性排卵期前后要有正常的性生活，使精子和卵子有機會相遇受精。

精子在女性陰道內能生存1—3天，卵子排出后能生存1天左右，女性排卵時間在下次月經來潮前14天左右,在排卵前后幾天內性交才有受孕的可能性。在非排卵期性交是不會受孕的。

生殖道必須通暢無阻。

男性的輸精管道必須通暢，精子才能排出。女性的生殖道也必須通暢,這樣性交時進入陰道內的精子可以毫無阻擋地到達輸卵管與卵子相遇受精。受精卵也可以順利地進入宮腔。

子宮內環境必須適合受精卵著床和發育。

卵子受精后，一邊發育一邊向子宮方向移動，3—4天后到達子宮腔，6—8天就埋藏在營養豐富的子宮內膜里，然后繼續發育為胎兒。受精卵發育和子宮內膜生長是同步進行的,如受精卵提前或推遲進入宮腔，這時的子宮內膜就不適合受精卵著床和繼續發育，也就不可能懷孕。

兩性上

如果準備懷孕，在性交體位上可以采取男上女下位，事后可將女性的臀部用枕頭墊高，并保持1小時左右。這種方法能有效的使精液在女性陰道后穹窿里儲存液化，精子活動率增高。對于女性子宮后位者也有提高受孕率的幫助。

騎馬體位

騎馬體位的結合度變化比較大，妻子坐在丈夫的腰上，并用手肘撐住身體。由于在同房中，妻子相對而言是在上方，可以由妻子掌控進入的深度，所以更容易達到高潮，而高潮則有助于精子進一步向子宮頸移動。

后位式

后位式可以確保丈夫的陰莖盡可能地接近子宮，因為這是可以最大限度深入的角度。當丈夫從后面插入，無論躺下還是跪著，都可以使精子接近子宮頸，有助于受精。此外，也可以采取傳統的女下男上體位，但此時需要在女方的腰部墊一個枕頭。

傳統方式

做愛時總是保持男上女下似乎是件很乏味的事，但這卻是女性受孕的最佳體位。采取這種體位時，位于上方的男性一次次沖刺都能更深更近地觸到女方宮頸，等于無形中幫助精子更快更容易地“找到”卵子結合。而對女方而言，平躺仰臥的姿勢方便精液射在宮頸口周圍，當宮頸外口浸泡在精液中時，給精子進入子宮創造了有利條件。而男方在最后沖刺的時候，盡量接近深處，也是使精子路程縮短的方法。

做愛后不要立刻起身

做愛后，千萬不要立刻從床上跳起來參加有氧運動訓練班，很多女人會想馬上去沖個澡，慢著，可以等一等。如果你想懷孕，就應該老老實實地躺在床上休息一會兒，這樣可以防止精液外流。無法高舉雙腿的時候，最佳姿勢是側臥，膝蓋盡量向胃部彎曲。

享受性愛

性愛可以帶來新生命，但做愛絕對不只是為了帶來新生命。盡情地享受性

飲食上

大豆及豆制品

眾所周知，大豆及豆制品中富含豐富的優質蛋白質，而充足的蛋白質，是受精卵正常發育的關鍵營養物質之一。所以小編建議女性朋友們，想增加成功懷孕的幾率，不妨在孕前多吃些大豆及豆制品。

五谷類食物

五谷類類食物中不僅營養豐富還含有較高的熱量，而女性想懷孕，在日常的同房受孕過程中就會比平常消耗更多的熱量。因此在孕前女性最好能在正常需要的9240千焦熱量的基礎上，再增加1680千焦，這樣才有利于保持卵子的質量，為成功懷孕創造條件。

新鮮果蔬

維生素也是能幫助卵子和受精卵發育、成長的營養元素之一，因此要想懷孕，孕前維生素的攝入不能少。女性朋友們可以在孕前多吃些新鮮的蔬菜水果，如柑橘類水果、深綠蔬菜。

外界因素上

最佳懷孕月份

雖然我國幅員遼闊，地區氣候差別較大，但從我國大部分地區的生活、地理條件來考慮，受孕的最佳月份是每年的七八月。這個時代不但更利于受孕，還可以把溫度變化、疾病流行等不利因素降低到最低限度，以最大限度地保證胎兒健康發育。

最佳懷孕日期

一般來說，精子在女人體內最多只能存活3～4天，而它們在前48小時里是生命力最旺盛的，然后就開始老化。也就是說，準媽媽排卵日的前兩天及排卵當天都是受孕的最佳時期。

最佳懷孕時刻

女人想讓自己快速懷孕除了選擇好最佳懷孕月份，最佳懷孕日期外，還需要在選擇懷孕時刻上下下功夫。有科學家研究表明，人體的生理機能狀態在一天24小時內是不斷變化的。早上7～12點，人的身體機能狀態呈上升趨勢;下午14時左右是白天里人體機能最低的時刻;下午17時再度上升;晚上21時后又急劇下降，因此，綜合各方因素，晚上21～22時是準備懷孕的最佳時刻。

其他

適當做一些自由體操運動

為了強健你的骨盆肌肉，適當做一些自由體操運動非常有好處。靈活有力的骨盆肌肉不僅能使你在性愛過程中更享受，也能讓他感覺更刺激。當然，最重要的是，還能讓你更易受孕。雖然直到目前為止，醫生還不能完全肯定這兩者之間的關系，這只是一種理論，你也可以不信。來幾個簡單的坐起和伸展運動也沒有什么壞處，不是嗎?

平躺下來可以幫助你

做愛時采取后位式，確實可以確保愛人的精液盡可能地接近制造新生命的圣地—子宮，因為這是可以最大限度深入的角度。但有一點可能你不太樂意，那就是如果性愛時男方已經射精完畢，而女方還保持原來的站位或者跪位時，精液就會直接順原路掉落。這樣的結果肯定不是你想看到的。做愛時可以采取后位式，但如果你感到他已經射精了，不要猶豫，趕快把他趕開，自己翻身躺下來!相信迫切想當爸爸的他也會樂于接受這樣的安排。

調整好心態

夫妻在性生活中，應當完全放松投入，注意力要集中，要排除無關的意念及其它事情的干擾。必須滿足雙方都有性交的前提條件，而不是單方面的需要，應在高度興奮、雙方都得到滿足、心情愉悅中完成性生活。不要抱以是因為造人計劃而性交的態度，要盡量放松心態。這樣反而事半功倍，能快速懷上寶寶。

健康小提示

女子排卵，不單純是個局部的生理過程，并且受全身身心狀態的影響，反過來身心狀態也進一步影響排卵及卵子的質量，兩者之間互為影響。打算快速懷孕的女性，就得預先測算好排卵時間，并在排卵期前后調整好自己的心理狀態，為懷孕做好必要的精神準備。