甘油三脂高怎么回事

甘油三酯含量高低有三個指標(biāo)。據(jù)2007年《中國成人血脂異常防治指南》的標(biāo)準(zhǔn)，理想的甘油三酯水平應(yīng)低于1.70mmol/L，超過1.70mmol/L則需要改變生活方式，控制飲食，增加運動，高于2.26mmol則表示甘油三酯偏高，特別是針對已明確患有冠心病、高血壓或糖尿病的病人來說，高于2.26mmol/L則意味已經(jīng)進入心血管事件發(fā)生的高危狀態(tài)了，患者需要加大運動量，嚴(yán)格控制飲食。

正常的甘油三酯水平：兒童

臨界性高甘油三酯血癥：250～500mg/dL(2.83-5.65mmol/L)

明確的高甘油三酯血癥：大于500mg/dL(5.65mmol/L)

甘油三酯偏高的原因在臨床上可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，通常表現(xiàn)為高血脂癥：

1、原發(fā)性

原發(fā)性甘油三酯高常見于遺傳，原發(fā)性一般說明病因不明。而繼發(fā)性則可以繼發(fā)于疾病，如糖尿病、腎病綜合征、甲狀腺功能減退、透析、膽道阻塞等。甘油三酯高也可繼發(fā)于不良生活習(xí)慣，如飲食、煙酒等。

2、繼發(fā)性

遺傳性甘油三酯高，主要是家族性遺傳的原因。而甘油三酯的繼發(fā)原因是指有其他疾病引起的，病因比較明確，或者說影響病因的一些因素已經(jīng)得到確認(rèn)。例如飲食因素、不良的生活習(xí)慣、抽煙喝酒等。例如，疾病導(dǎo)致的甘油三酯偏高，主要是各種病因致使脂肪代謝異常，如糖尿病、高血壓等。

甘油三脂高怎么治療

1、合理飲食

調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，限制總熱量的攝入，盡量少吃動物脂肪，減少甜食的攝入量。適當(dāng)補充蛋白質(zhì)，宜食瘦肉、魚類、雞、鴨肉(去皮)、豆類及豆制品、牛奶;多食新鮮的蔬菜和水果，如芹菜、洋蔥、大蒜、蘑菇、香菇、木耳、蘋果、桔子、獼猴桃等;少食太精細(xì)的食物，宜食纖維豐富的粗糧，如燕麥、蕎麥、玉米等，經(jīng)常輪換搭配，適量選食，對降脂極其有利。

2、適度運動

散步、慢跑、騎自行車、做廣播操、跳交誼舞、打太極拳等有氧運動有助于控制體重，降低血脂。體育運動和鍛煉應(yīng)量力而行，循序漸進，持之以恒。

3、藥物治療

目前用于降甘油三酯的首選藥物有吉非羅齊、非諾貝特、必降脂等，還有輔助降脂的魚油類的多烯酸及煙酸等。由于上述藥物不良反應(yīng)較多，服用上述藥物，必須遵照醫(yī)囑，切勿隨意亂服。

甘油三脂高吃什么食物好

1、甘油三脂高的患者可以吃一些瘦的豬肉、牛肉、鴨肉、雞肉、魚類和奶類。這些食物膽固醇含量并不高，例如，每瓶牛奶僅含30mg，其他幾種食物每100克中也僅含膽固醇100mg左右，不必過分忌口，當(dāng)然也不要吃得太多。其次是限制動物性脂肪，適當(dāng)增加植物油，計算表明，如烹調(diào)不用動物油，則每個患者每月可吃植物油(豆油、玉米油、菜油等)500～750g比較理想。素油雖好，但也不宜吃過多，否則也會帶來不利的作用。

2、多吃蔬菜、瓜果，以增加纖維的攝入。

3、多吃些有降膽固醇作用的食物，如大豆及其制品、洋蔥、大蒜、金花菜(草頭)、香菇、木耳等。這些售物中，有的還同時具有抗凝血作用，對于預(yù)防血栓形成和冠心病也有好處。

小貼士：甘油三酯高需要限制食物膽固醇，每天總攝入量少于200mg。病人應(yīng)忌吃或少吃含膽固醇高的食物，如動物的腦子、脊髓、內(nèi)臟、蛋黃(每只雞蛋蛋黃含250～300mg膽固醇)、貝殼類(如蚌、螺螄等)和軟體類(如魷魚、墨魚、魚子等)。

甘油三脂偏低是什么意思

1、甘油三酯偏低可能是在饑餓時做的檢查，血液中的甘油三脂已經(jīng)與血中的蛋白結(jié)合，引起相對過低。

2、吃的食物中脂肪過多，吸收過少，引起減少。

3、甘油三脂偏低還有可能是膽汁分泌引起，膽汁分泌不足，不能分化吃進去的脂肪，引起脂肪不能吸收，血中的甘油三脂較平時飲食中脂肪比較少。

4、病理性的原因引起的，如甲亢、重癥肝損害、垂體機能減退、吸收不良等。

小貼士：甘油三酯低一點說明不了什么問題，高了才有問題。化驗結(jié)果要結(jié)合一起看，如果只是甘油三酯單項的偏低，其他項均正常，這時候往往不是病癥，問題不大，一般通過飲食便可以使甘油三酯恢復(fù)正常。可從以下六個方面進行調(diào)節(jié)：

一要多吃含維生素A的食物，如綠色蔬菜、胡蘿卜、番茄、白菜等，平時應(yīng)多吃些香蕉、蘋果等水果。二要用植物油炒菜，所吃的菜以燉、燴、蒸為主。三要常吃些瘦肉、雞、魚、核桃、黑木耳、海帶、紫菜等。四要多吃些能促進膽汁分泌和松弛膽道后約肌、有利膽作用的食物如山楂、烏梅、玉米須(泡茶慢慢喝)。五要吃早餐，不可空腹的時間太長。六要經(jīng)常運動，防止便秘。