剛開始時胎動會很輕，像是蝴蝶在扇動翅膀，或者像小魚在游，大多數孕媽都感覺不到，而孕20周左右的時候，小家伙的動作會加大，這時孕媽就能明顯感覺到胎動了。

隨著孕周增加，胎動會逐漸由弱變強，32-34周時達到高峰，到妊娠足月時，因為羊水量減少和空間減小胎動會逐漸減弱，而過期妊娠的胎動次數減少會更加的明顯。

胎動那些事

其實，胎動也是寶寶健康的晴雨表。孕媽可以通過胎動的多少、快慢強弱了解到腹中寶寶的安危。胎動計數也是最簡單、直接、準確的自我監護辦法。現在我就將這“數胎動大法”傳授與每位孕媽。

首先，擺好pose很重要。你可以選擇坐位或側臥位，周圍環境要安靜，思想要集中，心情也要平靜，以確保測量的數據準確。

然后，從懷孕的第28周起就可以開始修煉“數胎動大法”啦，你需要每天早、中、晚各利用一個小時的時間將兩手輕放在腹壁上體會胎動，胎兒持續動算一次胎動，將三個時段測得的胎動數相加乘以4，則等于12小時胎動數。

如果你無法每天在固定的時間測量三次胎動，就在每天晚上的6-10點之間測量胎動兩個小時，然后將記錄下來的數字描繪成曲線圖，胎動的變化情況就一目了然了。

若胎動計數每12小時大于等于30次或每2小時大于等于6次就屬于正常，若每12小時小于30次或每2小時小于6次或與前一天相比胎動減少了一半，說明胎兒有缺氧的可能。

其實，一天之中寶寶也并不是一直在動，跟大人一樣，胎寶寶也有自己的生物鐘和胎動規律以及胎動的強弱和頻率，一般來說，通常是上午8-12時胎動均勻;午后2-3時胎動最少;晚上6點以后就開始逐漸增多，到了晚上8-11點最為頻繁。

胎動的增多或減少，都是在提示你胎兒有異常情況了。但胎動因個體的不同又存在很大的差異。不過，只要胎動有規律，有節奏，變化曲線不大，都說明胎兒發育是正常的。而孕媽的運動、姿勢、情緒以及強聲、強光和觸摸腹部以及健康狀況等因素，也都可引起胎動的變化。

雖然胎動是反映胎兒活動的訊號，但也不要太過在意，有些準媽媽只要一個小時感覺不到胎動，就擔心胎兒是否出現了問題，這樣只會加重心理壓力。當準媽媽感覺胎動減少時，應安靜下來不要慌張，休息一下，可以馬上吃點東西，喝點果汁，或輕輕拍一拍、推一推肚子，正常情況下，胎兒會馬上恢復胎動。如果發現胎動真的減少、甚至是停止了，就應該盡快找醫生做進一步檢查。