一般孩子生病咳嗽了，緊接著就會出現“痰”，孩子太小不懂得如何排痰，痰如果排不出來，慢慢增多，就會堆積在孩子的呼吸道里，時間長了容易導致細菌感染，甚至可能產生肺炎哦，所以各位家長要充分掌握各種幫助孩子排痰的方法，減輕孩子因痰而產生的痛苦。

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葵花寶典之排痰大法

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1 室內濕度適中

室內空氣的濕度保持在60%-65%左右，這樣可以讓孩子的呼吸道黏膜保持濕潤狀態，促使黏膜纖毛來回擺動，幫助排痰。家長可以用加濕器、噴霧器、干凈濕布將地板打濕。當然每天定時打開窗戶通風換氣，也是非常重要的。

2 多喝水促進排痰

孩子有痰，多喝23℃左右的白開水，這樣可以濕潤咽喉部，稀釋痰液，而且對喉部產生消除炎癥的作用，促使痰液咳出。

3 掌握拍背法排痰

當孩子咽喉有痰時，家長可以讓孩子坐在膝蓋上，一手抱住孩子，一手進行排痰，五指稍屈，握成空手掌，用手腕帶動手掌一下一下的拍孩子的背部，不能太溫柔亦不要太重，從上到下、由外向內，每次拍5分鐘，間隔1-2小時一次。拍背可以使孩子痰液松動，再配合飲水促進排痰。

溫馨提示：拍背過程中，家長要注意觀察孩子臉色和呼吸變化，如孩子表現出痛苦、呼吸不暢，先暫停休息，之后再進行。

4 運用水蒸氣排痰

可以沸水倒入噴霧器、或倒一杯冒氣的水，并在水中加入一些鹽，讓寶寶的嘴巴和鼻子對著水汽呼吸。一次進行20分鐘左右。水蒸氣也能有效起到濕潤、稀釋、消炎作用。

溫馨提示：水蒸氣過程中，家長要注意不要燙傷孩子，孩子小可以由家長抱著進行治療。

5 吃有助于排痰的食物

家長可以給孩子做一些有助于排痰的食物，下面這些小食譜，不妨試試呦。

①鮮蘿卜與荸薺各500克，洗凈后一并搗汁或榨取汁水服。

②紅皮辣蘿卜500克，洗凈不去皮，切成薄片放于碗中，上面放麥芽糖2-3勺，擱夜溶出的蘿卜汁，服用，對風熱或肺熱咳嗽起作用。

③白蘿卜切5-6片，加生姜、陳皮煮水服用。

④荸薺、百合、梨，洗凈切碎，加水煮熟后服用。

⑤豆腐100克、蘿卜汁50ml、麥芽糖50克，將豆腐切碎塊和蘿卜汁、麥芽糖一起煮，燒開了服用。

⑥霧化治療排痰

如果以上方法都無效，建議家長帶孩子去醫院進行霧化排痰，霧化排痰使用了一些專業醫療藥水，能有效幫助孩子排痰。