孕婦注意事項大全之飲食篇

1、少食多餐。食物多樣化，盡量不偏食。

2、保證新鮮蔬菜、水果的攝入。

3、每天保證牛奶的攝入，如果喝牛奶不適應，可改喝酸奶。

4、少吃快餐和方便食品。盡量少吃腌制、熏制食品。

5、糖、鹽、油不可過量。

6、少喝碳酸飲料、最好不飲濃茶和咖啡。

7、適量食用動物肝臟(每周一到兩次，每次50克左右)。

8、孕期不要減體重。

孕婦注意事項大全之做飯篇

1.寒冷刺激有誘發流產的危險，所以孕婦在淘米、洗菜、做飯時，盡量不用手直接浸入冷水。尤其在冬春季更應注意。

2.廚房最好安裝抽油煙機，因為油煙對孕婦尤為不利，可危害腹中胎兒。此外，炒菜使用的油溫不要過高。

3.烹飪過程中，注意不要讓鍋臺直接壓迫腹部，保護好胎兒。

4.早孕反應較重時，不要到廚房去，因油煙和其他氣味可使惡心、嘔吐現象加重。

孕婦注意事項大全之洗衣篇

1.洗衣時盡可能用溫水，尤其在冬春季時。

2.洗衣服時姿勢要穩，不宜取蹲位，以免壓迫胎兒，影響其血液循環。

3.洗衣服時用力不宜過猛，切忌用搓板頂腹部，以免胎兒受壓。

4.洗衣服用肥皂，不宜用洗衣粉，尤其在早孕階段，因洗衣粉中含有可損害受精卵的化學物質。

5.曬衣服時動作宜輕柔，將涼衣繩置低一些，避免向上伸腰，從而造成傷害，發生意外的情況。

孕婦注意事項大全之護膚篇

1.每次妝容的清洗一定要徹底，防止色素沉著。

2.妝容不宜過重，特別是口紅和粉底。

3.使用的化妝品避免含激素和銅、汞、鉛等重金屬，應選擇品質好、有保證、成分單純，以天然原料為主導的，性質溫和的產品。

4.所用產品清潔，過期產品和別人的化妝品堅決不用。

5.妊娠期不文眼線、眉毛，不繡紅唇，不拔眉毛，改用修眉刀。

6.妊娠期間不要因為孕斑的產生而使用美白產品。

7.盡量不要涂抹口紅，如有使用，喝水時進餐前應先抹去，防止有害物質通過口腔進入母體。