1、拍嗝

寶寶喝奶后，由于胃的下部分是奶，上部分是空氣，就會造成胃部壓力，出現吐奶、溢奶。因此，媽媽在寶寶喝奶之后，幫寶寶拍拍背部，拍背時，媽媽要將寶寶豎著抱，寶寶打嗝之后自然會減緩吐奶的情況。

2、改變姿勢

一個恰當的姿勢可以幫寶寶更順利的吸允母乳，緩解吐奶現象。喂奶時媽媽最好抱著寶寶，讓寶寶的身體處于45度左右的傾斜狀態，讓寶寶的頭部高一些，身子低一些，這樣可以緩解吐奶癥狀。如果寶寶喝的是奶粉，喂奶時不要讓寶寶躺著喝，最好是讓寶寶坐著或者站著。如果寶寶躺著喝完奶了，不要讓他仰臥，最好側臥一會兒再仰臥。

3、體位療法

如果寶寶拍嗝有困難，媽媽可以將寶寶直立抱起，讓寶寶趴在你的肩膀上半個小時左右，然后將枕頭抬高，讓寶寶右側躺下，增加胃部排空的速度。

4、控制寶寶喝奶的速度

有些寶寶喝奶比較急，這樣會增加吐奶的概率。喂奶時媽媽要控制寶寶喝奶的速度，喂奶后適當多抱一會兒寶寶，不要急于將他平放在床上，這樣有助于減輕返流。

其實寶寶吐奶沒有什么好擔心的，但如果寶寶吐奶后出現精神不振、想睡覺、情緒不安、肚子脹等現象，則可能是生病了，應該看醫生。