1、放松心態
從醫院回到家后,不要指望自己馬上就能恢復正常。剖腹產后,身體可能需要大約6個月的時間才能完全恢復,所以,要調理好心情,做好“持久戰”的準備。
2、堅持服藥
如果產婦出院的時候,醫生開了在家吃的藥物,要堅持吃,不要一回家就停止服藥。如果在母乳喂養期間,注意不要服用阿司匹林或含有水楊酸制劑的藥物。
3、大量喝水
坐月子期間,產婦要大量喝水,以免發生便秘,同時,這也有利于哺乳。
4、穿大號內褲
選擇大一號的系帶子的內褲或平腳內褲,可能會讓傷口感覺更舒服。有時候在一段時間內,產婦可能還需要穿著寬松的孕婦裝。
5、保護傷口
如果傷口出現感染的跡象,包括傷口發熱、發紅或腫脹;傷口部位有滲出;出現惡化或突然性疼痛;或者發燒等,要及時就診。
6、觀察惡露
陰道出血和分泌物會隨著身體康復而逐漸減少,惡露可能會持續近6周的時間。如果惡露分泌出現異常,就要去醫院進行檢查。
7、及時活動
不要整天躺在床上,可以有規律地起床四處走走。走路可以促進術后的恢復,還有助于預防諸如血栓等并發癥的發生,但活動也不能過度。開始時候慢一些,逐漸增加活動量。
8、產后避孕
如果在產后感覺很好,經過醫生的同意,產婦可以在產后4-6周恢復同房。但由于許多醫生都建議剖腹產后至少2年以上再次懷孕比較安全,所以,最好采取避孕措施。
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