孕初期腰酸生男孩。
注意:
在懷孕的時(shí)候腰酸,屬于是妊娠反應(yīng),并不能看出寶寶的性別,孕初期腰酸生男孩的說(shuō)法并不科學(xué),可以用媽媽們孕期解乏了解,并不準(zhǔn)確。
原因:
懷孕初期有腰酸正常,屬于正常范圍。這是因?yàn)椋瑧言谐跗谝蚣に氐挠绊戧P(guān)節(jié)韌帶松弛,子宮增大,壓迫盆腔組織與神經(jīng),由于腹部增大,身體的重心向后移,孕婦為了適應(yīng)身體姿勢(shì)的平衡腰向前突,所以腰酸背痛。
建議:
懷孕后女性變得嗜睡,容易疲倦,身體狀態(tài)不如從前好了,如果每天還要進(jìn)行長(zhǎng)期的工作,就很容易產(chǎn)生腰酸背痛的原因,久站久坐后要站起來(lái)活動(dòng)一下,放松一下身體,要盡量減少工作量。
1、適當(dāng)休息
足夠的休息會(huì)使準(zhǔn)媽媽精神煥發(fā),腰酸背痛的現(xiàn)象自然會(huì)減少。穿舒適的鞋子,有2-3cm跟的低跟鞋才是最適合準(zhǔn)媽媽的款式。
2、注意良好的姿勢(shì)
準(zhǔn)媽媽站立時(shí)骨盆稍往前傾,肩膀稍向后落下,不要長(zhǎng)時(shí)間站立,姿勢(shì)要常變化,坐著時(shí)可在腰后放個(gè)柔軟的靠墊,舒緩背部的壓力,睡覺(jué)盡量選擇側(cè)睡,睡一段時(shí)間就換個(gè)姿勢(shì)。
3、避免不正確的姿勢(shì)和動(dòng)作
準(zhǔn)媽媽應(yīng)當(dāng)避免提重物,當(dāng)不得不拿較重物體時(shí),提重物時(shí)盡量將物體靠近身體,當(dāng)要從地上撿或提東西時(shí),彎曲膝蓋,并保持背部挺直,轉(zhuǎn)身時(shí)不要只扭動(dòng)腰部,而應(yīng)該移動(dòng)腳步。
4、均衡飲食
準(zhǔn)媽媽要注意均衡飲食,補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng),才能有效防止鈣、維生素等的缺乏,減少腰酸背痛的出現(xiàn)。
5、多曬太陽(yáng)
保證攝入充足的鈣質(zhì),增強(qiáng)骨骼的強(qiáng)度;洗澡時(shí),用稍熱的水沖洗背部,可以緩解腰酸背痛的情況。
1、適量孕期運(yùn)動(dòng)
其實(shí)最適合孕媽媽的運(yùn)動(dòng)就是散步。散步時(shí)要注意量力而行。特別是孕晚期散步時(shí)要有人陪伴,當(dāng)有敏感宮縮時(shí)就停下腳步,休息片刻。
注意:
盡量在平坦的地方走路,因?yàn)樵型砥诟共吭龃笤袐D看不見腳下,以免道路不平導(dǎo)致摔跤。不建議登山、爬樓梯,因?yàn)檫@種負(fù)重做功的運(yùn)動(dòng)對(duì)孕婦可能會(huì)很吃力,增加腰部的負(fù)擔(dān)。
2、按摩腰部
孕媽媽的腰酸的話,不能進(jìn)搽藥酒、針灸,也不能貼膏藥,這些對(duì)胎寶寶都是有害的。最簡(jiǎn)單的方法是使喚準(zhǔn)爸爸來(lái)按摩腰部。
注意:
準(zhǔn)爸爸要記得溫柔一點(diǎn),力度不要過(guò)大,把兩手對(duì)搓發(fā)熱以后,重疊放于腰椎正中,由上而下推搓30-50次,至使局部產(chǎn)生發(fā)熱感,這樣可以減輕腰部的不適。
1、皮膚
如果皮膚變得比孕前差些了,且皮膚變粗糙,臉上甚至還長(zhǎng)很多的痘痘或斑紋,那么可能生男孩。
2、口味
俗話說(shuō)“酸兒辣女”。民間流傳著這樣的說(shuō)法,要是孕期喜歡吃酸的,就是懷男孩。
3、肚子
有些人相信這樣的說(shuō)法:如果孕麻麻的肚子不是圓圓的,不像個(gè)西瓜,而是尖凸的。那么,這位媽媽就很可能生男孩。
4、鼻子
孕媽媽在孕期如果鼻子變大了,那么就是生男孩。
5、妊娠線
如果肚上的妊娠線從肚臍上開始直到雙乳之間,并而且妊娠線又直又細(xì),那么更可能懷男孩。
6、乳頭
祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為“男左女右,孕乳是主”。意思是說(shuō),如果左邊的乳頭顏色比右邊深些,甚至接近于黑色,那么就更會(huì)懷男孩。
注意:
以上判斷生男生女的方法媽媽娛樂(lè)看看便可,不要太認(rèn)真哦!
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