近日，章子怡拍攝節目的花絮照曝光。節目中，章子怡被主持人調侃道：“《最強大腦》真是個福地，參加完第一季就兩人世界變三人世界，參加完這一季就會由三人變四人了吧？看著這些樂高積木，想不想給‘兒子’來一套？”章子怡言笑晏晏：“希望會有個兒子！”

生男生女的概率原本各約50%，然而，如果通過一些方法能讓夫妻如愿生男生女，相信每對夫妻都會渴望一試。也正因如此，民間各種生男生女的秘方歷久不衰，多不勝數。然而，這些方法的準確率究竟有多高？想要提高生男或生女的概率，究竟該怎么做？

計算排卵日 在排卵日行房生男概率高

林正凱醫師認為，原則上只要不會對身體造成傷害的方法，沒有反對的理由。臺灣國泰醫院婦產科主治醫師陳思宇表示，基于Y精子活動力比較好，因此在排卵日行房、計算排卵日是普遍公認可信度比較高且安全性高的方法。

理論基礎

醫學上曾有研究指出，帶有Y染色體的Y精子活動力比較強，游動速度比帶有X染色體的X精子快，不過Y精子的壽命比較短，因此，若在排卵日行房并順利讓卵子受精，則生男的概率就大大提高。

提醒

避開排卵日行房會影響受孕力

彭溫雅醫師表示，由于Y精子在堿性環境下較容易存活，而女性在排卵初期行房比較容易引起性欲和產生高潮，當女性高潮之后，子宮頸會分泌堿性分泌物，間接幫助Y精子延長壽命。然而，由于精子的存活時間為3～7天，若在排卵日前1～2天行房或是排卵后行房，此時壽命較短的Y精子大軍多已陣亡，游得較慢的X精子就有機會和卵子結合，因此推測避開排卵日當天行房，懷女兒的概率較高。

不過，精子的受精能力有48～72小時，而卵子的受精能力更僅有12～24小時，超過排卵后12～24小時的黃金時間，卵子就開始老化失去受精能力，這時候行房受孕的概率很低。林正凱醫師提醒，若離排卵日太遠行房（在排卵日前3天或排卵日后超過1天）并無受孕的功效。他曾碰過有一對夫妻多年來飽受不孕的困擾，經過檢查后卻發現夫妻倆人并非真正不孕，這對夫妻一心想生女兒，擔心在排卵日行房會生兒子，所以多年來一直避開在排卵日行房，如此一來，連受孕都有困難，更別提生男生女了。

找出排卵日，不僅有助于提高如愿生男生女的概率，同時也能提高受孕力。那么，該如何算出排卵日？陳思宇醫師表示，女性的排卵周期平均為28～30天，從月經來的第一天算起，在第14天即為排卵日。不過，這是平均值，若想要更明確地計算出排卵日，測量基礎體溫、使用排卵試紙或做陰道超聲波，也都可以計算出排卵日。

所謂六分規劃，十分執行。了解自己的排卵日之后，才是提高生男生女概率的關鍵。卵子的生命非常短暫，而精子的濃度則會影響和卵子結合的機會，所以，想要成功受孕，需要集中在排卵期前后行房。

何積泓醫師建議可在排卵期前后，平均2～3天做一次，不宜過于密集，以避免精子的濃度和質量下降，影響Y精子的活力。因此，為了生出期待性別的寶寶，夫妻都得做些努力。這也是為何有些生男生女方法強調在排卵日前要避孕的原因，適度的禁欲對于提高成功受孕率也有幫助。所以，想生男或生女，請記得在排卵前3天內或排卵后1天內行房，生女兒概率較高；在排卵日當天行房，則生兒子概率較高。

飲食療法 調整體質酸堿度

你或許聽過這樣的說法：本來不愛吃甜的女性，懷孕后變得很愛吃甜食，通常孕婦愛吃甜，懷女娃的概率高一些；但若懷孕時愛吃重咸口味的食物，懷兒子的概率較高。雖然，我們都已經知道胎兒的性別，在卵子受精的一剎那就已經決定了，孕婦的口味喜好并不會改變胎兒的性別，但是，飲食口味喜好和胎兒性別有關的說法，卻由來已久。

除了孕婦的口味喜好透露出不同性別胎兒的喜好之外，夫妻在計劃懷孕前透過改變飲食，以提高生男或生女的概率，這種飲食療法也廣為人知。飲食療法位居網友票選生男生女方法可信度最高的前三名。

然而，食物的酸堿值其實和一般人的認知不同，并非酸口味的食物就可歸類為酸性食材。陳思宇醫師指出，檸檬就是最好的例子，檸檬汁很酸但其實檸檬是屬于堿性食材。彭溫雅醫師補充說，其實大部分的水果都屬于堿性，僅有少數幾種為酸性。此外，綠色蔬菜、海帶及蕈類食材（洋菇、香菇、杏鮑菇）也都屬于堿性食材。

陳思宇醫師表示，飲食療法也是從X精子和Y精子的特性衍生出來的一種方法。彭溫雅醫師解釋說：一般來說，若男性的體質偏酸性，女性的體質偏堿性，生男的概率會高一些，因為堿性環境能間接幫助延長Y精子的壽命。

何積泓醫師亦認為，人體血液的酸堿值維持在平衡狀態，光靠飲食是否就能改變體質的酸堿性，科學上尚未有足夠證據證實這一點，不過，攝取過多電解質或高鹽飲食反而會增加腎臟負擔，想要生下健康寶寶，均衡飲食才能幫助夫妻打造最佳受孕體質。

彭溫雅醫師也建議想如愿生男生女的夫妻，女性可多攝取水果和菇類等食材，這兩大類食材都含有豐富的膳食纖維，有助于腸胃蠕動，改善便秘，讓身心都舒暢，自然更有好體力努力"造人"。另外，富含蛋白質的食材，例如魚肉、牛肉、雞肉、海產類等，多屬于酸性食材，男性多吃這些食材可補腎養身，自然有助于強身健體，精力充沛。

沖洗陰道法 改變陰道環境恐致不孕

Y精子喜愛堿性環境，而女性陰道卻是偏弱酸性，如何讓Y精子能順利到達目的地和卵子結合，以提高生男的概率？基于這個原理，坊間又延伸出好幾種透過外力方式，強行改變陰道環境的方法，例如陰道沖洗法。

林正凱醫師透露，曾經有位女性用蘇打水沖洗陰道，造成陰道急性化學性灼傷。原本這名女性是為了想要生兒子，聽說改變陰道環境可以讓Y精子活得比較久，所以就以身試法。

用酸堿溶液去改變陰道環境，以便提高生男或生女的概率。這種方法，何積泓醫師和林正凱醫師不約而同表示，是最不推薦的做法，因為破壞陰道環境會造成陰部受傷，增加感染風險，嚴重者甚至可能會導致不孕。

性愛高潮和體位 縮短距離助Y精子闖關

這也是從X精子和Y精子特性衍生出來的一種方法。由于女性陰道偏弱酸性，想要讓Y精子"大軍"順利闖關，理論上，縮短距離也許能降低Y精子在通過子宮頸口之前就先"陣亡"的概率。但是，該如何縮短距離？性交時的體位就是關鍵。

強調性愛高潮和體位的生男生女法推崇者提出了想生兒子的三個條件：在排卵日行房、先生必須采取能讓陰莖深層插入的體位，并且讓女性先獲得高潮再射精。

此方法建議行房時，先生可以采取面對面、女上男下或側入等體位，如此便能縮短Y精子經過陰道死亡的概率。而女性在高潮時，子宮頸口會分泌堿性液體，所以Y精子越接近子宮頸口，就能越早游到子宮腔的堿性環境內，提高生兒子的概率。

至于想要生女兒的方法則正好相反：在排卵日的前2～3天行房，先生必須采取淺層插入法，而且在太太達到高潮之前先射精。通過這些方式增加Y精子成功"達陣"的困難度，這樣，帶有X染色體的X精子和卵子結合的概率就會高一些，就能提高懷女娃的機會。

提醒

用力過度會造成卵巢破裂

針對上述方法，林正凱醫師認為，原則上只要不會傷害身體，多嘗試各種方法倒也無妨。然而，他擔憂有些夫妻對生男或生女過于執著，在執行各種方法的過程中反而造成傷害。臨床上，他就碰過有些個案，因為想生男，先生在行房時用力撞擊陰道，用力過度結果導致卵巢破裂，腹腔出血，最后還得手術處理，真是得不償失。

特殊體位勿輕易挑戰

性交時，采取越高難度的體位，就越能提高生兒子的概率？坊間流傳一些做法，建議夫妻性交之后，妻子可以采取倒立的姿勢延長精液在體內停留的時間，以利懷孕并可提高生兒子的概率。

然而，這種做法其實毫無根據。彭溫雅醫師指出，健康的身體狀態是成功受孕的前提，如果身體健康亮紅燈，就算是用這種高難度的方式強行延長精液留在體內的時間，即使精子與卵子結合受精，胚胎能不能順利著床、發育也還是未知數。所以，采用任何刻意或不自然的方式，不僅不能增加生男生女的機會，還可能傷害身體。

你還聽說過什么“生男生女”的秘訣？準嗎？