雙頂徑小吃什么補回來
2017年01月11日 13:50閱讀次數：2088
雙頂徑小吃什么補回來?雙頂徑是測量胎兒發育和大小的指標，而胎兒雙頂徑偏小，跟準媽媽的營養狀況有關，應加強營養，多吃含蛋白質的食物。
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雙頂徑小吃什么補回來：瘦肉
瘦肉中富含鐵，鐵在人體血液運轉氧氣和紅細胞合成的過程中，起著不可替代的作用。準媽媽的血液的總量會增加，用以保證能夠通過血液為胎兒提供足夠的營養，因此，對于鐵的需求量就會成倍的增加。所以，可多吃瘦肉。
并且瘦肉富含蛋白質，它是組成人體一切細胞、組織的重要成分，有助于胎兒的生長發育。
2
雙頂徑小吃什么補回來：雞蛋
很多準媽媽不喜歡吃肉食，那么雞蛋就是孕期攝取蛋白質的最佳來源。而且雞蛋中還含有人體所需的各種氨基酸。煎個雞蛋再配點兒蔬菜會讓你的早餐既簡單又營養。
并且，雞蛋的做法多樣，可隨意變換花樣吃，以免準媽媽吃膩。
3
雙頂徑小吃什么補回來：低脂酸奶
酸奶富含蛋白質，即便是患有乳糖不耐癥的準媽媽，對于酸奶也還是易于吸收的，而且有助于你的胃腸保持健康的狀態。
并且，酸奶中含有豐富的鈣質和其他營養元素，有助于胎兒骨骼和牙齒的發育。
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