關(guān)于喝牛奶的問題，我整理了一下，大家比較關(guān)心的問題主要有：寶寶什么時候開始喝牛奶？該給孩子喝什么牛奶？兒童牛奶真的比其他牛奶好嗎？

下面給大家整理了一篇科普文。希望能夠幫到大家。

寶寶什么時候喝牛奶？

美國兒科學(xué)會給出的建議是：孩子滿1歲后，你可以開始給他喝純牛奶或者脂肪含量只有2%的低脂奶，但必須同時保證攝取均衡的輔食。

為什么孩子一歲之前不能喝牛奶呢？

因?yàn)榕Ｄ虩o法被嬰兒輕松地完全消化。而且，牛奶含有高濃度的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，它們會給新生兒尚未發(fā)育成熟的腎臟帶來壓力。此外，純牛奶中缺乏鐵、維生素C和其他寶寶發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

所以說一歲以內(nèi)的寶寶，還是要吃母乳或者配方奶才最合適。

給寶寶喝哪種牛奶比較好呢？

市面上常見的牛奶，主要分為以下幾種：

巴士殺菌奶：是以鮮牛奶進(jìn)行巴氏消毒殺菌得到的奶。需冷藏保存，保質(zhì)期為幾天。這類牛奶因?yàn)槭遣捎冒褪繗⒕绞教幚淼模员Ａ袅伺Ｄ讨械暮芏酄I養(yǎng)物質(zhì)，但保質(zhì)期卻很短，不能放太長時間。

常溫奶：經(jīng)過超高溫滅菌法得到的奶，因?yàn)榻?jīng)過了高溫滅菌，所以在滅掉有害菌的同時，牛奶中的很多有益菌也被滅掉了。但它的保質(zhì)期卻很長，在1個月以上。

復(fù)原乳：將牛奶濃縮、干燥成濃縮乳或粉，加上水沖調(diào)而成，進(jìn)行反復(fù)滅菌。這類牛奶的營養(yǎng)價值肯定不如巴士殺菌奶和常溫純牛奶的營養(yǎng)價值高，它的保質(zhì)期可達(dá)9-15個月。

調(diào)制奶：是以生牛(羊)乳或復(fù)原乳為原料(不低于80%)，加入了其他原料(糖、香精等)、食品添加劑或營養(yǎng)強(qiáng)化劑，進(jìn)行超高溫滅菌后得到的液體產(chǎn)品。保質(zhì)期一般為1年。我們常見的很多花生牛奶，或者草莓味等各種口味的牛奶，都是這種。

因?yàn)榕Ｄ淘谙炯夹g(shù)和制作工藝上的不同，所以不同的牛奶中所含的營養(yǎng)物質(zhì)是不一樣的，媽媽們在選購的時候，一定要仔細(xì)閱讀配料表和營養(yǎng)成分表。一般建議購買巴士殺菌奶或常溫牛奶給寶寶喝。

其他諸如復(fù)原乳或者各種調(diào)制乳不但加的添加劑比較多，營養(yǎng)成分也所剩無幾。不建議給寶寶喝。

兒童牛奶真的比其他牛奶好嗎？

就像知名醬油品牌最近被曝出并不適合兒童吃一樣，很多兒童牛奶還不如純牛奶。因?yàn)樯碳覟榱藵M足寶寶的口味，加了很多的香精、甜味劑和各種添加劑。

至于說到兒童牛奶所宣傳的高鈣等，也沒多少意義。因?yàn)閷殞毭刻焖璧拟}是一定的，關(guān)鍵在于是否能夠吸收。而維生素D是促進(jìn)鈣吸收的，這種物質(zhì)連母乳中都沒有，所以需要通過曬太陽等方式來補(bǔ)充，從而促進(jìn)鈣吸收。

最后要說的就是，在購買牛奶的時候，一定要認(rèn)清“乳飲品”的字樣，比如：娃哈哈，爽歪歪等，并不是牛奶，而是乳飲品，孩子喝這種東西還不如喝白開水。細(xì)心的媽媽看一下營養(yǎng)成分表就知道了。

總之，如果寶寶還繼續(xù)吃母乳的話，那其實(shí)可以喂養(yǎng)到兩歲都沒有問題，因?yàn)槿四炭偙扰Ｄ毯茫绻麑?shí)在沒辦法母乳喂養(yǎng)了，可以考慮一歲后給寶寶喝純牛奶，注意是純牛奶，而不是乳飲品、調(diào)制乳或者復(fù)原乳哦！