牛奶營養豐富，對身體非常有益，很多寶媽都希望給寶寶最好的，讓寶寶茁壯成長，所以都希望給寶寶嘗試一下牛奶。但是，寶寶的身體是在不斷生長發育的，腸胃的消化吸收能力和成人的是不同的，直接給寶寶喝牛奶真的好嗎？而對于寶寶可以喝牛奶的年齡，網上也是眾說紛紜，媽媽們也拿不準，那么，幾歲給寶寶和牛奶是適合的呢？

寶寶幾歲可以喝牛奶？

先來看一下其他機構關于寶寶幾歲可以喝牛奶的建議吧。

孩子滿1歲后，就可以開始喝全脂牛奶或者低脂（2%）牛奶，同固體輔食（麥片、蔬菜、水果、肉）一起提供均衡的飲食，但一天最多喝1夸脫（約946毫升）牛奶。更多的奶會提供過多的熱量，同時減少他對于其他食物的胃口。

全脂牛奶在生命的頭2年很重要，因為不含必需的脂肪酸、缺乏脂溶性維生素并且腎負荷較高，不推薦將脫脂牛奶作為2歲以內的兒童主要食物。低脂牛奶可以在12個月之后添加。WHO《6-24月非母乳喂養指南》，在滿足如下條件的時候，配方奶可以成為你的選項：你可以買到、價格合適、可以安全喂養、同時提供比喝牛奶更好的營養優勢（比如你找不到或者負擔不起強化食品或者補充劑）。

家長可讓幼兒飲用較配方奶便宜的牛奶（包括鮮牛奶、冷藏或保鮮裝UHT牛奶、或全脂奶粉）。選擇牛奶方面，2歲以下幼兒應飲用全脂牛奶，2至5歲則可飲用低脂奶，而5歲以上可飲用脫脂奶。一歲幼兒已能從多樣化的飲食攝取所需的營養，家長需注意奶只是一歲或以上幼兒均衡飲食的一部分，亦是一種較易獲取鈣質的來源。幼兒每日飲用三百六十至四百八十毫升的奶，大致已足夠提供他們每日所需的鈣質。

1歲之前的寶寶不能喝牛奶！

通常說來，在1歲以內的寶貝最好不要喝牛奶，首先嬰兒所需的營養牛奶不能完全提供，其次牛奶里面蛋白質的含量和比例，與母乳和配方奶有差別，小寶寶難消化。牛奶中含有大量的蛋白質、礦物質，會增加寶寶的腎臟負擔。而復合不飽和脂肪酸和微量元素又太少，不容易被寶貝細嫩的腸道所消化、吸收，不利于寶寶生長發育。

此外，牛奶還可能是奶蛋白過敏的誘因。如果想讓寶寶開始喝牛奶，要讓寶寶慢慢適應牛奶，嘗試過牛奶制作的輔食。先從一小勺開始，再逐漸增加到用牛奶煮谷物粥，且沒有出現過敏的跡象。當孩子長到2歲的時候，就可以定期給他吃牛奶和奶制品了，一天大約300～350克。

寶寶1歲后適合喝牛奶嗎？

雖然一些國家認為寶寶一歲后就可以開始添加全脂牛奶，但是國內具體關于寶寶什么年齡可以開始喝牛奶的時間仍有分歧。對于到底可不可以給一歲以后的寶寶喝牛奶，理論上是可以的，但是每個寶寶的體質都是不同的，各位媽媽還是要根據自家寶寶的身體情況，決定要不要給寶寶喝牛奶。

母乳是寶寶非常好的食物，有條件自然離乳的媽媽可以堅持給寶寶繼續母乳，直到自然斷乳。如果家長可以為寶寶尋找到放心、優質的牛奶品牌，并且寶寶已經1歲以上，吃過牛奶制作的輔食并沒有過敏，輔食基本嘗試完畢，能夠吃固體食物，那么可以給寶寶嘗試一些全脂牛奶，如果沒有出現不適，可以繼續給寶寶喝。

但是市面上一些牛奶飲料比如旺仔牛奶、爽歪歪等飲料不建議給寶寶喝。如果家長不放心牛奶的質量，而且牛奶的營養成分也沒有比配方奶全面，可以繼續給寶寶喝配方奶粉。建議在寶寶2歲以后，牛奶再代替配方奶給寶寶飲用。

不能忽視重要的一點是：在寶寶一歲之后，無論是給寶寶喝母乳、配方奶還是牛奶，寶寶營養的主要來源都是輔食。家長更應該依靠輔食中的魚、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等食材，來給寶寶們提供全面均衡的營養。讓寶寶既能吸收母乳、配方奶或牛奶中的營養，又能從輔食中獲得充足的營養。