備孕大半年今早升級"中隊長"，分享我的好孕經驗！
2017年04月21日 11:58閱讀次數：144
備孕6個月今早晨測發現終于升級為中隊長，好孕紅終于來啦！感謝所有支持我的親人和朋友們，我會好好照顧自己和寶寶的，也希望大家都能如愿以償，下面分享下我的備孕歷程，希望能夠幫到有需要的姐妹們：每過去一個月，壓力都會倍增，也會對心態產生一些負面影響。
備孕6個月今早晨測發現終于升級為中隊長，好孕紅終于來啦！感謝所有支持我的親人和朋友們，我會好好照顧自己和寶寶的，也希望大家都能如愿以償，下面分享下我的備孕歷程，希望能夠幫到有需要的姐妹們：
每過去一個月，壓力都會倍增，也會對心態產生一些負面影響。
但還是有一些方式可以緩解壓力、保持積極的心態。
1.轉移注意力
備孕會消耗很大的經歷。所以你需要將注意力放在除了懷孕之外的事情上。比如一些興趣愛好逛街或者工作。
2.多溝通交流
說出你的感受至關重要，因為心里藏著消極的情緒會影響你保持積極的心態，和老公或者和家人，還有閨蜜都可以。
3.找到“戰友”
如果身邊有支持我們，理解我們所面臨的壓力的同伴，生活就會更加輕松。可以加入到一些備孕交流群來結實更多的同伴。
4.創造樂趣
備孕很容易轉變成壓力，所以要讓備孕過程充滿樂趣，盡力遠離這些壓力，比如我就會做非常好看的備孕手賬，會讓我心情好很多。
5.放低期望
保持積極心態的最簡單的一個辦法是放低期望。希望越大失望越大，這可能聽起來有些讓人泄氣，但看看關于備孕時間的真實數據，你就會覺得這是個保持積極心態的最佳辦法。
你還覺得有什么是備孕時需要的狀態嗎？
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