據研究顯示,維生素D攝入量過低會增加冠心病的發病風險。維生素D可以很好的調節血壓并降低對胰島素的耐受性,而這兩個因素都是導致心臟病的主要因素。
癌癥(包括乳腺癌、結腸癌、卵巢癌和前列腺癌等)據認為,維生素D對調節細胞分裂起到關鍵作用,癌癥患者體內則缺乏這種調控機制。因此,通過防止細胞過度繁殖,維生素D就能預防某些癌癥。
都市中生活的人們越來越受到精神類疾病的困擾,除了生活、環境的壓力之外,其實也受到自身生理功能的影響。增加維生素D的攝入可以很好的幫助控制情緒,也會影響新陳代謝和內分泌功能。有研究顯示,維生素D水平過低的女性患抑郁癥的可能性要增加2倍哦!
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