生蠔絕對是一個最被人們所津津樂道的壯陽助性食品了，生蠔中富含鋅，這種物質對于促進精液和睪甾酮的產生有非常大的作用。
另外，其還含有豐富的多巴胺，這是一種可以增強性欲的激素。
香蕉中含有菠蘿蛋白酶酵素，這種物質被認為可以有效的增強男性的性欲。
另外還含有鉀元素、維生素B，一定程度上增加了身體的整體機能。
甘平，補肝腎、潤五臟。如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也?！?
尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白發，大便燥結者，最宜食之。
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