怎么才能讓臉變瘦？小臉養成只需六個步驟
2017年05月31日 14:58閱讀次數：571
怎么才能讓臉變瘦？在現在，尤其是亞洲國家，以瘦為美，小臉更是評判美的標準。所以，很多妹紙們都想法設法瘦臉。那么，怎么用健康科學的方法讓大臉變小臉呢？我們一起來了解下吧！
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怎么才能讓臉變瘦：遠離口味重的食物
很多口味比較重的朋友在吃食物時都愛加過多的調味料，經常食用這些重口味的食物會讓身體的滲透壓異常，阻礙水份排出，導致水腫。
2
怎么才能讓臉變瘦：日常攝取膳食纖維、端正姿勢
攝取膳食纖維可減少便秘，如果讓廢物長時間堆積在腸子里，就會吸收腸子的水份，使得糞便變硬而造成便秘。
所以平日要多攝取蘋果、海藻、蔬菜等，能讓排便更順暢。
此外，如果長時間久坐，容易使腹肌變弱，腸道的運動就會變差。
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