李女士已經奔三了，眼看就是大齡產婦了，這時和老公想起來要趕緊要孩子了。

夫妻兩人每天嚴格按照科學的備孕方法認真的進行著，可是備孕過程是滿懷期待的，但過程是一次又一次的失望。

備孕了快一年了，還一點消息都沒有，夫妻兩人心里直打鼓，兩人不會是身體有什么大問題吧。兩人再也不敢耽擱，趕緊去醫院檢查，病因出在李女士身上，李女士是典型的子宮內膜過薄，難以受孕。

子宮內膜是什么？有多重要？聽好孕姐往下說。

子宮內膜是指構成哺乳類子宮內壁的一層。它的存在是為了受精卵能夠順利著床，如果說卵子沒有受精成功的時候，它就會以月經的形式繼續存在，等月經結束后，會再次形成新的子宮內膜，然后等待新的受精卵。

而子宮內膜對動情素和孕激素都起反應，因此可隨著性周期（發情周期、月經周期）發生顯著的變化，厚度也會不一樣。

子宮內膜的厚薄影響著女性受孕

一般子宮內膜厚度在8—12CM之間是最合適備孕的，如果說小于7CM則子宮內膜過薄，大于18CM則屬于子宮內膜嚴重增厚，這兩者都不利于受孕。

女性日常的這些習慣很容易造成子宮內膜比較薄，影響受孕，各位女性在日常生活中要注意了。

頻繁流產

因為內膜分三層，最上層是每個月都要剝落的，中間層和最底層并不剝落，如果中間層受到損傷，影響還不大，如果最底層受到損傷，那么后果就會比較嚴重，流產刮宮對內膜造成損傷。

內分泌失調

女性日常壓力比較大，長期熬夜，節食會影響內分泌，這會導致子宮內膜厚度的改變。

內膜病變

如子宮內膜息肉，子宮內膜癌等這種原因比較少見。

要想容易受孕，子宮內膜這個問題也絕不能忽視，可以嘗試以下方法改善。

首先，積極配合醫生治療，尋找病因，對癥下藥。

再者，日常飲食中，多吃黃豆和豆制品，因為大豆含有天然雌激素，能補充雌激素。另外還可以多吃羊肉、烏雞等肉類對其也有一定的好處。