大蒜減肥怎么吃最好 用對(duì)方法跟肥肉說(shuō)再見(jiàn)
2017年06月08日 18:04閱讀次數(shù)：1337
雖然大蒜比較重口味，但它含有豐富蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素及碳水化合物，經(jīng)常食用大蒜可起到清腸排毒、殺菌、預(yù)防癌癥的作用。打算減肥的作用其實(shí)已經(jīng)被證實(shí)了，所以用打算減肥是很有效果的，只要用對(duì)了方法，小編整理了一些打算減肥的食譜，一起看看要怎么吃吧！
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大蒜的生吃法
你可以把它當(dāng)做藥丸一樣用溫水服用，這樣你的牙齦、舌頭和整個(gè)口腔都受到保護(hù)，免受大蒜的惡臭氣味。另一種方法就是快速嚼爛吃掉它，緊接著吃一些生菜或嚼幾片茶葉，這樣可以幫助蓋住蒜味。或者把大蒜放在醋里浸泡兩天，這樣的蒜吃起來(lái)味道不會(huì)很大。
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