蘋果:蘋果的好處實在太多了,不僅僅實在祛痘這方面的,這里說的是排毒祛痘,我們就來針對性的說一下吧。多吃蘋果可以幫助排出體內(nèi)毒素,促進(jìn)身體的新陳代謝,讓肌膚變的紅潤通透,細(xì)膩動人。體內(nèi)毒素排出了,臉上的痘痘自然就會好了。
黃瓜:黃瓜是MM最喜歡的美容食物,其中含有多種維生素,具有美白滋養(yǎng)的作用,無論是吃還是外敷都有抗痘的功效在。
梨:梨是非常好的祛痘水果,因為梨不僅能夠清熱解毒,降火氣,還能夠潤肺。很多美眉右臉長痘,就是因為肺部吸收毒物太多,壓力過大造成的。所以要想祛痘,梨是水果中的首選。
檸檬:檸檬可以有多種用途,臉上長斑點,長逗逗,就是因為毛孔堵塞,色素沉著造成的。而檸檬可以疏通毛孔,防止色素沉著,祛斑美白。既可以外用,也可以內(nèi)涂。
楊桃:臉上油脂過多,沒有及時排除,就容易長痘痘。多吃楊桃可以改善油性肌膚,有效抑制黑色素,防止黑色素沉淀形成暗瘡,令肌膚柔滑如絲,光彩照人。
橙子:因為臉上皮膚清洗不干凈,容易造成毛孔堵塞,也是長痘的一大原因哦。對于經(jīng)常對著電腦的女性,長時間承受輻射,這個時候就要多吃橙子了。橙子含有的維生素c會滋潤肌膚,深層滋養(yǎng)肌膚,令肌膚輕盈水靈,凈白光滑,通透紅潤,精神飽滿。
苦瓜:吃7分熟的苦瓜祛痘效果最好,還可以美容護(hù)膚,祛暑降火。
木耳:有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳富含碳水化合物、膠質(zhì)、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等多種營養(yǎng)成分,被譽為“素中之葷”。木耳中所含的一種植物膠質(zhì),有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質(zhì)集中吸附,再排出體外,從而起到排毒清胃的作用。
豆腐:豆腐開湯吃,對皮膚好??梢宰o(hù)膚美白,美容養(yǎng)顏,有輕微的排毒,祛痘消炎的作用。
黃豆:黃豆有排毒養(yǎng)顏的功效,用黃豆煮水,每周吃2次,堅持3個月,可以祛痘排毒,美容養(yǎng)顏。
地瓜:地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化,可增進(jìn)胃腸蠕動,有助排便。最棒的吃法是烤地瓜,而且連皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。
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