純母乳喂養的寶寶不需要額外補充水，6個月之后應開始補充

（1）如何知道寶寶要喝水了？

寶寶不像成年人，口渴了也不會說，全得靠母親或其他照管人注意觀察。一般可以在2次喂奶（喂食）之間、戶外活動后、洗澡后、睡醒后、晚上睡覺前給寶寶喝水，但必須注意在喂奶前不要給寶寶喝水，以免影響喂奶。若寶寶不斷用舌頭舔嘴唇時，或見寶寶嘴唇發干時，或應換尿布時沒有尿等都是提示寶寶已經缺水了。天氣炎熱或寶寶活動量較大時適量增加喝水的量和次數。

（2）寶寶喝什么樣的水最健康？

最好是不帶甜味的白開水。因為寶寶喝帶甜味的水（飲料），時間一長寶寶就不愿吃母乳了，這對寶寶生長發育不利。

（3）一天喂多少水合適？

純母乳喂養的嬰兒，不必另行喂水。一般情況下，3歲內的寶寶每次飲水不應超過100毫升，3歲以上可增至150毫升。只要小便正常，可根據實際情況讓孩子少量多次飲水。出汗時應增加飲水次數，而不是增加每次飲水量。

（4）什么溫度的水適合給寶寶喝？

燒開后冷卻4~6小時內的涼開水，是最理想的飲用水。因而夏天建議飲用與室溫相同的涼開水，冬天則應飲稍溫的開水，不要超過40℃。