由于女性解剖生理上的特殊性，許多女性或多或少會有一些婦科方面不適，但根據眾多的研究表明，不孕不育中，男性因素不育的比例大約占到25-40%，女性占40%，男女都有問題占10%-20%，還有10%-25%是不明原因的不孕。所以男性因素導致的不孕不育也占了大約1/3~1/2的原因啊！

調查證據也表明：其實女性生育延遲的主要原因是缺少伴侶或伴侶缺乏生育意愿！所以為了糾正普遍存在的過時觀點，探究男性對生育決定和結果的貢獻，科學家和醫生們通過大量的調查研究，得出了以下三方面的結果：

1. 男性普遍是重視親子關系的，想并期待成為父親，而且渴望擁有至少兩個孩子。

2. 大部分男性都缺乏對女性和男性生育力局限性的知識

3. 過高的評估了自然和輔助生殖受孕的成功率~~

精子濃度？活動度？向前運動率？畸形率？

由此我們可知，男性和女性一樣期待為人父母，但是對于影響生育因素的知識有限，對自我的評價過高，又對輔助生殖有過高的期待，這樣會導致治療過程有更多的曲折和希望越大失望越大的后果！

而男性的這些問題反映到現實生活中，又是怎樣的呢？

1. 男性不注意生活中會影響到生育力的因素，生活習慣十分不健康。

2. 生殖中心看不孕不育的男性常常會不喜歡說話，或者振振有詞"我很行，我沒有問題"。而將不孕不育的原因歸結于女方。結果會導致女方一直在到處求醫，包括女方自己甚至女科的醫生都往往容易忽略了讓男方來就診，導致走了不少冤枉路。

3. 不配合治療，不以為然，或就診過程像無頭蒼蠅，導致家庭生活充滿矛盾，試管嬰兒的道路也更加曲折。

所以男性在備孕中必須知道的知識有哪些呢？

首先，要知道會導致男性生育力下降的因素及解決辦法

除遺傳及部分器質性疾病外，男性不育與生活習慣密切相關。以下因素尤其要注意：

1、嗜煙與酗酒

都有直接的殺精和抑制精子生成，導致精子畸形率增加的作用。危害不言而喻。

2、溫熱環境損害睪丸

經常用很熱的水洗澡，尤其是盆浴、桑拿浴，使陰囊經常處于高溫狀態，就會影響睪丸的生精功能。另外，穿緊身褲還會限制和妨礙陰囊部位的血液循環，形成睪丸淤血，導致不育。

3、飲食不當

維生素A缺乏可導致生精上皮細胞不長，維生素B缺乏可影響垂體功能，降低生育力；維生素C在防止精液凝固、保持精子活力方面有一定重要作用；維生素E缺乏可引起睪丸損害；鈣、磷缺乏可降低生育能力；微量元素鋅和鎂的缺乏也會對精子的生成及活力產生較大影響。

男性平時應該多吃含鋅的食物，富含鋅的植物類食物主要有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜；動物類食物以牡蠣最佳，其次是牛肉、雞肝、蛋類、羊排等。

4、性生活混亂及不潔

一次射精后，通常需要5～7天才能恢復有生育力的精子數量，一旦性生活過于頻繁會導致精子數量減少。另外，性生活過頻、性交中斷、手淫過度等會導致性器官不正常充血，會誘發無菌性前列腺炎，影響精子形成。

5、接觸有毒物質和輻射

許多化學物品會影響男性生殖功能。如有機殺蟲劑：DDT、狄氏劑、松油烴等。有機磷類：對硫磷(1605)、敵敵畏等。其他如殺真菌劑、殺螨劑、亞硝基類食品添加劑等。還有一些含金屬元素如銅、鎘、鉛、汞等的物品。X射線或γ射線可直接作用于生精上皮，使精子發生阻滯，精子數量和活力下降。

6藥物損害

現代醫學研究證明，不少藥物可引起男性不育，主要有抗腫瘤藥物、抗風濕藥、抗高血壓藥、激素類藥、鎮靜劑及麻醉劑(大麻、海洛因等毒品)。

此外，空氣污染，睡眠不足，壓力過大，缺少運動，肥胖等都會導致男性生育力下降，精子質量下降。

以上，就是生活中導致男性不育的常見因素。一旦發現不育，不要礙于面子不進行治療，這樣反而導致病情更加嚴重，消耗大量時間和金錢。同時，也要找正規的醫院進行診治。

溫馨提示：懷孕生孩子不是女性一個人的事情，懷孕困難也不可能全部都是女性的因素。無論因素在誰，互相支持，互相幫助，才是孕育健康后代最好最快的途徑。男性也應該主動豐富自己的生殖和育兒知識，積極參與到孩子的生育和教育中來。