還沒當媽的時候，哪會想到孩子連喝個水都大有講究。

可是，當媽后才明白只要關乎孩子健康的，再小的事都重要，在一步步的摸爬滾打中才明白孩子喝水真是一門大學問，水是生命之源，媽媽幫助孩子從小養成對的喝水習慣，事關孩子一生的福祉。

很多媽媽認為孩子渴了自然會喝水。殊不知，當人感到口渴時，體內失水已經達到2%了，這時候身體的一些功能已經開始下降了。所以千萬不要等著孩子喊渴了，才想著去給孩子補水。

喝夠水對寶寶的重要性：

身體機能

可以幫助身體調節體溫，潤滑關節，滋潤各個組織，保護身體器官，幫助孩子消化，有效防止便秘。會更好的促進身體新陳代謝，排出廢物，輸送細胞所需的氧氣和養分。

免疫系統功能

補水充足，寶寶的身體會有很強的抵御能力，反之，寶寶就很容易生病。

大腦運轉

當身體缺水為體重的1%-2%時，神經元可能就不會正常活動，會引起短期記憶受損，注意力不集中等癥狀。

溫馨提示：當天氣炎熱、孩子生病、孩子活動量大的時候會比平常需要更多的水。

對孩子來說，白開水才是正宗的補水之道，但由于白開水沒有什么味道，很多孩子都不愿意喝，所以讓孩子愛上喝水要講究技巧。

牢記這4招幫你“撬”開孩子的嘴：

1、準備可愛的飲水杯

一般孩子6個月后就需要就可以用水杯喝水了，一歲之后要把奶瓶戒掉了。媽媽可以根據孩子的喜好，準備一些不同圖案杯子，配上吸管，引導孩子喝水。

溫馨提示：孩子腸胃比較脆弱，盡量讓孩子喝溫開水。

2、父母做好榜樣

父母在孩子面前經常喝水，孩子也會跟著學的，慢慢就會養成好習慣。

3、通過游戲引導

可以設置一些游戲引起孩子喝水的興趣。例如，準備兩個水杯，和孩子玩“干杯”游戲，或者玩玩“交杯酒”的游戲。

4、多贊美表揚

孩子平時不愿喝水的時候，爸媽可以多說一些鼓勵表揚的話，孩子為了得到夸獎會配合媽媽喝水。