怎樣提高寶寶的抵抗力和免疫力
2015年08月15日 09:52閱讀次數：278
寶寶的年齡越小，對疾病的抵抗力越差，所以容易生病。怎樣提高寶寶的抵抗力和免疫力，讓寶寶別動不動就生病呢?
1、按期進行預防接種
這是預防小兒傳染病的有效措施。
2、保證寶寶的營養
各種營養素如：蛋白質、鐵、維生素等都是寶寶健康發育的重要原料，尤其是蛋白質更是合成各種抗病物質的原料。原料不足，自身能產生的抗體就減少，這樣寶寶對感染性疾病的抵抗力就差。
3、充足的睡眠
要保證寶寶每天有充足的睡眠，良好睡眠是增強寶寶體質的重要條件。
4、多鍛煉
對寶寶多進行體格鍛煉也是增強體質的重要方法，在日常生活中可進行多種形式的全身運動。
5、多曬太陽和呼吸新鮮空氣
多到戶外活動，可預防寶寶缺鈣和感冒等疾病發生。
6、適量補充增強抵力的食物
7、盡量沖調嬰兒專用的奶粉
對于0到18個月的寶寶盡量沖調嬰兒專用的奶粉，因為這年齡段的寶寶小，每天的添加的輔食并不能完全提供一日營養，還需通過牛奶才能保證寶寶有足夠的營養。
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