寶寶體質差吃什么能增加抵抗力
2017年01月18日 11:54閱讀次數：3490
寶寶體質差吃什么能增加抵抗力？養育孩子是一門學問。有的家長從容不迫，小孩長得很健壯;有的家長緊張兮兮，小孩卻三天兩頭生病。孩子體弱多病，抵抗力差，多做飲食調養，生活方面保證睡眠，多運動，有助于增強抵抗力。
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寶寶體質差吃什么能增加抵抗力：富含優質蛋白質的食物
富含蛋白質的食物有：大米、小米、小紅豆、雞蛋、魚蝦、雞肉、牛肉、奶制品及豆制品等，蛋、肉、魚盡量不要用油炸，米不要淘洗得遍數過多，也不宜放在熱水中浸泡。
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寶寶體質差吃什么能增加抵抗力：多吃滋補佳品
為了提高寶寶的免疫力，可以給寶寶多食用“藥食同源”的食物，如大棗、桂圓肉、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物既含有豐富的多種營養素，又都味甘性平，只要適量進食，不失為寶寶強身壯體的天然食物滋補佳品，可提高身體的免疫力。
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