6、睡覺時也要保持涼爽

如果溫度高，孩子睡覺時也易出汗，特別是平躺著睡時，后背和后腦勺都是易出汗的部位。孩子睡著后，適當的給孩子翻個身，或者側臥位睡，會更好點。最好為孩子鋪個涼席，不要太涼太寬的麻將竹片席，亞麻的或者草席即可，這樣就能在孩子睡覺時也能保持身體的涼爽了。如果實在太熱，可以把空調調到稍高點溫度，這樣就可多開一會，防止孩子著涼。

7、著衣方面要清涼

炎熱的夏日里，最好給孩子穿輕薄，涼爽、寬松的衣服，小孩子的衣服不宜緊繃繃的，孩子的衣物要以舒適 為主，太緊崩的衣物不利于孩子身體健康，也不利于夏季排汗。特別是愛起痱子的胸背等處的布料，更要保持柔軟與涼爽，最好穿柔軟又吸汗的棉質的衣服。

8、多喝水多吃果蔬

水果和蔬菜里含有豐富的維生素和水分，既可以補充營養，給孩子增強抵抗力，還可以讓孩子感覺清涼，又解暑氣。像西瓜，葡萄，蘋果等和一些綠葉蔬菜要多給孩子吃一些;還可以給孩子熬些綠豆湯等解暑的飲品來喝，對孩子各方面都有好處。

9、保持好心情

話說，“著急上火”，不但是小孩子大人也適用，人一著急就容易上火。特別是炎熱的夏季，沒病沒災的心情都易煩躁，再加上起痱子，心情就更易煩躁了。小編就有這方面的經驗，女兒小時候，一熱就有些急，在她急得時候，就會感覺更熱，我就發現她身上的痱子就會變得比平時紅許多，看起來就像更多似的。俗話不是說“心靜自然涼”嗎! 所以，得先讓孩子的心情穩定、平和下來，再實施別的，洗澡、吹風或者擦拭等降溫措施。

10、不要亂用藥

如果孩子已經起了痱子，不要急著亂用藥。一般的痱子，不用特殊藥物來處理。但為了減輕孩子的刺癢感，為了不影響孩子的情緒，只需保持皮膚的干燥，與清爽，然后穿透氣涼爽的衣服即可。如果孩子配合，可以試著用10滴水兌到洗澡水里給孩子洗澡，因為它是可以喝的，所以不用擔心殘留、損傷什么的，即止癢，又涼爽，但注意別兌太多。

小孩子長痱子注意事項

1、先讓孩子的心情穩定、平和下來，再實施別的洗澡、吹風或者擦拭等降溫措施。

2、如果孩子已經起了痱子，不要急著亂用藥，一般的痱子不用特殊藥物來處理。