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爸爸媽媽們最關注最重視的就是小寶寶的飲食問題了，在孩子成長的過程當中，最應該注意的也就是飲食問題。 不過剛出生的小寶寶都是喝母乳長大的，所以這個階段就是爸爸媽媽最放心的時候了，畢竟母乳非常的安全健康。 但是隨著年齡的增大，寶寶們就需要適當的吃一些輔食或者應季的蔬菜和水果了，及時地給寶寶增加輔食，對于他們的成長也是必不可少的，那關于寶寶吃輔食，爸爸媽媽們下面這幾點都知道嗎？ 1.添加輔食對寶寶成長的重要性 添加輔食是孩子成長中不可或缺的一個環節，那么為什么要給寶寶添加輔食呢？ 這首先就是為了保證寶寶全面充足的營養，為了讓寶寶能夠適應生長發育； 其次就是能夠鍛煉孩子的咀嚼能力，著有利于寶寶的語言發展； 然后能夠提高孩子的適應能力，避免寶寶在以后養成挑食的習慣； 還有寶寶在學會吃飯

我們知道，日常吃到的蔬菜里，富含維生素、礦物質，是日常飲食中離不了的食物。但是，有些孩子不愛吃蔬菜，或對一些蔬菜敬而遠之。 嬰幼兒不愛吃蔬菜有多方面原因。 1、不愛吃某幾種蔬菜的特別的味道。 2、有些蔬菜富含粗纖維，不易咀嚼，嬰幼兒又欠缺咀嚼能力，令其不好下咽。 3、嬰幼兒有挑食的習慣。 嬰兒時就吃蔬菜的寶寶可防止以后不喜歡吃蔬菜。所以，家長給嬰兒可以添加一些蔬菜輔食，讓嬰幼兒喝一些蔬菜汁或蔬菜煮水后的湯汁。如西紅柿汁、黃瓜汁、胡蘿卜汁、綠葉蔬菜汁等，讓嬰兒吃一些蔬菜泥。寶寶過了嬰兒期，讓其吃一些碎菜，可把蔬菜變換種類剁碎后放入寶寶喝的粥、面條里。 把蔬菜、肉類、蛋類食物估成陷，包包子或做餃子，利于嬰幼兒咀嚼、消化、吸收，口味也不錯，能夠補充全面的營養。可馨育兒說，嬰幼兒不喜歡吃的蔬菜，可讓他們吃一

寶寶在到了能夠自己吃飯的年紀時，寶爸寶媽們需要注意了，最好讓寶寶養成自主的習慣。那么在這之前，寶寶到了吃飯的年紀父母們需要注意什么？一起來看看吧。 經常有父母咨詢，說的寶寶到了吃飯的年紀，可是在學習吃飯的過程中往往是一團糟，小家伙想自己吃飯，可是又各種不配合。家里如果有老人，老人更是不愿意遵循規則，各種追著寶寶喂飯。 可是父母發愁，畢竟老人追著寶寶喂飯，自己作為寶寶的父母怎么好意思就坐著吃飯呢，于是就成了一家人追著一個寶寶喂飯。明知這樣不好，可是又沒有辦法。 寶寶到了吃飯的年紀，想讓寶寶盡早學會自己吃飯，對父母來說，做好這幾方面準備工作是很有必要的，娃上手快父母也能更省心。 在介紹這幾方面準備工作之前，我先給各位父母說說寶寶到了學習吃飯年紀這個階段時的一些特征。正常情況下，當父母發現吃飯的時候，寶寶總是對碗

給寶寶添加輔食不是一件容易事。這里面有著很多問題。比如寶寶輔食到底一頓吃多少合適？帶著疑問，一起來看看吧。 每個階段的進食量、奶量、輔食的性狀等都會有所變化，這里為大家整理出各階段寶寶的進食需求，以供家長參考—— 7~9個月的寶寶 在這個剛開始添加輔食的階段，主要是讓嬰兒適應新的食物并逐漸增加進食量。輔食添加初期，建議單次喂食時，先喂輔食后喂奶，一次吃飽。 初期，家長最好選擇寶寶健健康康而且情緒也比較好的時候開始添加。 頻次：，母乳或配方粉4~6次/天；輔食喂養2~3次/天。 推薦量：每天大約600ml的奶量；優先添加富含鐵的食物，過渡到9月齡時逐漸達到每天1個蛋黃、50g肉禽魚，以及適量的嬰兒米粉、谷物；蔬菜、水果以嘗試為主。 輔食質地：從剛開始的泥糊狀，逐漸過渡到9月齡時帶有小顆粒

寶寶六個月左右就能夠添加輔食了，添加輔食后，寶爸寶媽們卻發現，寶寶越來越瘦。那么這是怎么回事？一起來看看吧。 很多家長的一個疑惑是，一邊注重輔食的營養搭配，一遍避免讓寶寶少吃難消化的輔食，為什么寶寶還是越吃越瘦? 其實呢，有的輔食并沒有看上去那樣有營養，我們可能只是一廂情愿，認為這些輔食適合寶寶，比如下面要舉的例子—— 菜水 用水煮蔬菜，實際上就是燙掉蔬菜的過程!菜葉上殘留的農藥、草酸等，都會溶解在水中，這樣的菜水不僅沒營養，更有可能危害到寶寶的健康。況且，長期給寶寶吃有味道的水，寶寶習慣了就不會想要喝白開水啦。 建議：把蔬菜煮熟加工成菜泥或碎菜，再加入到粥中，或讓寶寶直接吃。 果汁 很多媽咪也會認為果汁也是很好的輔食，因為喝果汁就等于吃水果，寶寶又開心，何樂不為呢?

搞定孩子的胃！從輔食開始。怎樣才能讓孩子愛上輔食？而容易過敏的食物何時讓孩子嘗試？說法眾說紛紜，就讓營養師來幫爸爸媽媽們解答！ 寶寶4個月開始吃輔食 我家有兩個孩子，大寶與二寶相差6歲，關輔食的觀念相差甚遠，第一胎時，孩子從6個月大才要開始吃輔食，但近年來廣為宣導，4個月大開始就能讓寶寶吃輔食。建議家長可以從不同方面來觀察，首先觀察寶寶發展情況，脖子是否已經可以硬挺？身體是否可以依靠嬰兒座椅就能坐起來？有沒有厭奶的情況？看父母吃東西是否表達出興趣？流口水的頻率越來越頻繁？體重是否達到出生體重兩倍以上？因為添加輔食后，寶寶奶量可能會減少，擔心寶寶若不吃輔食又加上厭奶，會營養不均衡，導致體重會降低。 易致敏食物不需延后吃 以往多半建議6個月后才開始添加輔食，尤其是有過敏體質家族史的孩子，甚至還會被建議雞蛋及海鮮待1歲后再吃，許

水果里面含有豐富的營養，是我們日常中不可或缺的食物。對寶寶來說也是如此，那么給寶寶吃水果時需要注意的事情有哪些？一起來看看吧。 水果味道可口、營養豐富，是寶寶不可或缺的一種食品，因此每天適量進食水果，對寶寶的身體發育能起到極大的裨益作用。 不過寶爸寶媽們也要掌握科學的食用水果方法，否則不但起不到好效果，還容易給寶寶的健康帶來影響。今天，就給大家總結一下吃水果時的“四個不應該”。 第一個不應該：無論是飯前還是飯后，都不應該立即吃水果。要是飯前進食水果，很容易造成寶寶的飽腹感，這就會影響到寶寶正餐的攝入量。 這個道理不言自明，本來寶寶的胃就小，讓水果撐的滿登登，自然就吃不下飯了。如果要是飯后吃水果，水果在胃中發酵，容易造成胃脹氣，會讓寶寶很不舒服。 最適合吃水果的時間，應該選擇在正餐之間。比如要是早晨7點吃早餐，

你家寶寶吃輔食了嗎？那么在寶寶輔食添加的過程中需要注意些什么事情呢？哪些食物是不能作為寶寶輔食的！ 給寶寶自制輔食時，一定要注意食品安全。有些食物是寶寶不能吃的。那么，都有哪些呢?下面就一起來看看吧! 這些食物不適宜作為寶寶輔食 輔食添加的時候，我們經常食用的食物種類是否適合添加呢?其實，有很多食物不適宜出現在寶寶的輔食里。 1、主食類 谷類、淀粉類食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家長給寶寶添輔食時首選米粉、稀粥等谷類、淀粉類食物，這是正確的，但過分注重營養的爸媽們常常會犯“過猶不急”的錯誤。 偏向于選擇精細的谷類食物，但其實精細的谷類食物里維生素遭到破壞，特別是減少了B 族維生素的攝入會影響寶寶神經系統的發育。而且，還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育，成為近視眼的一大成因。

寶寶過冬怎么吃輔食？家有寶寶的媽媽們，一定要注意做好預防流感的工作，除了少帶孩子到公共場合、不接觸病人外，提高他自身的免疫力也是個關鍵措施。 這里推薦4道簡易美味的輔食，增強寶寶免疫力，幫他安然度冬。 ▼ 藍莓土豆泥 藍莓素有“超級水果”的美稱，也是頗受推薦的嬰兒輔食。其中含有的抗氧化劑遠遠多于其他新鮮蔬菜水果，而抗氧化劑可以中和人體內的自由基，增強免疫系統。 【適宜人群】 7個月以上的寶寶 【食材】 藍莓5顆、土豆40克 【做法】 步驟1：將藍莓沖洗一遍，然后用淡鹽水浸泡15分鐘，之后用流水沖洗干凈后放入攪拌機中，倒入少許水，攪拌成藍莓泥。 步驟2：將土豆去皮，切成小塊再蒸熟，并用湯匙將土豆壓成泥狀。

寶媽怎樣給寶寶添加輔食？喂輔食到底需要注意哪些地方？給寶寶添加輔食要按照什么步驟來？其實不妨先按照這六點來做，建議寶媽收藏。 相信大家都知道，在寶寶發育到一定的程度以后，除了喂奶還需要添加一定的輔食來促進寶寶的生長。這是因為寶寶生長到一定程度后僅僅靠喝奶已經不足以滿足孩子這個階段需要的營養了。而一般來說孩子吃輔食的時間應該是在六個月左右，當然也可以稍微的提前一些，最好不要推遲，因為越推遲，孩子所需的營養需求越大。那么喂輔食到底需要注意哪些地方呢？ 1、要一步步來，不能操之過急 在剛剛給孩子添加輔食的時候，一定不能太急，不要把奶水立刻就斷了。在剛剛開始的時候，奶水和輔食還是可以同時食用的，然后在跟隨著時間逐漸的減少奶水量，同時增加輔食的量。再給孩子吃輔食一定時間之后，就可以逐漸將孩子吃輔食的時間和大人吃飯的時間統一了。如果輔食添加得太急

不知道什么時候吃輔食?寶寶不愛吃輔食?不知道應該給寶寶添加什么輔食?寶寶輔食過敏怎么辦?我該不該追著喂?吃輔食后寶寶一天還的喝多少奶?擔心寶寶營養跟不上怎么辦?搞不定寶寶吃飯，快瘋了怎么辦? 喂飽熊孩子的胃，我懂你 輔食添加的時機 目前關于輔食添加的時機，已有的共識是寶寶滿6個月后添加輔食。(滿6月齡定義為(出生180天)。而這個具體添加的日期，其實并不是一成不變的，是可以根據自己寶寶的個體差異狀況變化的。但最早不能早于滿4個月。 輔食添加原則 從種類到數量都是由少到多;由稀到稠;由細到粗;由一種到多種。 進食每種新食物需觀察至少三天，看有無嘔吐、腹瀉、過敏等不良反應現象;如果任何一種輔食添加后，出現皮膚濕疹加重、嘔吐、腹瀉等，應暫停此種食物的添加至少3個月。

孩子成長過程中，很多父母會給孩子吃益生菌。那么在使用前，關于寶寶益生菌我們需要注意什么？帶著疑問，一起來看看吧。 在我與家長的接觸中，發現一些家長非常喜歡給孩子吃益生菌制劑，不管是孩子不愛吃飯、積食、還是腹瀉、便秘，過敏性疾患，甚至體弱多病也要吃益生菌來增加抵抗力。益生菌幾乎成了逢病必用，包治百病，無病強身的靈丹妙藥。除了商家的大力宣傳以外，一些醫生也頻頻地向家長推薦益生菌制劑，使得家長走入濫用益生菌的誤區。但是對于濫用益生菌的危害和副作用卻很少有人提起。 這不得不引起我們警惕。 什么是益生菌? 2001年聯合國糧農組織和世界衛生組織將益生菌定義為：“給與一定數量的、能夠對人體健康產生有益作用的活的微生物制劑。” 地球上的微生物很多，這些微生物包括細菌、支原體(衣原體)、立克次氏體和病毒等等，與

孩子的健康是父母們都會關注的問題。說到健康，我們肯定會想到飲食。那么冬季有利于孩子健康的食物有哪些？一起來看看吧。 一年當中最冷的時候就要來啦，對孩子的防寒工作已經刻不容緩。除了采取一些外在的保暖措施外，身體內部熱量的增加，才是真正御寒的關鍵。 吃什么更有利于孩子的健康呢？ 黑 豆 冬天，尤其應考慮補充富含蛋白質的食物，而黑豆是各種豆類中蛋白質含量最高的，比豬肉還多一倍有余。中醫有講，黑色食物能夠補腎，人體的生長、發育、衰老以及免疫力均與腎氣強弱密切相關。因此食用黑豆，能夠增強孩子免疫力，讓孩子冬天少生病。 推薦食譜 黑豆黑米粥 紅 薯 紅薯中含有大量的賴氨酸和精氨酸，能夠提高孩子免疫力，幫助孩子身體發育，同時，它里面含有的豐富的膳食纖維，有助于促進孩子腸道益生菌的繁殖，推

孩子成長過程中，免不了會與零食打交道。那么問題來了，給孩子吃零食需要遵循的原則有哪些？帶著疑問，一起來看看吧。 現在很多孩子都喜歡吃零食，甚至沒有節制，不少家長也對此擔心。孰不知，孩子吃零食的習慣可能是從小就有的。在寶寶未滿周歲的時候，我們給寶寶吃的一根磨牙餅干、一點肉松、一口魚肉，這些對寶寶來說都可能是零食。那么，寶寶吃零食有什么原則呢？ 原則一：允許孩子吃零食 孩子還在生長發育階段，需要的熱能及各種營養素按體重計算相對地比成人多。但孩子胃腸道的容積小，消化能力相對差，一吃就飽，所以一次吃不了很多的食物;而且孩子活潑好動，不一會兒他肯定又覺得餓了想吃東西。如果這個時候還沒有到正餐時間，那么不妨給寶寶一些零食，既滿足了他對熱能及營養素的需要，又緩解了燃眉之急。 所以，合理、適度地吃點新鮮、天然、營養豐富的零食，既能為生活

寶寶在能夠添加輔食后，寶爸寶媽們就需要注意一些問題。那么問題來了，寶寶冬季輔食添加注意事項有哪些？一起來看看吧。 寶寶4-6個月時，媽媽就需要給寶寶適量、適當的給寶寶添加一些輔食，來均衡營養攝入。可有的寶寶添加輔食時正值冬季氣候寒冷，季節比較特殊給寶寶添加輔食應該注意哪些呢？鈞鈞媽告訴你寶寶冬季輔食添加注意事項！冬天添加輔食原則！ 一、維生素不可缺少 1、維生素D 寶寶多多曬太陽，紫外線有助于皮下合成維生素D3，身體再將維生素D3轉化成活性維生素D，進而促進對鈣磷的吸收，寶寶才能長高高。然鵝，由于冬季寒冷，且日照時間比較短，寶寶出門少，接觸到的陽光時長縮短，寶寶身體很容易出現維生素D缺乏的現象，而海魚、魚卵、動物肝臟、蛋黃、奶油、奶酪中維生素D的含量相對較高，奶、瘦肉、堅果中也含有少量的維生素D，媽媽在添加輔食時，根據寶

寶寶在很小的時候，在飲食上面需要特別注意，有食物最好不要給寶寶吃。因為可能會傷害到寶寶，那么可能會傷害寶寶的食物有哪些？一起來看看吧。 早上婆婆告訴我，說是近期要回老家一趟，親戚的寶寶夭折了，一家人都崩潰了。我問了好久才知道，原來是親戚聚會時，并不知道是誰喂了寶寶一個果仁，而寶寶才兩歲半還不太會吃花生仁，直接卡到了嗓子眼兒。 等送到醫院的時候已經搶救不回來了，更可惡的是，現在沒人承認自己喂了寶寶花生。 我聽完很生氣，但也責怪這家大人不小心，如果時刻關注著寶寶，沒準還能救回來。因為寶寶被卡到后，解救時間還有四分鐘，過這個時長就很難再救回來。即使僥幸搶救回來，寶寶也可能出現嚴重的大腦損傷。 今天就再次來強調一遍，告訴你的家人和親戚，這4樣食物別再喂寶寶了，出了問題再送醫就晚了。 不容易下咽的所有軟體類糕點，比如年

輔食，是喂養寶寶過程中一個新的階段。通常在初期，爸爸媽媽會選用米粉。 而如今市面上米粉的種類繁多，如何挑選卻無從下手。 今天小編整理了這篇攻略，快來看看吧~ 01米粉，補充所需營養 米粉，是根據寶寶成長需求所配制的，富含多種礦物質、維生素，尤其是鐵、鋅…… 由于在媽媽體內所獲并儲存的鐵，出生4個月左右就幾乎耗盡，所以要從食物中獲取，比如米粉、肉泥等。 家中的大米不含強化多種維生素，在營養方面較米粉差了些，所以要購買成品米粉（過敏寶寶需購特殊米粉）。 成品米粉更安全，易吸收，不易過敏。 PS：寶寶添加米粉期里還是要堅持喂奶的，這兩種食物在現階段是同樣重要的。 02寶寶米粉，配方差異 “米”與“米”的區別 市面上的米粉中，原料

你家寶寶到了吃輔食的年齡了嗎？在寶寶吃輔食的過程中需要注意些什么呢？有哪些食物是不能給寶寶吃的？ 一般到了寶寶六個月的時候，就需要父母們開始給寶寶添加人生中的第一口飯“輔食”了，而對于輔食的添加，相信也讓不少寶媽都很為難，到底給寶寶吃什么輔食才是營養比較好的，又能讓寶寶比較容易接受的，畢竟要知道寶寶之前可一直都是吃奶，突然吃了輔食，會不會有不適應的現象，比如拉肚子、嘔吐的情況？ 其實一般來說，給寶寶添加的第一口輔食最好是含鐵的米粉，因為到了寶寶六個月之后，寶寶所需的鐵元素已經無法滿足，如果這時候缺乏鐵，那么極容易發生由于缺鐵而引發的貧血，所以剛開始在給寶寶添加輔食的時候，最好選擇一款好評比較高的含鐵的米粉，然后再逐漸添加其他的輔食。但是也有些寶媽在給寶寶添加輔食的過程中出現了問題，比如由于一些寶媽對于給寶寶添加輔食的概念不是特別的明晰，所以就會給寶寶吃一些沒營

我們的生活中，食物的種類繁多，但并不是所有食物我們都適合，尤其是對于正在成長的孩子。那么孩子成長中不適合吃的食物有哪些？一起來看看吧。 現在的父母，無一不想把最好的東西留給自己的孩子，從吃喝到教育，多了付出，卻忽略了“智慧”。大的不講，光是這吃，一旦選擇不好，對孩子必定有害無利。比如以下這幾種食物，孩子越多吃，腦子越笨。 一、肉丸 如果是你自己選擇精牛肉制作的，那自然沒得挑剔。可如果是在市場上購買來的現成的食物，那可就得說道說道了。 一般來講，時常上的肉丸里，含有真正牛肉、羊肉成分的并不多見。多半是以合成肉和淀粉為原料，以肉味精和香料做調味，從口味上講，的確比自己家庭制作的丸子好吃，但從健康的角度就遠不是那么回事了。不但會導致孩子胃口越變越差，還會影響孩子的神經發育和身體正常的健康。 二、海鮮肉棒

寶寶在六個月左右就可以添加輔食了，可是在添加了輔食后，有寶媽發現，自家的寶寶不吃奶了。那么這該怎么辦？一起來看看吧， 最近有媽媽在詢問 “寶寶吃了輔食之后不吃奶了怎么辦？” 輔食喂養中通常會出現很多問題 厭奶、腹瀉、過敏…… 每件事都沒少讓家長操心 今天，和大家一起說說怎么解決 不喝奶只吃輔食會營養不均衡？ 在寶寶6個月后應該添加輔食了，因為奶中含量最多的是脂肪和蛋白質，而隨著寶寶的生長，所需的微量元素、維生素會越來越多，僅靠母乳和奶粉已經遠遠不夠了。 有的寶寶1歲了還只喝奶粉或母乳，家長應該檢討給寶寶添加輔食的“工作”是否在4~6個月時按時進行了。過晚添加會導致咀嚼和腸胃功能得不到充分的鍛煉。其次，消化不良、便秘、積食、缺微量元素等，都會造成寶寶食欲不振的現象