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　　在為寶寶添加輔食的過程中，新手媽媽們往往會由于沒經驗而做出很多有損寶寶健康的事情。比如幾個月添加輔食好呢?寶寶輔食的第一餐應該吃什么呢?網絡上總是有雜七雜八的答案，讓媽媽們不知信好還是不信好。在此，小編根據相關專業研究為各位媽媽們解決困惑，希望能對媽媽們有所幫助。 　　1、寶寶的“第一餐”應該加什么，米粉還是蛋黃? 　　中國媽媽習慣給寶寶添加輔食的時候用蛋黃，認為蛋黃蛋白質比較高，有營養。但寶寶的消化能力能行嗎?寶寶第一餐應該是蛋黃嗎? 　　解答：曾在20世紀80年代，為了給寶寶補鐵提出輔食添加首選蛋黃。蛋黃中含有鐵，含有豐富的氨基酸，能夠促進寶寶鐵的吸收，及氨基酸可促進寶寶大腦發育。但是后來研究發現，盡管蛋黃中還有鐵和維生素A等多種營養素。但是雞蛋的營養素對于這時候的寶寶來說是完全沒法吸收的，而且蛋黃中的鐵也不容易被寶寶吸收。 　　此外，寶寶的免疫能

　　給寶寶添加輔食該注意什么?這是許多媽媽都有過的疑問，特別是在輔食添加的初級階段，媽媽一定要注意一些關鍵事項，在此，親親寶貝小編就提醒媽媽們，嬰兒輔食添加，請注意以下這10個要點： 　　1. 輔食添加初期一次只喂一種新食物，以便判別此種食物是否能被寶寶接受。若寶寶產生不良反應，如過敏，您能很容易找出問題所在。 　　2. 輔食添加的分量應由少到多，由稀到濃。先從濃度低的液體食物開始添加，再慢慢改為泥狀，最后是固體食物。 　　3. 遵照進度給予寶寶各類食物，以免寶寶身體負擔過大，引起消化不良。 　　4. 最好的喂養方式，是將食物裝在碗中或杯內，用湯匙一口一口地慢慢喂，訓練寶寶開始適應大人的飲食方式。當寶寶具有穩定的抓握力之后，可以練習他自己拿湯匙。 　　5. 可以把米粉或麥粉作為添加的第一種輔食。切勿把米粉直接加入奶瓶中讓寶寶吸食，應調成糊狀，用湯匙喂給寶寶吃。 　　6. 每次喂

　　給寶寶添加輔食是很關鍵的一步，媽媽們千萬要“走”對，否則很容易導致寶寶抗拒輔食，特別是需要避開一些輔食添加的誤區，比如最常見的就是以下這5大誤區，一起來了解下吧。 　　誤區一：寶寶四個月了，應該添輔食了。 　　是否應該添加輔食，也不是看月份牌，而是看寶寶是否準備好了接受輔食。過早添加輔食，對于寶寶的健康有百弊而無一利。 　　誤區二：不及早添加輔食，會造成寶寶營養不良。 　　如果說開始添加輔食對于寶寶有什么補充，重點也不在營養，而是寶寶胃口大了，單純依靠母乳已經不能夠吃飽，需要額外的食物。在一歲之內，寶寶的主要營養來源是母乳，而不是輔食。 　　誤區三：添加輔食后，就應該給寶寶斷奶。 　　有些宣傳手冊上把輔食稱為“離乳食品”，并建議母親將輔食替代母乳，這是不正確的信息。輔食之所以稱為“輔”食，正是因為它是輔

　許多媽媽都會遇到這樣的現象，那就是費盡心思為寶寶制作出來的輔食，寶寶卻毫不領情，是什么原因導致寶寶不愛吃輔食呢?媽媽們經常也想不通，在此，親親寶貝小編就為媽媽們整理出寶寶不吃輔食的4大原因，趕緊看看是不是屬于以下某種原因吧。 　　原因一：不懂得如何“吃” 　　4~6個月的嬰兒，嘴唇肌肉和舌頭的運動能力已經比較靈活，這時候家長可以開始訓練他們吃米糊、果泥、蔬菜泥等輔食。不過，開始添加輔食時，有些寶寶會習慣性地用他們熟練的吸吮動作來獲取食物，可是這些新食物，并不是用吸吮便能獲取的，這時候寶寶會開始變得不耐煩，并將食物用舌頭往外頂。這時候，并不是寶寶本身不喜歡新食物的味道，而是寶寶還不懂得如何把食物吞下去。對于家長來說，如果發現寶寶有這種表現，可以用勺子耐心多喂幾次。只要給寶寶提供了更多的時間和機會來練習獲取輔食，寶寶會漸漸習慣用勺子進食的方式。 　　原因二：給得

　　嬰兒輔食添加是相當關鍵的，但許多媽媽可能會問，牛奶和母乳不是很有營養嗎?為什么那么小就要開始添加輔食呢?對于這個問題，親親寶貝小編就整理出相關解答，下面，我們就一起來看看，嬰兒添加輔食的幾大必要性。 　　1.乳汁已經無法滿足寶寶的生長需求 　　4個月后，單純從母乳或配方奶粉中獲得的營養成分已經不能滿足寶寶生長發育的需求，必須添加輔食，幫助寶寶及時攝取均衡、充足的營養，滿足生長發育的需求。 　　2.為“斷奶”做好準備 　　嬰兒的輔助食品又稱斷奶食品，其含義并不僅僅指寶寶斷奶時所用的食品，而是指從單一的乳汁喂養到完全“斷奶”這一階段時間內所添加的“過渡”食品。 　　3.訓練吞咽能力 　　從習慣吸食乳汁到吃接近成人的固體食物，寶寶需要有一個逐漸適應的過程。從吸吮到咀嚼、吞咽，寶寶需要學習另外一種進食方式，這一

　　4至15個月期間的小寶寶，處于輔食添加的關鍵階段，在此階段，媽媽一定要注意科學的為寶寶添加輔食，在此，親親寶貝小編就整理出4至15個月寶寶輔食全攻略，分享如下，以供媽媽們參考： 　　4～6個月—— 　　讓寶寶逐漸熟悉各種食物的多種味道和感覺，適應從流質食物向半流質食物的過渡。 　　米粉、蛋黃：喂蛋白至少要等到寶寶1歲以后，有過敏家族史的寶寶喂蛋黃的時間可以推遲到6個月以后。 　　水果：酸味重的水果如橙子、檸檬、獼猴桃先不要給寶寶吃。 　　蔬菜：如胡蘿卜、馬鈴薯、青豆、南瓜等。 　　7～9個月—— 　　除繼續熟悉各種食物的新味道和感覺外，還應該逐漸改變食物的質感和顆粒大小，逐漸從泥糊狀食物向幼兒固體食物過渡，以配合寶寶的進食技巧和胃腸功能的發育，使輔食取代一頓奶而成為獨立的一餐;同時鍛煉寶寶的咀嚼能力。 　　蛋、魚、肉、肝、

　　給寶寶添加輔食，對寶寶真的有很多好處，因為隨著寶寶身體的成熟發育，哺乳喂養已經不能滿足寶寶身體的營養需求。那么何時添加輔食最正確呢?又應該如何選購寶寶輔食呢?趕緊讓小編告訴你吧。 　　首先小編建議在寶寶四個月以后可以添加輔食,最晚不應該超過六個月。因為過早的添加飲食會造成消化不好，引起腹瀉，而添加輔食過完，容易導致營養缺乏，不利于健康。所以如果寶寶是母乳喂養，可以在六個月左右添加，如果是喝配方奶粉，建議適當的提前，但是也不能早于四個月。 　　下面我們來看看為寶寶選購輔食的原則 　　原則一，最好選擇有規模、產品質量、服務質量都非常好的品牌產品。產品規模大的生產企業技術雄厚，而且產品的配方比較合理科學、對原材料的質量控制的較嚴格。生產設備也非常先進。質量有保證。 　　原則二，選購是要先看包裝上的標簽是否齊全。是否按照國家規定，將廠名、廠址、生產日期、保質期、執行標準、商標、配料表、

　　米粉制作起來比較麻煩，所以媽媽一般都會選擇成品米粉，的確，成品米粉的營養比較全面，而且口感也不錯，但在這里，親親寶貝小編要提醒媽媽們的是，成品米粉，一定要注意正確的沖調及儲存。 　　成品米粉沖調3要訣： 　　1. 在已消毒的寶貝餐具中加入1份量米粉，量取4份溫奶或溫開水，溫度約為70℃; 　　2. 將量好的溫奶或溫開水倒入米粉中，邊倒邊用湯匙輕輕攪拌，讓米粉與水充分混合;倒完奶或水后千萬別忘記要先放置30秒讓米粉充分吸水，然后再攪拌; 　　3. 攪拌時調羹應稍向外傾斜，向一方向攪拌;如有結塊顆粒，可邊攪拌邊用調羹將結塊壓向碗壁，以便壓散結塊; 　　理想的米糊是：用湯匙舀起傾倒能成煉奶狀流下。如成滴水狀流下則太稀，難以流下則太稠。米粉可混合菜泥、果泥、肉泥、面條等一起喂給寶貝。 　　成品米粉存儲3要訣： 　　1. 盡量保持外包裝完好，按照說明打開包裝。 　　2. 不要將米

　　對有的媽媽而言，一談到成品輔食，立馬會覺得不干凈衛生，沒有自己做的放心，但實事卻并不是如此，那么到底成品輔食有必要選擇嗎?請看下文給出的詳細指導： 　　購買成品輔食的6個理由： 　　1. 原料新鮮安全，無菌真空包裝。 　　2. 先進的生產工藝能夠保存原料的天然營養，防止營養物質的流失。 　　3. 強化營養配方，全面滿足寶貝生長發育的需求。 　　4. 方便、快捷、衛生，節省了父母選材、制作的時間，并且可以隨時隨地食用。 　　5. 不受季節限制，品種豐富。 　　6. 不同年齡段有不同的產品，能夠適合不同月齡寶貝的消化系統。 　　【知識補充】成品泥糊狀輔食添加4要訣： 　　1. 由稀到稠，由少到多，由一種到多種。 　　2. 添加新的食物最好在上午。 　　3. 添加一種輔食持續3-5天后再換另一種。 　　4. 寶貝患病時停止添加新的食物。

　　處于輔食添加階段的寶寶，腸胃功能還比較弱，因此，家長在添加輔食時，一定要注意呵護好寶寶的腸道健康，在這里，親親寶貝小編就推薦3種有益寶寶腸道健康的輔食，分享如下，以供媽媽參考： 　　南瓜雞肉米糊(適合6個月以上寶寶) 　　材料：益生菌營養米粉4匙(使用60毫升奶粉匙)、奶水或開水60毫升、南瓜泥2湯匙、雞肉泥1湯匙。 　　做法：1 南瓜洗凈、去皮去籽、蒸熟，雞肉汆燙煮熟。 　　2 將蒸熟的南瓜與雞肉用果汁機分別打成泥狀。 　　3 將米粉加入奶水攪拌，靜置10～20秒，加入南瓜雞肉泥，攪拌均勻即可。 　　喂食原則：在制作米糊餐時，奶水或開水的溫度不宜超過40℃，以充分保證益生菌的活性。剛開始嘗試米糊餐的寶寶，舌頭會出現反射動作將湯匙吐出，這是正?，F象，媽媽可多嘗試幾次。在喂食時應選用寶寶專用湯匙，將食物送入寶寶口中后，稍微停留幾秒再取出湯匙，幫助寶寶漸漸學會如何吞咽奶以外的

　　成品輔食很好的為不會做輔食的媽媽解決了一大難題，但同時，媽媽們對成品輔食也是疑問重重，在此，親親寶貝小編就整理出有關成品輔食添加的3個疑問，并給予詳細的解答，一起來看看吧。 　　1、那么多成品輔食，應該按照什么順序給寶寶添加? 　　WHO(世界衛生組織)推薦，谷類是寶寶理想的第一固體輔食，所以應該先給寶寶添加米粉;寶寶進食成品米粉1個星期后就可以試著吃蔬菜泥;6個月后再加魚泥、肉汁等;8個月可以加各種含肉的米粉和肉泥，以及細小塊狀食物。 　　2、成品輔食大多沒什么味道，寶寶會愛吃嗎? 　　嬰幼兒食品不宜添加鹽、香精、防腐劑和過量的糖，以天然口味為宜。那些口味或香味很濃的市售成品輔食，倒是有可能添加了調味品或香精，反而不能給寶寶吃。 　　雖然有些食品的天然口味很淡，但對寶寶來說卻很可口，寶寶的味覺、嗅覺發育還不完全，不能用成人的口味來衡量。而且，經常吃口味重的食物會使寶寶養成不

　　進入秋冬季節，小寶寶們應該吃些什么來御寒呢?在這里，親親寶貝小編就推薦3款保暖輔食，這些食譜既能滿足寶寶的營養，又能提升寶寶的御寒能力，媽媽們一起來學習下吧。 　　首先我們來看看，秋冬季節的輔食特點： 　　1、以熱食為主 　　對于寶寶來說，冷的食物不容易消化，容易傷到寶寶的脾胃。寶寶冬天的食物要以溫熱的為主，注意不要過燙。如果寶寶吃罐裝的輔食，媽媽可以先加熱一下。 　　2、避免吃高脂肪重口味輔食 　　到了秋冬，人們就不自覺地想要吃些脂肪多的食物，同時也更加偏愛味道濃郁的食物。這種口味的改變很可能在不自覺中也會影響媽媽制作輔食。不過寶寶腸胃弱，味蕾發育尚未完善，還是以清淡的食物為主比較好。 　　保暖輔食1：含優質蛋白的輔食 　　蛋白質是人體的六大營養之一，它維持著人體基本的運作。優質蛋白中的氨基酸利用率高，各種氨基酸的比率符合人體蛋白質氨基酸的比率，補充優質蛋白質可以讓寶寶

　　媽媽們注意了，給寶寶添加輔食有講究，許多媽媽會有各種各樣的擔憂，擔心攝取的食物寶寶會過敏，擔心寶寶不接受輔食等等。如何讓寶寶攝取更多營養?小編為您整理了寶寶輔食添加的6項細則，供您參考。 　　1.給寶寶添加輔食一定要有足夠的耐心。你不需要把寶寶喂到很飽，剛開始只是幾湯匙的量，再慢慢地增加。當然啦，要以寶寶的意愿為根據。 　　2.在給寶寶吃米粉的時候，有些家長喜歡把米粉直接加入奶瓶中讓寶寶吸食，這么做并不可取。最好的喂養方式，是將食物裝在碗中或杯內，用湯匙一口一口地慢慢喂，訓練寶寶從小就開始適應大人的飲食方式。當寶寶具有穩定的抓握力之后，可以訓練他自己拿湯匙。 　　3.每次喂養一種新食物后，必須注意寶寶的糞便及皮膚有無異常，例如：腹瀉、嘔吐、皮膚出疹子或潮紅等反應。若喂食三至五天內，沒有發生上述的不良反應，就可以讓寶寶再嘗試其他新的食物。 　　4.每個寶寶的氣質不同，有些個性較溫

　　寶寶們到了4至6個月左右，媽媽們比之前就要忙碌了許多，寶寶要開始吃輔食了。這個階段對寶寶使一個新的階段，對媽媽來說同樣是的。有時媽媽為了讓寶寶吃下輔食，煞費苦心。媽媽們別急，小編教你幾招遠離困擾。 　　“大家都說寶寶到了4個月左右的時間就可以添加輔食，我該喂什么輔食啊?還有喂養的量是多少?有了輔食我還要不要喂奶呀?”新媽們提出各種問題之后，想必自己也暈了。給寶寶初添輔食可是一門學問呀，掌握一些小竅門可以幫助媽媽們更快上手。新媽頭疼事：讓寶寶接受輔食　　小竅門：笑臉加耐心 　　對于大人來說是張口咀嚼吞進肚子的本能式的動作，對于寶寶來說確實人生的一大挑戰啊。所以，一開始，許多寶寶難免會對輔食產生抵觸作用，結果我們的媽媽們不免感概：讓他接受輔食難，難于上青天!于是，媽媽們的各種小情緒也隨之而來，這樣惡性循環，只會讓寶寶更加抵觸輔食。 　　許多新手媽媽在嘗試著讓

　　寶寶四個月到了添加輔食的階段，這些家長們犯期了愁，是自己做的輔食好呢?還是商場里賣的成品輔食好?自制輔食口感沒有成品輔食好，可有擔心成品輔食不新鮮，家長們一下子沒了主意?？戳讼旅娴奈恼履憔椭懒?。 　　買成品輔食好，還是自制輔食好? 　　是買成品輔食好，還是自制輔食好?她周圍的朋友有的認為，自己做輔食要花費不少時間，而且寶寶吃得少，如果一次多做些，久放冰箱會不新鮮，還是商場里賣的成品輔食好;有的家長則傾向于自制輔食，認為成品輔食的品種不全，不能隨心所欲地給寶寶補充各種營養素，而且不如自己做的輔食讓人放心。 　　添加輔食要把握三個原則 　　對于這個問題，專家的觀點是，家長們的說法都有道理，至于該怎么給寶寶選擇輔食，要因人而異，根據自己的實際情況來定。不過，不論是買成品輔食，還是自制輔食，都要注意把握好三個原則：一是新鮮，二是營養豐富，三是干凈衛生。 　　添加輔食的原則應是從少到

　　眾所周知，孩子四個月以后，純的母乳和牛奶已無法滿足嬰兒所需的營養，因此，一定要進行輔食添加，為了讓寶寶健康的吃上輔食，在此，親親寶貝小編整理出輔食添加的要點，希望媽媽們能將這些要點謹記在心。 　　香蕉泥是開始添加的首選輔食，并且嬰兒喜歡吃。然后可添加絞肉機絞出的嫩肉餡，最后再加雞蛋。再加柑橘類水果、花生、小麥、玉米。每次添加一種新的食物，一周后再換另一種從未嘗過的食物。 　　這樣，你就可以觀察嬰兒是否有過敏反應，如：皮疹、蕁麻疹、喘鳴、腹瀉等。如果有家族性過敏史，要格外謹慎，過敏性食物包括牛奶、雞蛋，尤其是蛋清。 專家建議：合理營養就是指膳食平衡，食物種類多，并盡可能接近其自然狀態 不要去買罐裝的商品類嬰兒食品，你可以在家自己為嬰兒做。比如：用一個混合機，食品處理器或食品磨等。如果你給嬰兒買來食品后，請仔細閱讀標簽，避免食用其中加入甜味劑的食物。電視上經?？煽吹教砑予F元素的嬰兒固體

　　對于初次添加輔食的寶寶來說，食物自然要做的爛軟一些才夠好，但如果長期這樣，卻是不利于寶寶成長發育的，特別是不利寶寶的牙齒發育，請看下文相關詳細內容。 　　很多家長在給寶寶添加輔食時，喜歡把食物做得軟軟的、爛爛的，生怕孩子咽不下去或吸收不好。對此，兒童保健科專家提醒，給寶寶添加輔食不能過分精細，否則，寶寶的咀嚼力就無法得到足夠的鍛煉，甚至會影響他日后牙齒和頜面的正常發育。 　　究竟怎么添加輔食呢?兒童保健科專家建議： 　　1.通常，寶寶4個月大時開始添加輔食，此時他的吞咽功能不強、消化能力比較差，建議吃一些米粉、蛋黃等糊狀的食物或流食。 　　2.寶寶8個月大時，牙齒生長速度相對較快，可以開始吃面條、肉末、饅頭等比較軟的固體食物，這對他的牙齒發育是一種很好的刺激，同時可以鍛煉牙齒的咀嚼力。 　　3.寶寶1歲大以后，隨著牙齒越長越多和咀嚼力的增強，除了不能讓他吃花生、瓜子等比較硬的

　　每個國家都會重視和提倡給嬰兒進行輔食添加，對于日本的寶寶，他們是如何進行輔食添加的呢?在此，親親寶貝小編就整理出來自日本的輔食添加攻略，分享給中國媽媽，以供參考： 　　1. 準備期(3～4個月) 　　沐浴后，用調羹或奶瓶喂少許涼開水或燒熟的蔬菜汁，鮮榨的蘋果汁、橘子汁可用白開水稀釋后用來補充水分。 　　這個時期是寶寶開始適應母乳以外的味道以及適應調羹和奶瓶的時期。家長可以先嘗嘗看，確保溫度適宜，再喂寶寶。調羹和奶瓶要注意消毒。 　　TIPS： 　　★添加蔬菜汁、水果汁時，最好一樣一樣嘗試，如有過敏反應，可以及時確認并停止食用。 　　★往蔬菜汁和水果汁里加些水，以免寶寶養成重口味的習慣。 　　★先給寶寶喂淡淡的蔬菜汁，過一陣再喂水果汁，不然，寶寶吃慣了甜甜的果汁，會對蔬菜汁敬而遠之哦! 　　★家長在嘗試食物溫度時，要另外拿個調羹，千萬不能用寶寶的調羹，以免交叉感染。

　　每一位媽媽都要重視起寶寶的輔食添加，不僅要及時的添加輔食，還要知道寶寶添加輔食的一些基本原則，在此，親親寶貝小編就整理出寶寶添加輔食的8個基本原則，分享如下，以供媽媽們參考，另外各類輔食的添加順序也是媽媽們必須掌握的。 　　原則1：與寶寶的月齡相適應 　　過早添加輔食，寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現嘔吐和腹瀉，消化功能發生;過晚添加會造成寶寶營養不良，甚至會因此拒吃非乳性的流質食品。輔食添加太早使母乳吸收量相對減少，而母乳的營養是最好的，這樣替代的結果得不償失。 　　原則2：一種到多種 　　按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類。開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，待嘗試了3～4天或一周后，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，嘗試另一種，不要在短時間內一下子增加好幾種。寶寶如果對某一種食物過敏，在嘗試的幾天里就能觀察出來。若是吃后的幾天內沒發生不良反應，則表明寶寶可以

　　營養專家提醒，對于輔食添加的小寶寶，平時多吃些粗糧是有好處的，那么適合寶寶吃的粗糧有哪些呢?小寶寶吃粗糧又具體有哪些好處?本文就來詳細的解答這些疑問，一起來了解下吧。 　　適合寶寶吃的粗糧有哪些? 　　五谷雜糧都可以吃，但要制作成較細軟的食物，這樣寶寶較容易消化。各種糧食中的營養成分各不相同，人體所需的八種氨基酸，多寶粥，全麥面包，玉米，紅薯，這些都是寶寶的最佳食品，建議媽媽要多給寶寶吃五谷雜糧。 　　玉米 　　玉米面含有豐富的維生素和礦物質，尤其是維生素A和煙酸的含量更是高于一般的谷物類，可以給寶寶吃。注意吃的時候可以加適量堿，可以使玉米中結合型煙酸釋放出來，變成游離型煙酸被人體所用。 　　推薦食譜： 　　1)玉米雞蛋餅：將雞蛋打散，加入玉米面、玉米淀粉中攪拌均勻，再加入適量白糖和泡打粉。鍋內放油燒熱，攤入和好的面，烙兩面金黃餅熟裝盤即可。 　　2)玉米粥：玉米面兌入