六個月寶寶輔食原則 一、要根據(jù)寶寶的月齡按期添加。 二、添加的量要由少到多。如4個月時添加蛋黃,開始時是蠶豆大小,服3-4天后,未出現(xiàn)消化功能紊亂,可增添至1/4個,以后每周增加1/4個,滿4個月時可增加到1個。 三、添加輔食后要注意觀察寶寶的皮膚,看看有無過敏反應(yīng),如皮膚紅腫,有濕疹,應(yīng)停止添加這種輔食。此外,還要注意觀察寶寶的大便,如大便不正常也應(yīng)暫停添加這種輔食,待其大便正常,無消化不良癥狀后,再逐漸添加,但量要小。 四、注意衛(wèi)生。給寶寶添加的輔食最好現(xiàn)吃現(xiàn)做,如不能現(xiàn)吃現(xiàn)做,也應(yīng)將食物重新蒸煮。添加輔食的用具要經(jīng)常消毒,以防病毒侵入寶寶體內(nèi)引起疾病。 如何為寶寶制作有營養(yǎng)、符合寶寶生理特點的蔬菜和水果食品 西紅柿汁 主料:西紅柿1個。 輔料:白糖10克,溫開
給寶寶添加輔食的時候,必然要慢慢的加入一些固體食物,那么究竟什么時候開始添加固體食物好呢?如何添加呢? 添加的時間 研究證明,過早加入固體食物并不好。因為寶寶的消化系統(tǒng)在發(fā)育健全以前缺少分解某種食物的美酶,一旦吃下不能分解的固體食物,寶寶的消化系統(tǒng)就會出現(xiàn)不適的癥狀。不僅如此,由于吃了固體食物,母乳和其它嬰兒乳品的攝入量就會減少,寶寶正常發(fā)育所需的營養(yǎng)就不能很好的滿足。 因此專家們建議,最好是從4~6個月起給寶寶逐步加入固體食物。 添加的順序 醫(yī)生們認(rèn)為最先添加的固體食物應(yīng)該是大米和麥片這類谷物,最好晚一些添加豆類食物,因為寶寶很容易對豆類食物過敏,幾周之后可以加入水果、蔬菜、肉和雞蛋黃。 最好在加入一種食物之后觀察幾天,確信沒有過敏。如果過敏通常會很快出現(xiàn)腹瀉、嘔吐甚至在臉上和身上出現(xiàn)皮疹,過敏通常會持續(xù)五到七天。 喂水果的過程 從過濾
如今我們由于工作太忙太累等很多原因,都會造成早產(chǎn)的可能,但是早產(chǎn)的寶寶發(fā)育不是特別的完全,身體也不是特別的健康,我們需要做一些輔食添加,那么我們對早產(chǎn)兒進(jìn)行輔食添加呢? 早產(chǎn)兒由于多半有先天性營養(yǎng)不良的情況,因此,我們建議可以給早產(chǎn)兒在喂養(yǎng)母乳的同時添加一些輔食。這樣既可以補(bǔ)充有些母親入睡不足的弊病,也能夠給寶寶添加各種身體所需的營養(yǎng)元素。那么具體應(yīng)該添加一些什么食材呢?哪幾種食材是利于寶寶身體健康的發(fā)育呢?以下就是我們對這個問題的深入分析,希望您能按照我們所介紹的方法給寶寶進(jìn)行循序漸進(jìn)的輔食增加。 輔食添加原則: (1)從少到多,如蛋黃從1/4開始,如無不良反應(yīng)2-3天加到1/3~1/2個,漸漸吃到一個。 (2)由稀到稠,米湯喝10天左右--稀粥喝10天左右軟飯。 (3)從細(xì)到粗,菜水--菜泥--碎菜。 (4)習(xí)慣一種再加另一種。
新媽媽對于寶寶的關(guān)心是無微不至的,但是寶寶好像并不領(lǐng)情一樣,還是食欲不振,還是讓我們操心,其實那是因為新媽媽對于輔食添加方法沒有掌握好,其實輔食增加也要有原則的。 輔食的品種從單一到多樣:一次只能添加一種單一的食物,小量試用3-4天,一星期后無不良反應(yīng)可再換新的食物。 輔食的質(zhì)地由稀到稠:不過現(xiàn)在也有新觀點說一開始給寶寶吃米糊問題不大,因為孩子六個月后胃腸道已逐漸適應(yīng)了粘稠的食物。 輔食的制作由細(xì)到粗:比如一開始不要給寶寶吃牛羊肉,可以選擇細(xì)一些的雞肉、鴨肉等。 谷類、淀粉類食物要滿四個月才能添加:四個月開始可以給孩子吃些米糊,然后是爛粥、爛面條,“先米后面”。6個月后可以吃些餅干、饅頭片等。動物性的食品可以選擇雞蛋、魚肉、動物血和其他肉。6個月以后的孩子很容易發(fā)生營養(yǎng)性的貧血,而動物肝臟、動物血是直接補(bǔ)充鐵、鋅,6個月以上的孩子如果有貧
寶寶的飯量非常的小,不管什么時候都不吃不了太多,炎熱的夏天來了之后,寶寶的食量也是有減無增,這些都讓準(zhǔn)媽媽非常的苦惱,那么在火熱的夏天如何給寶寶做輔食才更加有營養(yǎng),讓寶寶更有食欲呢? 一、學(xué)用微波爐 想要快速地制作出少量的斷奶食物,必須先學(xué)會用微波爐做菜。需要注意的是,除了金屬制及鑲有金屬邊的器皿、漆器、竹器和紙器不可以直接放到微波爐里加熱以外,還應(yīng)避免使用非耐熱的玻璃及塑膠制品。 二、加適量芡粉 為了方便喂食,較大嬰兒的食物可加入少許芡粉。加入少許芡粉,可使原來干巴巴不好吃的食物變得軟糊糊好下咽。料理時,芡粉先加適量的水拌勻,將火轉(zhuǎn)小,然后慢慢倒入煮開的湯中攪拌。另外,在絞肉中加調(diào)味料時,也可適量加入一點芡粉水。 三、要順著蔬菜和肉的纖維垂直下刀 烹煮斷奶食物的媽媽們常有一種困擾:那就是嬰兒總是很難咬爛蔬菜和肉。建議您在烹煮前一定要順著蔬菜和肉的纖
寶寶在嬰兒期是食物過敏的高發(fā)階段,往往容易生病,病情輕重不一,癥狀多種多樣。皮膚過敏反應(yīng)是食物過敏最常見的臨床表現(xiàn),如濕疹、丘疹、蕁麻疹等,有的寶寶表現(xiàn)為持續(xù)性腹瀉、嘔吐,還有的表現(xiàn)為咳嗽、咽喉癢,個別嚴(yán)重的寶寶可發(fā)生過敏性休克或窒息而危及生命。 添加輔食 家長在給嬰兒添加輔食時,尤其是引入新食物時一定要慎重,要掌握一些添加輔食的技巧,盡量避免或減少食物過敏的發(fā)生。 嬰兒易食物過敏的三大原因 1.嬰兒腸道屏障功能尚未發(fā)育成熟 人的腸道每時每刻都要接觸大量細(xì)菌、病毒及食物中的各種大分子物質(zhì),作為抗原的大分子物質(zhì)會對人體產(chǎn)生危害。在正常情況下,腸道黏膜屏障可有效阻斷有害大分子物質(zhì)進(jìn)入機(jī)體,但與其他器官、系統(tǒng)一樣,腸道黏膜屏障從出生到成人階段有一個發(fā)育成熟過程。研究證實,年齡越小,小腸結(jié)構(gòu)越不成熟、腸黏膜通透性越高,大分子物質(zhì)越容易被小腸吸收,從而導(dǎo)致過敏。 此
寶寶正處于成長發(fā)育的高峰時期,離不開各種食物的營養(yǎng),因此,輔食的添加對寶寶來說至關(guān)重要,在此,親親寶貝小編要提醒各位家長的是,寶寶添加輔食要注意以下這6點,如果家長胡亂添加的話,不利于孩子的健康。 一、輔食量要逐漸增加: 由于寶寶的胃比較小,如果輔食的量要逐漸加大,一次過多易造成寶寶消化不良。 二、輔食品種要逐個增加: 輔食要逐個品種的添加。每增加一種輔食需注意觀察寶寶3-4天,如發(fā)現(xiàn)食欲不振、大便異常或有過敏現(xiàn)象,應(yīng)暫停這種食品,待恢復(fù)正常后,再酌情由少量添加。不能同時增加數(shù)種輔食。 三、輔食要由稀到稠、由細(xì)到粗逐漸過渡: 比如應(yīng)按照“米湯-薄粥-稠粥-軟飯”、“菜湯-菜泥-碎菜”這樣的順序來添加輔食。 四、添加輔食后要注意觀察及調(diào)整: 添加輔食后應(yīng)仔細(xì)觀察寶寶的大便、食欲、睡眠等,隨時予
不同時期的寶寶,有著不同的輔食添加原則,那對于長牙期的寶寶,要如何添加輔食呢?對于這個問題,親親寶貝小編就整理出相關(guān)詳細(xì)指導(dǎo),一起來了解下吧。 給寶寶吃手指食品。 寶寶能自己選擇食物拿著吃的時候,不妨把某些食物做成細(xì)條狀,讓寶寶拿著吃,我們把這種食物稱之為手指食品。 注重食物的多樣性。 要讓寶寶吃多種食物,但不要強(qiáng)迫寶寶吃他不喜歡的東西,正確的方法是把他不喜歡的食物和他喜歡的放在一起混合起來。 菜泥肉泥逐漸增加。 先從1頓開始,習(xí)慣后吃2頓,安排在中餐和晚餐時間。喂的奶可逐漸減少。 牙齒生出后可吃固狀食品。但千萬不要給他吃小顆粒狀食物,例如花生、堅果等等以免造成寶寶窒息。 推薦營養(yǎng)食譜: 肉末粥 原料:大米50克,豬瘦肉50克。 制法: 1、將瘦肉剁成肉末加酒、生粉拌勻,在油鍋煸炒后加水燜煮5分鐘,待用。 2
有的媽媽可能會遇到這種現(xiàn)象,那就是你千辛萬苦為寶寶制作出的輔食,它卻毫不領(lǐng)情,那這是怎么回事呢?在此,親親寶貝小編就為大家分析,寶寶不吃輔食的四大原因,一起來了解下吧。 原因一:一次喂得太多太急 爸爸媽媽、尤其是老一輩的人家,總是怕寶寶吃不飽,拼命的往寶寶嘴里塞東西,吃了這個沒過多久又喂那個,為了能讓寶寶吃得更多,喂食的速度也非常快,使寶寶吃得過急過快,導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)食物溢出或者吞咽不及的狀況,所以,爸爸媽媽們要適當(dāng)調(diào)整寶寶每次的喂食量,每勺給的分量要少一些,方便寶寶食用。此外還要記得給寶寶喂完輔食后,要讓寶寶休息一下,不要做劇烈的活動。 原因二:寶寶不懂得“咀嚼” 寶寶到了4個月以后就需要添加輔食還有另外一個原因,就是4-6個月的寶寶,嘴唇肌肉和舌頭的運動能力已經(jīng)比較靈活,我們要開始訓(xùn)練他的咀嚼能力,有些寶寶到了兩三歲,食量還是很低,稍
濕疹寶寶大多為過敏體質(zhì),因此,在輔食的添加方面要尤其注意,那么到底濕疹寶寶應(yīng)該如何添加輔食呢?在此,親親寶貝小編就此問題給出了詳細(xì)的指導(dǎo),一起來看看吧。 寶寶四月后可以添加輔食,比如很軟的粥、清淡的湯、面食、米粉、雞蛋黃、蔬菜泥、水果泥、牛奶、豆?jié){等,只要注意溫度、少量多餐、由稀到稠等原則就不會出現(xiàn)大的問題。 添加輔食是一個循序漸進(jìn)的過程,很多時候母乳或者奶粉還是主食,所以在濕疹寶寶吃什么輔食的問題前,先要注意母乳和奶粉不能成為寶寶濕疹的原因。母乳喂養(yǎng)的媽媽在飲食上要注意魚蝦牛羊肉等容易引起過敏的或者辛辣刺激的食物都要忌口,應(yīng)該以清淡些飲食為主,適當(dāng)多攝入蔬菜水果。 而以奶粉為主食的應(yīng)該選擇低敏配方奶粉給寶寶食用。如果寶寶濕疹的來源是奶粉,醫(yī)生會建議奶粉用開水沖,但這會影響奶粉的營養(yǎng)成分,并不適宜采用,這些可以盡量減少奶粉的進(jìn)食次數(shù),減低濕疹情況。 濕疹寶寶吃什
不管是母乳喂養(yǎng)的寶寶,還是奶粉喂養(yǎng)的寶寶,到了六個月以后,都應(yīng)該進(jìn)行輔食添加,在此,親親寶貝小編就總結(jié)整理出有關(guān)輔食添加的常見疑問,并請專家給予詳細(xì)的解答及指導(dǎo)。 什么時候開始給寶寶添加輔食? 在4~6個月之間,只要你的寶寶做好了準(zhǔn)備,你就可以開始給他添加輔食了。 怎樣判斷寶寶是否做好準(zhǔn)備吃輔食了? 對頭部的控制。要接受輔食,你寶寶的頭部必須能夠保持豎直、穩(wěn)定的姿勢。 停止“吐舌反射”。為了把固體食物留在嘴里并吞咽下去,寶寶需要停止用舌頭把食物頂出嘴外的先天反射。 在有支撐的情況下坐直。即使寶寶還不能坐在嬰兒高腳餐椅上,也必須能在有支撐的情況下坐直,這樣才能順利地咽下食物。 咀嚼動作。寶寶的口腔和舌頭是與消化系統(tǒng)同步發(fā)育的。要開始吃輔食,寶寶應(yīng)該能夠把食物頂?shù)娇谇缓蟛坎⑼萄氏氯ァkS著寶寶逐漸學(xué)會有效地吞咽,你可能會注意
寶寶長到一定的階段,媽媽的母乳已經(jīng)不能滿足其對營養(yǎng)的所需,這時候就需要給寶寶添加輔食了,雖然果蔬營養(yǎng)價值高,但是寶寶輔食添加是一個循序漸進(jìn)的過程,不能一開始就給寶寶喂果蔬,那么,寶寶什么時候可以吃果蔬呢? 兒童時期養(yǎng)成的膳食習(xí)慣對成年后的飲食偏好影響很大,因此孩子從小就要養(yǎng)成愛吃果蔬的習(xí)慣。嬰兒6個月開始添加輔食,科學(xué)地添加蔬果泥或汁對其一生的飲食習(xí)慣很重要。 嬰兒4~6個月開始添加輔食,可給他們榨各種蔬果汁喝,而蔬果汁膳食纖維含量較少,這正符合4~6個月大嬰兒的腸道的功能。 到8個月時,孩子就能接受“糊狀或顆粒狀”的蔬果了,家長就可以提供些糊狀蔬果泥或水果粒(或條)。與汁相比,泥保留了部分膳食纖維,譬如將綠色奇異果研成泥狀,除富含維生素C和胡蘿卜素外,它含有的膳食纖維是一般綠葉菜的三倍,而且大部分是可溶性的,作為益生元可以促進(jìn)嬰兒腸道益生菌生
飲食中一直倡導(dǎo)的葷素搭配,在寶寶輔食中也同樣適用。葷素搭配可以提高食物蛋白質(zhì)的質(zhì)量和利用率,食物所含的不同的氨基酸排列具有互補(bǔ)性,可以使不同食物脂肪保持合適的比例。保證必需脂肪酸的入量,同時不增加飽和脂肪對脂肪代謝及心腦血管系統(tǒng)的壓力;可以促進(jìn)膳食中鐵質(zhì)的吸收,改善膳食中鈣和磷的比例;保證攝入足夠的各種維生素和可提供足夠的膳食纖維,保證脂溶性和水溶性維生素攝入的平衡與充足。 一般寶寶所需蛋白質(zhì)的主要從肉、魚、蛋、奶中攝取,而素食主要從蔬菜瓜果中攝取。但各種肉類和蔬菜菜食材的營養(yǎng)成分不盡相同,不良的搭配和處理方法會破壞這些食材的營養(yǎng)素,尤其是水溶性的礦物質(zhì)和維生素。因此,合理選配和烹制食材,是獲取和保留肉蔬營養(yǎng)成分的關(guān)鍵。為了能更合理科學(xué)的喂養(yǎng)寶寶,現(xiàn)成的品牌米粉以營養(yǎng)全面、成分科學(xué)等因素成為了不少媽媽的最佳選擇。 近年來,嬰幼兒輔食企業(yè)正在向傳統(tǒng)營養(yǎng)觀念發(fā)出挑戰(zhàn),力求產(chǎn)品以
給寶寶添加輔食的時候,其實主要營養(yǎng)來源還是寶寶和的奶粉或母乳,輔食應(yīng)該包括蛋、肉、蔬菜、水果,其次才是碳水化合物。 嬰兒在開始了半斷乳期,營養(yǎng)的主要來源還是母乳或牛乳,輔食只是補(bǔ)充部分營養(yǎng)素的不足,培養(yǎng)嬰兒吃乳類以外的食物,為過渡到以飯菜為主要食物做好準(zhǔn)備。需要添加的輔食,蛋黃泥是首選,易被消化、吸收,含有寶寶所需的多種營養(yǎng)素。 雞蛋煮得過嫩,殺不死細(xì)菌,過于老,卻令寶寶難以消化。正確煮雞蛋的方法是冷水下鍋,小火煮開后過2分鐘,停火后再泡5分鐘,這樣煮出來的雞蛋,蛋黃凝固又不老,而且寶寶也容易消化、吸收。 蛋黃中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪,它還能提供維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素D、維生素E、維生素H及葉酸、鈣、鐵、磷、鎂、鋅、銅、碘等,并且含有優(yōu)質(zhì)的亞油酸,它是寶寶腦細(xì)胞增長不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。 輔食不是以碳水化合物為主的米粉面
今天花了一個上午的功夫,做成了一罐子的豬肉松專門為我家十個月大的兒子供應(yīng)的,說實話很有成就感。但是自制豬肉松,一點不輕松啊。想學(xué)習(xí)的,搬個椅子坐,聽我聊聊。 兒子有八顆牙齒了,戲稱“八榮八恥”。以前肉湯蒸蛋羹還吃的,最近一段時間不愛吃了。也是,這個雞蛋給他吃了五個月了,每天一個,誰都有厭食的時候,咱就暫停一段時間再吃唄。每天少了雞蛋的營養(yǎng),就想著給寶寶增加點其他的,于是想到了買肉松來讓寶寶配稀飯吃。 我一向是度娘粉絲的,果然度娘告訴我,現(xiàn)在超市賣的豬肉松,別說疑似豬肉這點爭議了,就是真豬肉去做,為了顏色好看并且容易貯存,都放了各種食品添加劑,防腐劑,色素等。總之食品不安全,購買須謹(jǐn)慎啊。也有一些寶媽們建議自制豬肉松,人家行我也行,且動起來唄。 今天一大早出去菜市場,買了三斤多的精瘦肉五十幾元錢,記住買不帶筋的。回家后,磨刀霍霍全部切成肉片。這樣
隨著寶寶們的生長發(fā)育,添加輔食是必不可少的,但是究竟什么時候給寶寶添加輔食才合適呢?跟就寶寶不同的生長情況,我們有幾點建議。 母乳是寶寶最好的食品。通常情況下,母乳完全可以滿足4個月前寶寶的生長發(fā)育需要。通常寶寶1~3個月時,不需任何輔食(老觀點說,這個時段寶寶可以喝少量的菜水、果汁,補(bǔ)充一定的維生素。但最新觀點認(rèn)為,菜水、果汁都是輔食,對于4個月之前的寶寶來說,不能很好的消化吸收,并造成寶寶腸胃負(fù)擔(dān))。 那么,究竟該什么時候給寶寶添加輔食呢?研究表明,4個月后的母乳中鐵的含量越來越少,需要從輔食中得到補(bǔ)充。所以,一般從4~6個月開始,必須給寶寶添加輔食。在輔食添加時機(jī)上,純母乳喂養(yǎng)和非純母乳喂養(yǎng)的情況稍微有些不同:混合喂養(yǎng)或人工喂養(yǎng)的寶寶4個月以后就可以添加輔食了,而純母乳喂養(yǎng)的寶寶要晚一些,但每個寶寶的生長發(fā)育情況不一樣,個體差異也不一樣,因此添加輔食的時間也不能一概而
輔食是完整均衡的營養(yǎng),對成長中的孩子是很重要的,特別是在0歲階段的營養(yǎng)給予,更是奠定寶寶一生健康的根基。在嬰兒階段,母乳當(dāng)然是寶寶最理想的食品,但隨著寶寶一天天長大,大約四個月開始,光吃母乳或者嬰兒配方奶已經(jīng)無法滿足寶寶的營養(yǎng)需求。 所以這段時間,除了原先母乳或嬰兒配方奶之外,另外還應(yīng)給予寶寶一些固體實物,這就是我們所說的輔食。家庭自制輔食具有安全衛(wèi)生的優(yōu)點,不過需要注意的是,家長在給寶寶自制輔食時,要考慮營養(yǎng)均衡的問題。食物的種類要多樣化。 自制輔食優(yōu)點有哪些? 市面上有各種各樣的嬰兒果泥、菜泥、米粉等成品輔食成媽媽們挑選,但對于時間充裕的媽媽來說,自己動手做輔食是更健康的選擇。 市面上專業(yè)輔食的優(yōu)點是考慮了專業(yè)的營養(yǎng)成分配比和較嚴(yán)格的衛(wèi)生指標(biāo),比較適合沒有時間和精力的媽媽,但這些產(chǎn)品中或多或少會有添加劑,不然無法較長時間地保存,所以建議媽媽們還是親自動手為寶
玉米粥,即玉米或者玉米粉為主要材料熬制成的粥。玉米是一種常見的雜糧,含多種維生素和礦物質(zhì),且亞油酸含量較高,經(jīng)常食用對人體有不少好處。玉米粥味道香甜,且便于消化,適合作為早餐食用。下面將介紹制作玉米粥的詳細(xì)方法。 食譜原料: 玉米1個,黃酒10克,清湯750克,精鹽1.5克,味精1克,白糖2.5克,雞油15克,菱粉75克。 制作方法: 1.鮮嫩粘玉米一個,最好成熟期前10天或15天里,直接從玉米棒子上剝落后, 2.玉米去殼、洗凈,煮熟約20分鐘取出,稍涼后,用不銹鋼食匙括下玉米。雞蛋清打散。 3.將鐵鍋置于爐上,放入清湯、黃酒、鹽、味精、玉米,燒開后,用菱粉勾成薄芡,飄入雞蛋清,淋入雞油推勻,轉(zhuǎn)小火熬到玉米粒軟爛就可以出鍋了! 4.喝玉米粥的時候最好配上一些饅頭等副食品。 適合人群:1-2歲兒童,大眾 健康提示: 每100克玉
親親寶貝小編友情提醒,如果寶寶的輔食添加不合理,將會大大的影響寶寶的健康發(fā)育,因此,媽媽應(yīng)該重視起寶寶的輔食添加,特別要注意避開以下輔食添加的“4過”。 過濫 孩子雖能添加輔食了,但消化器官畢竟還很柔嫩,如果任意添加,同樣會造成孩子消化不良或肥胖。因此,應(yīng)根據(jù)寶寶的消化功能情況逐漸添加。每增加一種輔食需注意觀察寶寶3~4天,如發(fā)現(xiàn)食欲不振、大便異常或有過敏現(xiàn)象,應(yīng)暫停這種食品,待恢復(fù)正常后,再酌情由少量添加,不能同時增加數(shù)種輔食。同時,食物要由稀到稠、由細(xì)到粗逐漸過渡,比如應(yīng)按照“米湯-薄粥-稠粥-軟飯”、“菜湯-菜泥-碎菜”這樣的順序來添加輔食;輔食的量要逐漸加大,一次過多易造成寶寶消化不良。 過細(xì) 有的媽媽只給寶寶吃米粉,不吃五谷雜糧。殊不知,輔食過細(xì),寶寶的咀嚼功能就得不到很好的訓(xùn)練,
玉米的營養(yǎng)豐富,很適合輔食添加階段的小寶寶,如果將它制作成玉米汁的話,相信會受到不少寶寶的喜歡,在這里,親親寶貝小編就告訴媽媽制作一款奶香玉米汁,相信你的寶寶一定會愛上它。 原料:甜玉米3個 清水500ml 白糖30克 三花淡奶100ml 做法: 1) 將甜玉米去皮洗凈后,用刀順著玉米棒子,將玉米粒切下來(圖2)。 2) 把玉米粒倒入鍋中,再倒入清水,大火煮開后,撇掉浮沫,改成中小火煮10分鐘左右。 3) 將玉米和湯,一起倒入攪拌機(jī)中(1次倒不下就分成2次),攪打呈茸狀。 4) 將打好的玉米茸過篩,用勺子按壓漏網(wǎng)中的玉米茸,使玉米汁盡量多的過濾出來。 5) 最后在玉米汁里加入白糖,三花淡奶攪勻即可。 小貼士: *建議大家最好使用甜玉米,因為甜玉米中的水分較多,而且口感偏甜,可以減少糖和蛋奶的用量。 *如果沒有蛋奶,加入牛奶也可