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　　給寶寶添加輔食時要注意，少給寶寶吃含鹽食物。很多成年人、老年人都意識到了生活中少吃含鹽食物可防患高血壓，但是對寶寶的輔食添加卻很少注意這點。 　　家長給寶寶進行輔食添加時，為了能讓寶寶多吃一些，喜歡把食物弄得咸一些，這樣寶寶能吃得有滋有味。但是，長時間給寶寶吃含鹽多的食物，對寶寶的身體是有害的。 　　事實上，食鹽中對寶寶的危害主要體現(xiàn)在食鹽中的鈉。兒童的腎臟遠遠沒有達到發(fā)展成熟的階段，沒有能力排出血液中過多的鈉，因而容易受到食鹽過多的損害，這種損害造成的危害是很難恢復(fù)的。年齡越小，越易受到食鹽過多的損害。當兒童一旦發(fā)生高血壓，雖然改給低鹽或無鹽食物，但血壓大多不能完全恢復(fù)正常。含鹽多的食物不僅會導(dǎo)致高血壓，給寶寶心臟也容易帶來負擔。吃鹽過多會導(dǎo)致寶寶體內(nèi)的鉀通過排尿而流失，鉀丟失過多對心臟功能會造成傷害，嚴重的情況下會引起心臟肌肉衰弱而死亡。 　　所以，為了保證寶寶的身體健康，寶

　　嬰兒食物過敏的高發(fā)年齡在1歲以內(nèi)，特別是在剛開始添加輔食的4-6個月，引起過敏的常見食物有牛奶、雞蛋、花生、大豆、魚及各種食品添加劑等。過敏體質(zhì)的寶寶該如何添加輔食呢? 　　食物過敏的主要表現(xiàn)是在進食某種食物后出現(xiàn)皮膚、胃腸道和呼吸系統(tǒng)的癥狀。為減少嬰兒食物過敏的發(fā)生，在給嬰兒添加輔助食品時，要按正確的方法和順序，先加谷類，其次是蔬菜和水果，然后是肉類。每次只能加一種新食品，并且從少量開始逐步增加。 　　在寶寶過敏體質(zhì)改善以前，最有效的方法就是預(yù)防。要注意孩子的飲食安排，長時間觀察記錄孩子的飲食情況，如有過敏出現(xiàn)，要完全避免接觸過敏性食物。但是牛奶是個例外，雖然有些寶寶對牛奶過敏，造成濕疹，但仍然要給寶寶喂牛奶。牛奶是寶寶很好的營養(yǎng)食品，只要了解濕疹常識，保持皮膚涼爽，并及時給予治療。濕疹就會消退。 　　過敏寶寶添加食物的規(guī)則 　　1. 首先要按照正確的方法和順序, 先加谷類,

　　寶寶長牙了，給寶寶添加的輔食最好對寶寶有磨牙的作用，那么，寶寶長牙期該如何添加輔食呢？寶寶長牙期吃什么最好？ 　　處于長牙期的寶寶雖然體格發(fā)育減慢，但是營養(yǎng)需求并未減少，因為他的動作發(fā)育迅速，所需要的能量也就增大。每天給寶寶喝的奶明顯營養(yǎng)不能滿足其需要了，這時就要慢慢的提高輔食量了。 　　給寶寶吃手指食品。 　　寶寶能自己選擇食物拿著吃的時候，不妨把某些食物做成細條狀，讓寶寶拿著吃，我們把這種食物稱之為手指食品。 　　注重食物的多樣性。 　　要讓寶寶吃多種食物，但不要強迫寶寶吃他不喜歡的東西，正確的方法是把他不喜歡的食物和他喜歡的放在一起混合起來。 　　菜泥肉泥逐漸增加。 　　先從1頓開始，習(xí)慣后吃2頓，安排在中餐和晚餐時間。喂的奶可逐漸減少。 　　牙齒生出后可吃固狀食品。但千萬不要給他吃小顆粒狀食物，例如花生、堅果等等以免造成寶寶窒息。 　　推薦營養(yǎng)食譜： 　　肉

　　炎熱的夏季，不少人的胃口都會受到影響，如果小寶寶胃口不好怎么辦？夏天給小寶寶做什么開胃輔食呢？給小寶寶準備輔食有沒有什么小竅門呢? 　　夏天到了，該如何為寶寶添加輔食呢? 　　想要快速地制作出少量的斷奶食物，必須先學(xué)會用微波爐做菜 　　除了金屬制及鑲有金屬邊的器皿、漆器、竹器和紙器不可以直接放到微波爐里加熱以外，還應(yīng)避免使用非耐熱的玻璃及塑膠制品。 　　為了方便喂食，較大嬰兒的食物可加入少許芡粉 　　加入少許芡粉，可使原來干巴巴不好吃的食物變得軟糊糊好下咽。料理時，芡粉先加適量的水拌勻，將火轉(zhuǎn)小，然后慢慢倒入煮開的湯中攪拌。另外，在絞肉中加調(diào)味料時，也可適量加入一點芡粉水。 　　要順著蔬菜和肉的纖維垂直下刀 　　烹煮斷奶食物的媽媽們常有一種困擾：那就是嬰兒總是很難咬爛蔬菜和肉。 建議您在烹煮前一定要順著蔬菜和肉的纖維垂直下刀。把纖維切斷就能幫助嬰兒順利咀嚼下咽。 　　想

　　寶寶長到4個月左右就該考慮給寶寶加輔食了，寶寶輔食的添加是循序漸進的，對于不同月齡的寶寶來說，輔食的種類也會有所不同，那么，不同月齡寶寶輔食吃什么好？ 　　3個月以上的嬰兒，維生素顯然不足，人工喂養(yǎng)的小兒，從出生15天起就應(yīng)添加維生素D、維生素C等。一般在果汁、菜汁中都含有維生素，如胡蘿卜中含有胡蘿卜素，它在嬰兒體內(nèi)可以形成維生素A，也含有維生素C，所以應(yīng)多加利用。開始添加時可以上下午各一次，每次一湯匙(約15毫克)菜汁、果汁(橘汁應(yīng)加水稀釋)喂于兩次牛奶哺喂之間。以后隨月齡增長可添加到5湯匙。添加后要注意嬰兒的消化情況，還要注意輔食的做法是否正確，是否清潔衛(wèi)生，添加量是否合適等。如果各方面都注意了，一般不會引起消化不良。 　　4～5個月的嬰兒，生長發(fā)育仍很迅速，牛奶中的鐵含量較少，如果不及時添加鐵元素，嬰兒就有可能發(fā)生貧血，因此，需要添加含有鐵元素的食品，如蛋黃、棗泥、肝泥等，蛋

　　寶寶長到一定的階段就可以添加輔食了，寶寶輔食的添加是循序漸進的，在5個月大的時候，可以添加一些水果輔食，那么，給寶寶添加什么樣的水果輔食好？ 　　孩子到了一定的年齡，就應(yīng)該適當?shù)奶砑虞o食了，其中包括主食和水果什么的，主食大概就是哪幾種啦，都可以吃，而水果的種類繁多，對人體的作用也不一樣，所以在給寶寶選擇的時候就要有所依據(jù)了，給寶寶選擇水果大家的共性很多，每個孩子的區(qū)別不單，主要就是單個孩子不同時期有所區(qū)別。 　　4個月左右應(yīng)逐漸添加輔食，果汁或果泥。“在此之前，寶寶所需營養(yǎng)的主要來源是母乳，而此時的母乳不足以提供足量的營養(yǎng)物質(zhì)。”專家說，為了保證寶寶的營養(yǎng)需求，除添加輔食外，此時可以給寶寶喝一些不同口味的果汁。而果泥建議使用蘋果和梨，這兩種水果相對比較溫和，不容易傷害寶寶的腸胃。果汁最好是鮮榨并經(jīng)過稀釋的，可以在兩餐奶之間喝。 　　5個月后，可適量吃一些水

　　寶寶愛吃零食，但市面上很多零食都不能讓媽媽們放心的拿來喂寶寶，于是自制零食成了很多媽媽的拿手絕活，下面小編為您介紹幾款自制的寶寶健康零食。 　　下面教媽媽們六款自制寶寶健康零食： 　　1、愛心三明治 　　小片面包，可以隨意搭配花生醬、芝麻醬、番茄沙司、果醬、寶貝蜂蜜、果蔬片、小奶酪、煎蛋等，用保鮮膜包好，以便寶貝拿著吃。 　　2、自制夾心餅干 　　用2小片全麥硬質(zhì)餅干或無糖蘇打餅干、非烘烤蛋卷、自制饅頭干等作胚，按照上述三明治的做法”炮制”夾心料即可。自制夾心料基本不含各種添加劑及有害健康的氫化植物油，無論從色、味、營養(yǎng)方面都優(yōu)于市售產(chǎn)品。 　　3、營養(yǎng)小餅 　　無論紅薯、土豆、玉米、芋頭還是山藥(都需先蒸熟)，甚至是米飯，都可以作為制作小餅的原材料，少量加些面粉、調(diào)料、生雞蛋調(diào)勻，還可以加入肉泥、蝦蓉、碎菜等，用少許植物油將兩面煎至金黃即可，無論

　　寶寶長牙期間吃什么輔食好呢？對于剛長牙的小寶寶，最好自制一些能讓寶寶磨牙的輔食，下面，親親寶貝小編為您推薦長牙寶寶一日輔食安排。 　　7～9個月 我長小牙齒了 　　這個時期的寶寶雖然體格發(fā)育減慢，但動作發(fā)育迅速，消耗明顯增加。除了保證每日750～900毫升的奶量以外，輔助食品所提供營養(yǎng)的比例要增加。 　　●寶寶開始選擇喜歡的食物，能自己吃餅干，喜歡把什么東西都放進嘴里咬一咬，不妨把某些食物做成細條狀，讓寶寶拿著吃，稱之為手指食品。 　　●寶寶對食物有了自己的喜好，父母應(yīng)更注重食物的多樣性，但不要強迫寶寶吃他不喜歡的東西，可以把寶寶喜歡和不喜歡的食物放在一起給他吃。 　　●要給寶寶吃高質(zhì)量的菜粥或爛面條，先從1頓開始，習(xí)慣后吃2頓，安排在中餐和晚餐時間。能吃好一頓菜粥就可減少一頓奶。 　　●寶寶長出小牙齒了，他的食物可以逐漸由糊狀向固體過渡，但千萬不要給他吃小顆粒狀食物，如堅

　　由于多種原因，媽媽們在給寶寶準備輔食時可能會有些剩余，對于剩下的輔食很多媽媽選擇用微波爐加熱之后給寶寶食用，那么，對于輔食而言，用微波爐加熱會有損其營養(yǎng)嗎？ 　　和許多家電產(chǎn)品一樣，微波爐的普及程度也越來越高了，可對微波爐加熱食品是否安全一直是一個眾說紛紜的話題。寶寶的健康無小事，用微波爐加熱輔食有沒有危害呢?媽媽們能否安心享用微波爐給家庭生活帶來的便利呢? 　　網(wǎng)上小調(diào)查 　　1.您會用微波爐加熱輔食嗎? 　　□經(jīng)常用 □偶爾用 □不用 　　2.對于微波爐加熱輔食，您的意見是： 　　□會破壞食物的營養(yǎng) 　　□對食物營養(yǎng)不會有影響 　　□對食物的營養(yǎng)會有影響，但不會構(gòu)成健康威脅，能接受 　　3.您贊成用微波爐加熱輔食嗎?請說明理由。 　　調(diào)查結(jié)果公布 　　調(diào)查選項 人 數(shù) 比 例 　　1 經(jīng)常用 20 40.8% 　　偶爾用 11 22.5% 　　不用 1

　　從寶寶的第四個月開始，媽媽就可以根據(jù)寶寶的進食情況適當?shù)靥砑右恍┹o食了，因為在這個時期，寶寶的腸胃功能已經(jīng)比出生時有了極大的改善，也已經(jīng)能夠清楚地表達自己的感情，流露不同的情緒，以后隨著年齡增長，活動能力會越來越強，這一階段，寶寶對食物營養(yǎng)的需求也會越來越全面。不過輔食的添加也是有講究的，一般要根據(jù)寶寶的身體情況，如果寶寶消化不好，經(jīng)常腹瀉，說明消化系統(tǒng)發(fā)育不夠完善，那么添加輔食的時間久需要往后挪一挪。 　　那么，四個月的寶寶吃什么輔食？通常情況下輔食添加都是先加容易吸收的，再加不容易吸收的，要從少到多來加，一樣一樣的加，從稀到稠來加，而且輔食要盡量精細才有助于寶寶消化。媽媽們要注意哦，寶寶四個月的輔食以粥、水果泥、蔬菜泥、蛋羹類為主。 　　以下是一些比較推薦的食譜，媽媽們可以參考一下。 　　食譜一：蛋黃泥 　　材料：雞蛋1個 　　做法：將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適

　　通常情況下，在寶寶4個月的時候就可以給他添加輔食了，寶寶長大7個月大的時候，他接受輔食的能力也越來越好了，因為寶寶長到7個月時，已經(jīng)開始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同時舌頭也有了攪拌食物的功能，對飲食也越來越多地顯示出個人的愛好，喂養(yǎng)上也隨之有了一定的要求。這個階段，寶寶可繼續(xù)吃母乳，但是因為母乳中所含的營養(yǎng)成分，尤其是鐵、維生素、鈣等已不能滿足寶寶生長發(fā)育的需要，乳類食品提供的熱量與寶寶日益增加的運動量不相適應(yīng)，不能滿足寶寶的需要。 　　所以，無論是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)的孩子，7個月是寶寶進入離奶的中期了，奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。添加的輔食品種要豐富多樣，一方面可以預(yù)防造成寶寶偏食的壞習(xí)慣，另一方面，嬰幼兒對營養(yǎng)素的需求量與成人不同，年齡越小需要的相對越精細，同時嬰兒體內(nèi)營養(yǎng)素的儲備相對小，適應(yīng)能力也差，一旦某些營養(yǎng)素攝入量不足或消化功能紊亂，短時間內(nèi)就可以明顯影響發(fā)育

　　豆腐以其豐富的蛋白質(zhì)和鈣含量，深受媽媽們的青睞，被評為最適合做寶寶輔食的食物，而且對寶寶的成長發(fā)育也很有好處。其次，豆腐容易消化吸收，口感綿軟，大多數(shù)寶寶都非常喜歡吃。 　　今天，小編為您搜羅整理了一批豆腐輔食的新鮮做法，輔食的營養(yǎng)特點也各有千秋，絕對讓您的寶寶更營養(yǎng)更充足、更全面，更健壯的成長! 　　寶寶輔食-豆腐制作 　　1、肉豆腐糕 　　原料：肥瘦肉、豆腐各適量，香油、醬油、精鹽、味精、水淀粉、蔥末、姜末各少許。 　　做法： 　　1、將肉剁成餡，用醬油、姜末拌勻待用。 　　2、將豆腐搓碎，加入拌好的肉餡、水淀粉、精鹽、味精、香油、蔥末和少量水，攪拌成泥。 　　3、將肉豆腐泥攤?cè)胄”P內(nèi)，上屜蒸15分鐘即可。 　　2、肉末豆腐羹 　　原料：豆腐、肉末、水發(fā)木耳、水發(fā)黃花各適量，植物油、香油、醬油、精鹽、味精、水淀粉、蔥末、湯各少許。 　　做法： 　　1、將豆

　　米粉作為寶寶最先添加的輔食，它的正確挑選很關(guān)鍵，那么，媽媽應(yīng)該如何挑到適合寶寶的米粉呢?通常寶寶到了什么時候可以開始添加米粉?本文就來詳細解答這些問題，一起來了解下吧。 　　媽媽如何挑到適合寶寶的米粉? 　　看品牌 　　盡量選擇規(guī)模較大、產(chǎn)品質(zhì)量和服務(wù)質(zhì)量較好的品牌企業(yè)的產(chǎn)品。這些企業(yè)技術(shù)力量雄厚，產(chǎn)品配方設(shè)計較為科學(xué)、合理，對原材料的質(zhì)量控制較嚴，生產(chǎn)設(shè)備先進，企業(yè)管理水平較高，產(chǎn)品質(zhì)量較有保證。 　　看標簽 　　看包裝上的標簽標志是否齊全。按國家標準規(guī)定，在外包裝上必須標明廠名、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、執(zhí)行標準、商標、凈含量、配料表、營養(yǎng)成分表及食用方法等項目，若缺少上述任何一項最好不要購買。 　　看營養(yǎng)成分 　　看營養(yǎng)成分表中標明的營養(yǎng)成分是否齊全，含量是否合理。營養(yǎng)成分表中一般要標明熱量、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等基本營養(yǎng)成分，維生素類如維生素A、維生素D、部分B

　　夏日炎炎，小寶寶們也容易沒有食欲，媽媽們應(yīng)該給寶寶做些什么食物，既能幫寶寶補充營養(yǎng)又能讓寶寶食欲大開，在此，親親寶貝小整理出最適合寶寶吃的幾款夏季輔食，分享如下，以供參考。 　　牛奶粥 　　適合年齡：5—10月 　　制作過程：牛奶100克、大米50克、水400克。將大米淘洗干凈，用清水浸泡1-2小時。先把水燒開，再下入泡好的大米，用小火煮30分鐘，加入牛奶再煮片刻即成。此粥味美可口，含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪及多種維生素和鈣、鐵等礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富。 　　水果藕粉 　　適合年齡：5—10月 　　制作過程：藕粉50克、應(yīng)時新鮮水果(桃、蘋果、香蕉等均可)75克，清水250克。將藕粉加適量水調(diào)勻，水果去皮，切成細小的碎丁。水燒開后倒入調(diào)好的藕粉，用微火慢慢熬，同時不斷攪動，直至透明。最后加入切碎的水果，稍煮即可。此羹味道香甜，營養(yǎng)極高，易于消化，非常適合嬰兒期的

　　每個寶寶都要經(jīng)歷輔食添加，對于輔食添加，家長們要注意些什么呢?為了寶寶的健康與營養(yǎng)，親親寶貝小編就在此提醒家長們，輔食添加一定要遵守以下這11個原則： 　　“靠不住”的母乳 　　朵朵是早產(chǎn)兒，生下來時只有5斤2兩，好在媽媽的奶水又足又濃，沒出滿月小臉蛋兒就鼓起來了，個子和體重都長得很快;幾個月下來，和同月齡的寶寶比絲毫不遜色。 　　然而，最近一段時間，竟一兩也沒長!經(jīng)查：結(jié)論竟是貧血。一向精心的媽媽怎么會出了這么個大漏洞? 　　專家診斷：朵朵的貧血是由于體內(nèi)缺鐵造成的。她比同月齡的孩子發(fā)育得快，就需要更多的鐵來合成血色素;此時的母乳又不能完全提供。所以，寶寶體內(nèi)對鐵的饑渴只能靠母乳以外的東西來補充。如果媽媽在她4個月大時，及時添加一些富含鐵的輔食，如蛋黃，這種現(xiàn)象就能避免。 　　與輔食相處的清規(guī)戒律 　　從什么時候開始試著讓寶寶吃點飯、吃什么、怎么

　　水果的營養(yǎng)豐富，而且口感很棒，因此，對于輔食添加時期的小寶寶來說，可以適當?shù)奶砑右恍┧敲慈绻砑幽?專家指出，寶寶吃水果，應(yīng)該是從果汁→果泥→果塊，請看下文詳細介紹： 　　4個月左右　輔食可以添加果汁 　　陳惜輝說，寶寶在4個月之前，所需的營養(yǎng)由母乳供給就可以滿足了。4個月之后，母乳的營養(yǎng)供不上寶寶的生長發(fā)育。“所以，在4個月左右，為保證寶寶營養(yǎng)均衡，就需要添加輔食。此時，可以給寶寶加點果汁。” 　　陳惜輝說，開始添加時，要一個品種一個品種少量地添加。開始，只要一兩片水果，壓出的汁為20—30毫升。另外，還要觀察寶寶的皮膚和大便。兩三天后，確定寶寶沒有異常，再加量或加品種。 　　5-6個月　可以逐步添加果泥 　　經(jīng)過前面果汁的適應(yīng)，寶寶到5—6個月時，就可以吃些果泥。 　　陳惜輝建議媽媽們開始用蘋果和

　　許多媽媽都不知道何時給寶寶添加輔食，有的說是四個月以后，有的說是六個月以后，其實寶寶輔食添加沒有固定的時間，只要你的寶寶發(fā)出了輔食添加的信號，那么你就可以給他添加輔食了，在此，親親寶貝小編就告訴廣大家長們，寶寶想吃輔食的7大信號，一起來了解下吧。 　　信號一：抓到東西往嘴送 　　在寶寶半歲大左右，就會出現(xiàn)常常在抓到任何東西后都會往嘴里送的行為。小文媽也有同感，她說那個時候的小文，抓到什么都往嘴里塞，害她擔心得把家里危險的東西和藥物都藏好，或者放在小文拿不到的高處。而且還要時常看著，防止他亂吃東西。 　　所以寶寶出現(xiàn)抓到東西就往嘴里送的情況時，爸爸媽媽就應(yīng)該聯(lián)想到寶寶是想要加輔食了，這個時期更要防止寶寶誤吞有害的東西，例如藥物等。 　　信號二：對大人食物感興趣 　　在飯桌前，寶寶看著大人吃東西時的時候，表現(xiàn)出極大的興趣時，就可以考慮給寶寶添加輔食了。在小敏5個月的時候，每次吃

　　炎熱煩躁的夏季，可把正處于輔食添加的媽媽們給愁壞了，該怎么給寶寶添加輔食，炎熱的天氣連大人都沒有胃口，可況小寶寶呢?這時候小編建議您不妨給寶寶做幾道簡單、營養(yǎng)美味的水果輔食，讓寶寶歡度盛夏，吃的開心吧! 　　夏日寶寶水果輔食食譜 　　1、獼猴桃泥 　　原料：新鮮獼猴桃果一只。 　　制作方法：先將獼猴桃果用清水洗干凈，把外皮去除，再把里面有籽的部分也去除掉;然后把果肉壓成泥狀即可給小寶寶喂食了。 　　營養(yǎng)提示：獼猴桃的維生素C的含量高達100-420毫克，相當于柑橘的5-10倍，同時還富含維生素B、P及鈣、鐵、磷、鉀等礦物質(zhì)。而且，對某些疾病還有防治作用。但制作時一定要注意把籽去除干凈。小寶寶可能一開始并不一定會喜歡獼猴桃果的味道，不過嘗試著喂上幾次小寶寶就會喜歡了。 　　2、木瓜泥 　　原料：新鮮木瓜半只。 　　制作方法：先將木瓜用清水洗干凈，切開外皮，將果肉中的籽去

　　寶寶從4個月起就可以開始添加輔食，嬰兒米糊就是家長常給寶寶吃的嬰兒輔食米粉，主要是以大米、小麥、黑米等為原料，添加米糊的最佳時間是寶寶長到4～6月齡時。那么，嬰兒米糊的做法你知道嗎?小編來給家長們介紹一下! 　　豆?jié){機做米糊省時省力，你只要放好食材，按下米糊功能鍵，然后就不用管了，全自動完成，免去頻繁看鍋的辛苦，打的很細碎。唯一缺點就是有噪聲，做米糊的時候要在隔音好的房間。寶寶米糊選料要營養(yǎng)又美味，均衡營養(yǎng)是健康的基礎(chǔ)，經(jīng)常調(diào)換不同口味，寶寶很喜歡。 　　紅薯香蕉米糊 　　原料：米粉、紅薯、香蕉4分之一 　　做法： 　　1.將紅薯煮熟后壓爛; 　　2.香蕉壓爛后倒進米糊里即可; 　　說明：此糊味道香甜可口，又有多種營養(yǎng)成分，可以治療寶寶便秘。 　　花生核桃奶糊 　　原料：米粉適量、花生幾顆、核桃?guī)最w、牛奶1杯 　　做法： 　　1. 花生、核桃洗凈、炒熟、去皮磨成

　　寶寶滿六個月后，除了繼續(xù)吃奶以外，通常都要添加輔食，可能對于大部分新手媽媽來說，做輔食不是件拿手的事情，這就不得不需要掌握購買輔食的技巧。那么，怎么給寶寶選購輔食呢? 　　1.盡量選擇規(guī)模較大、產(chǎn)品質(zhì)量和服務(wù)質(zhì)量較好的品牌企業(yè)的產(chǎn)品。由于規(guī)模較大的生產(chǎn)企業(yè)技術(shù)力量雄厚，產(chǎn)品配方設(shè)計較為科學(xué)、合理，對原材料的質(zhì)量控制較嚴，生產(chǎn)設(shè)備先進，企業(yè)管理水平較高，產(chǎn)品質(zhì)量較有保證。 　　2.看包裝上的標簽標識是否齊全。按國家標準規(guī)定，在外包裝上必須標明廠名、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、執(zhí)行標準、商標、凈含量、配料表、營養(yǎng)成分表及食用方法等項目，若缺少上述任何一項最好都不要購買，這是保證產(chǎn)品質(zhì)量的基本條件。對于國產(chǎn)食品包裝，必須具有藍色QS標志，若無此標志必定沒有質(zhì)量保證。 　　3.看營養(yǎng)成分表中標明的營養(yǎng)成分是否齊全，含量是否合理。營養(yǎng)成分表中一般要標明熱量，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等基本營養(yǎng)成