豆腐以其豐富的蛋白質和鈣含量,深受媽媽們的青睞,被評為最適合做寶寶輔食的食物,而且對寶寶的成長發育也很有好處。其次,豆腐容易消化吸收,口感綿軟,大多數寶寶都非常喜歡吃。
今天,小編為您搜羅整理了一批豆腐輔食的新鮮做法,輔食的營養特點也各有千秋,絕對讓您的寶寶更營養更充足、更全面,更健壯的成長!
寶寶輔食-豆腐制作
1、肉豆腐糕
原料:肥瘦肉、豆腐各適量,香油、醬油、精鹽、味精、水淀粉、蔥末、姜末各少許。
做法:
1、將肉剁成餡,用醬油、姜末拌勻待用。
2、將豆腐搓碎,加入拌好的肉餡、水淀粉、精鹽、味精、香油、蔥末和少量水,攪拌成泥。
3、將肉豆腐泥攤入小盤內,上屜蒸15分鐘即可。
2、肉末豆腐羹
原料:豆腐、肉末、水發木耳、水發黃花各適量,植物油、香油、醬油、精鹽、味精、水淀粉、蔥末、湯各少許。
做法:
1、將豆腐切成1厘米見方的小丁,用開水燙一下,撈出用涼水過涼待用;水發木耳和黃花菜擇洗干凈,切成小碎丁。
2、將湯倒入鍋內,加入肉末、黃花、木耳、豆腐丁、醬油、精鹽、味精,煮沸至豆腐中間起蜂窩、浮于湯面時,淋上水淀粉、香油,撒入蔥末即可。
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