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　　新鮮的果汁對于輔食添加階段的寶寶來說，是不錯的選擇，但為了保證健康，媽媽們一定要注意相關事項。在此，親親寶貝小編就整理出，給寶寶添加果汁的原則和誤區，分享如下，希望媽媽們能仔細的閱讀。 　　給寶寶添加果汁的原則 　　時間：寶寶在滿月之后，即使母乳很充足也應給寶寶添加果汁。初次喂果汁最理想的時間是在中午，要在吃奶后1小時進行，因這時的寶寶比較活躍和清醒。吃奶后1小時胃中的奶量已基本排空，屬于半饑餓狀態，較容易接受奶外的食物。果汁不宜摻入奶中同飲，因為果汁屬弱酸性飲料，在胃內能使乳汁中的蛋白質凝固成塊，不易吸收，造成嬰兒營養不足。 　　食量：開始時每日喂1次果汁，每次5毫升—10毫升，純果汁中要加等量的溫開水，用小湯匙舀，一點點送入寶寶的口中，讓他自己慢慢吸吮、慢慢品味。隨著寶寶的長大，可增加到每日2次或3次，每次的量可增至15毫升—20毫升，也可以放少量溫開

　　隨著寶寶一天天的長大，所需的營養也會越來越多，所以單純的母乳或者奶粉已經滿足不了寶寶的營養所需，所以必須添加其它的輔食來滿足寶寶的營養，在這里，親親寶貝小編要提醒的是，給寶寶添加輔食的講究有很多，特別是要注意以下這四大禁忌。 　　第一禁忌：過細 　　有的父母給寶寶喂食太過謹慎，給孩子吃的輔食也過于精細，這樣會使孩子的咀嚼功能得不到應該有的訓練，不利于寶寶牙齒的萌出和排列。有的食物不經過咀嚼散發不出食物的香味，所以也勾不起孩子的食欲，所以食物過于精細也不利于寶寶味覺的發育。 　　第二禁忌：過濫 　　有的寶寶雖然能添加一些輔食，但是他們的消化器官仍然還很柔嫩，消化功能也還沒有健全，所以如果任意給寶寶添加輔食，會造成孩子消化不良。 　　有的孩子非常任性，喜歡吃各種零食，而孩子要多少家長就給多少，這樣也是不對的，因為會讓孩子養成偏食、厭食的習慣，使孩子過于肥胖或營養不平衡。 　　第

　　輔食對寶寶來說也是不可缺少的，媽媽們都是如何用輔食hold住寶寶抵抗力的呢?一起來看看一些最實用的食譜和抵抗力營養搭配秘訣。 　　牛肉茶樹菇粥 　　材料：牛肉，茶樹菇，白粥，米酒，姜絲，蔥花，鹽，油，生粉。 　　1.牛肉垛碎成肉末,用泡過姜絲的米酒(姜絲不要的)，生粉，油和鹽拌勻腌一下。 　　2.茶樹菇只用菇頂部份切成小碎塊備用。 　　3.白粥煮開后先放茶樹菇，要不斷攪拌小心粘鍋，大約4~5分鐘后就放牛肉末，繼續攪拌，等粥再次滾開1~2分鐘后下蔥花，然后關火調味，一碗香滑美味的牛肉茶樹菇粥就大功告成了! 　　香菇雞肉粥 　　材料：香菇2朵，雞胸肉約15克，大米約50克、鹽、茶仔油適量。 　　做法： 　　1、把香菇的柄切掉，洗干凈后切成碎粒。 　　2、把雞胸肉洗干凈，放入攪拌機里打成肉碎。 　　3、把大米洗干凈備用。(我家寶寶吃的是有機珍珠米，煮出來的粥軟綿綿，香

　　寶寶輔食添時間是什么時候？這個問題存在著一定的爭議，有的家長認為寶寶四個月后就可以添加輔食了，而有的家長卻覺得寶寶6個月后添加輔食最合適，那么，到底輔食添加時間是什么時候呢？ 　　寶寶輔食添加是寶寶成長過程中的一個必經階段，但是其添加要循序漸進，可不能操之過急。 　　輔食添加4誤區 　　四個月添加輔食太心急 　　專家指出，嬰兒添加輔食，最好從六個月開始。 　　專家發現，大部分媽媽們給寶寶添加輔食，是從四個月開始的，有的家長甚至算著天數，滿四個月的第一天就開始喂輔食。趙主任說，四個月是比較傳統的說法，而世界衛生組織規定的添加輔食的時間是滿六個月。 　　通常媽媽們給寶寶添加的輔食有各種果汁，有的家長從兩三個月開始就給寶寶喂蔬菜水、梨水等，這些都是不對的。個別家長甚至在孩子一個月的時候就開始喂胡蘿卜水、蘋果水。我們講純母乳喂養，是什么都不喂，包括水。因為母乳里水分是足夠的。多喝

　　4個月的寶寶可以開始添加輔食了，尤其是人工喂養的寶寶。在添加輔食的過程中家長要特別細心，不能一次性添加多種，這樣對寶寶的胃腸道不利。下面的文章將為你帶來詳細的4個月寶寶輔食添加流程。 　　隨著嬰兒逐漸長大，4個月后，母乳已經不能完全滿足他對營養的需求了。這時，父母就可以考慮給孩子添加輔食了，但添加輔食對所有母親來說都會一個難題。嬰兒進食一種新的食物往往會出現不適應的情況，而且他的消化和吸收功能尚未成熟，容易出現胃腸功能紊亂。因此，添加輔食必須遵守一定的原則： 　　1、添加的量應由少到多; 　　2、食物應從稀到稠，從細到粗，從流質到半流質再到固體食物; 　　3、添加食物種類，也應習慣了一樣再加另一樣：一次沒有添加成功不能因此認為孩子不喜歡或不適應，可過些時候再試吃;喂食要有耐心，不能強迫。每次添加新食品后，應密切注意其消化情況，如發現胃呆、嘔吐、大便反常或其他情況，應暫停喂此種

　　當寶寶告別奶瓶，開始嘗試輔食時，就代表著寶寶進入另外一個階段。接觸輔食之后，寶寶的吞咽能力和消化能力會得到進一步的鍛煉。對于寶寶添加輔食，有的爸媽很緊張，生怕寶寶吃輔食時被噎到;有的爸媽很放心，只要寶寶愿意吃的他們都允許。雖然爸媽對待寶寶添加輔食的態度不一樣，但有三個錯誤是很多媽媽都容易犯的。 　　寶寶添加輔食的原則 　　1. 寶寶添加輔食的時間 　　現在普遍認為寶寶添加輔食的時間是在6-8個月左右，但實際上每個寶寶發育的時間都不一樣，添加輔食的時機還是得看寶寶的表現。當寶寶對其他食物表現出興趣時，媽媽就可以準備為寶寶添加輔食了。 　　2. 寶寶添加輔食的種類 　　寶寶添加輔食，要按照從單一到多種的方式添加。最開始只讓寶寶嘗試最簡單的嬰兒米粉，等寶寶習慣了之后可以讓他吃添加了粗糧、蔬果甚至是肉類的米粉，再之后才嘗試面食。 　　錯誤1：太淡了加點鹽 　　嬰幼兒輔食一般味道比

　　給寶寶制作輔食當然少不了水果輔食，那么，如何給寶寶制作水果輔食呢？下面小編就為您推薦6款美味的水果輔食。 　　1. 蘋果泥：取新鮮蘋果洗凈去皮核，切成薄片，與適量白糖或蜂蜜同入鍋煮，稍加點水，先強火煮沸后，中火熬成糊狀，用勺子研成泥。煮一次應為食3天的量，開始每次1/2湯匙，以后逐增。小兒腹瀉時吃點蘋果泥有止瀉作用。 　　2. 香蕉粥：準備香蕉1/6根，牛奶一大匙，蜂蜜少許，把香蕉洗干凈后剝去皮，用勺子背把香蕉研成泥狀，然后放入鍋內加牛奶混合后上火煮，邊煮邊攪拌均勻，停火加入少許蜂蜜。這對小兒便秘尤為適用。 　　3. 山楂醬：取山楂適量，洗凈去核，與白糖、水共煮，煮至糊狀，用勺子研成泥，放涼后每天服用少許，有消食助消化的功用。 　　4. 西瓜糊：將西瓜去籽，用小勺在容器中研碎，對于夏天的孩子有消暑利尿作用。 　　5. 梨醬：將梨洗凈去皮核，切成薄片，與適量冰糖、水共煮，煮成糊

　　及時正確的輔食添加既可以為牙齒發育提供必要的營養成分，如鈣、磷等礦物質和許多維生素，以促進牙齒的長成，又能幫助寶寶練習咀嚼、促進消化，甚至對寶寶的語言能力培養也大有幫助。” 　　加強鈣、磷攝入 　　“鈣是組成牙齒的主要成分，人體鈣攝入充足則牙齒堅固。奶類和豆類制品中鈣含量最為豐富，尤其是乳類，其鈣、磷比例合適，人體容易吸收。烹飪富含鈣的食物，適當放點醋，有助鈣質溶解，利于人體的吸收和利用。常吃含檸檬酸的水果(如檸檬、柑橘、梅子等)也有助于鈣的吸收。”王慧民說。 　　此外，磷是保持牙齒固不可少的營養素，在食物中分布很廣，只要不偏食，均能攝取到豐富的磷，一般不需要額外補充。維生素D可促進人體對鈣、磷的吸收及骨化作用，保證牙齒的健康發育。在動物肝臟、蛋黃中均含有比較豐富的維生素D，但由于這些食物膽固醇過高，需適量攝取，動物肝臟中還含有一定量的毒素和重

　　給寶寶添加輔食除了匹配寶寶的年齡外，還要注意到氣候特點，春夏秋天在給寶寶添加輔食時注意的事項都各有不同，那么，冬季給寶寶添加輔食有哪些注意事項呢？ 　　一、冬季添加輔食的飲食建議 　　1、冬季寒冷，為增強孩子的御寒能力，需要多選用一些高蛋白、高熱量的食物，如肉、蛋類、奶、豆制品，還可多增加些湯菜和燴飯，既暖和又易消化。 　　2、冬季飲食要有足夠熱量但不能有過多油脂，因為有些腸胃吸收功能不好的寶寶食用過量的油脂性食物，可能會發生脂肪性痢疾或腸胃炎。 　　3、冬天綠葉蔬菜較少，更應注意攝取一定量的黃綠色蔬菜，如胡蘿卜、油菜、菠菜及綠豆芽等，避免寶寶發生維生素A、維生素B2缺乏癥。 　　4、冬季氣候干燥，還應該經常給寶寶吃些蔬菜水果，以提高維生素C的攝入量，對防止上呼吸道感染有好處。 　　5、冬季的日照時間短，1歲以內的孩子易患因缺乏維生素D而引起的佝僂病。如果你的寶寶還不到1

　　寶寶可以吃輔食了，不少媽媽蠢蠢欲動，時刻準備為寶寶制作輔食，那么，寶寶輔食制作有哪些講究？媽媽們需要注意的事項有哪些？ 　　我喜歡親手給寶寶做輔食，經濟實惠味道又好。這些輔食并不是很費時間，10多分鐘就能做好，口味比現成的米粉豐富得多。 　　輕松做輔食的關鍵是：就地取材，不用專為寶寶做。大人吃的白飯，加點水再煮一會兒就是爛飯;大人吃面條，再煮一會兒就成了爛面;大人吃饅頭包子，給寶寶掰碎。菜不能跟大人吃一樣的，但是可以用一樣的原材料來做，然后搗成泥或剪碎。湯可以煮的時候不加鹽，大人吃的時候再單獨加鹽。 　　第一類：五谷雜糧主食類 　　我只在外出時帶一包米粉備用，有時候晚上睡覺前會將米粉調在奶里給寶寶吃，其余的主食都是自己做。 　　粥： 　　1、白粥：白粥+肉松或魚松，全家人吃的粥，給寶寶多裝一碗留著，喂的時候搭配魚松、肉松; 　　2、用白粥當底，加上魚蝦泥、肉泥、菜泥、肝

　　寶寶輔食添加是一件大事，添加好了能夠幫助寶寶健康成長，相反則會阻礙寶寶。小編總結了以下有關4-5個月輔食添加四步曲的知識，供大家參考。 　　● 喂水果。 　　從過濾后的鮮果汁開始，到不過濾的純果汁，再到用勺刮的水果泥，到切的水果塊，到整個水果讓寶寶自己拿著吃。 　　● 喂菜。 　　從過濾后的菜汁開始，到菜泥做成的菜湯，然后到菜泥，再到碎菜。菜湯煮，菜泥燉，碎菜炒。 　　● 喂谷類。 　　從米湯開始，到米粉，然后是米糊，再往后是稀粥、稠粥、軟飯，最后到正常飯。面食是面條、面片、疙瘩湯、餅干、面包、饅頭、餅。 　　● 喂肉蛋類。 　　從雞蛋黃開始，到整雞蛋，再到蝦肉、魚肉、雞肉、豬肉、羊肉、牛肉。

　　奶粉--在國內，這幾年一直很忙!因為“幾個月后的母乳沒有營養”而用奶粉代替母乳、“為了母親保持身材”而選擇奶粉、周歲之后的孩子追逐奶粉等被專家稱為“非理性需求”;寶寶的生長發育是從喂養開始的，所以，奶粉被這個社會神話般地需要著。 　　殊不知，在新生兒中有一個特殊群體，那就是早產寶寶。早產兒各方面能力較正常寶寶差，容易出現吃奶的力氣不足，就更需要爸爸媽媽耐心喂養。在國內現有的環境條件下，早產兒食用專用奶粉，一直沒有自己的研制體系。所以，來自于瑞士高端奶粉領導品牌--Bimbosan賓博相關專家(www.chbimbosan.com)，今天來教您早產寶寶什么時候該添加輔食? 　　母乳喂養 　　早產寶寶要恢復正常的生長發育，必須補充足夠的營養，早產寶寶的生理機能發育不很完善，要盡一切可能用母乳喂養。母乳內含豐富

　　想讓孩子聰明又健康，就要合理地給他們子補充一些營養食物能起到健腦益智的作用。反之，如果不注意食物的選擇，孩子愛吃什么就讓他吃什么，反而會有損大腦發育。 　　這里給媽媽推薦3款寶寶健腦食譜： 　　鮪魚蘋果糊 　　營養分析：鮪魚魚肉中脂肪酸大多為不飽和脂肪酸，所含氨基酸齊全，人體所需8種氨基酸均有，還含有維生素、豐富的鐵、鉀、鈣、碘等多種礦物質和微量元素，是現代人不可多得的健康食品。 　　制作方法：將鮪魚入水煮熟后壓碎。蘋果去皮磨泥，加少許水調勻米(麥)精，灑上碎魚肉一起拌勻。 　　雞肝粥 　　營養分析：雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、B族維生素。肝中鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物。 　　制作方法： 　　1.大白菜洗凈切碎后，加少許水煮熟，然后剁成泥。 　　2.雞肝洗凈，以湯匙除筋刮泥后蒸熟。 　　3.雞肝泥及大白菜泥拌入粥中即可(盡可能不加鹽，或其

　　孩子長到一定的階段，就要開始吃輔食了，而對于家有小胖妞或者胖小子的父母來說，給寶寶添加輔食是一個難題，對于胖寶寶來說，該如何添加輔食呢？ 　　兒童營養專家認為，避免寶貝發生肥胖應從嬰兒開始，兒童肥胖的高峰就是在12個月之內。 　　怎樣判斷寶貝是否超重呢? 　　媽咪可以按照以下幾條來初步判斷一下： 　　6個月以前的寶貝平均每月增重600-700克。3個月時體重一般為出生時的2倍;6個月以后體重平均每月增長250-300克;1歲時的體重約為出生時的3倍。 　　常用的估算公式為： 1-6個月嬰兒體重(公斤)= 出生體重+寶貝月齡×0.67-12個月嬰兒體重(公斤)=出生體重+3.6+(寶貝月齡-6)×0.25 　　貼心小提示： 　　每個寶貝的生長速度都有自己的特點，體重不是衡量寶貝是否太胖的唯一標準，按月齡的生長發育曲線圖特別是身高體重發育曲線圖更有說

　　寶寶到六個月后，就應該適當的為其添加輔食，否者母乳中的營養已經不能滿足寶寶身體的增長。但是添加輔食要有一定的順序，否者很容易對寶寶的健康造成傷害，下面就讓育嬰專家為介紹給寶寶添加輔食的正確順序吧。 　　首先,給寶寶添加輔食的順序從種類上來說,應該是谷物、蔬菜、水果、動物。 　　給寶寶添加輔食，可以添加一些谷類食物，這樣可以適當的為寶寶補充一些含鐵的營養素。等寶寶適應以后，可以添加一些蔬菜汁或果蔬泥。最后可以適當的添加一些動物性食物，例如雞蛋羹、魚肉、禽肉泥或肉松。而在給寶寶添加動物性食物時，正確的順序應該是：蛋羹、魚肉泥、全蛋、肉末。 　　其次，在數量上，應該是由少到多，再給寶寶添加輔食時，一開始只可以試吃或品嘗，或者可以在喂奶后在給寶寶吃一點，給寶寶適應的機會。 　　而從輔食的質地上來說，正確的順序應該是先添加液體，例如迷糊、菜水、果汁。然后是泥糊，例如米糊、彩泥、肉泥、蛋黃

　　每個媽媽都知道寶寶輔食添加的重要性，那么，具體實施起來應該注意些什么呢?在這里，親親寶貝小編就告訴媽媽們，輔食添加的重點是講究營養均衡，因為只有均衡的營養，才會滿足寶寶的生長所需，請看下文相關詳細。 　　專家指出無論是自制輔食還是配方輔食，營養全面豐富、合理搭配、易于消化和吸收，才是充分保證寶寶輔食添加科學、營養、全面的關鍵點。 　　嬰兒期是孩子生長發育的第一高峰期，是一生健康的基礎。大多數媽媽都已明確地認識到母乳喂養對寶寶健康的重要性，但是對4個月后寶寶的輔食添加問題卻很茫然。家長的盲區主要集中在，自制輔食和配方輔食究竟哪種方式對寶寶更有益? 　　專家強調指出，我國嬰幼兒的輔助食品添加問題不容樂觀。據研究表明，中國寶寶在泥糊狀食物階段，80%-90%的嬰幼兒沒有獲取正確的、連續的泥糊狀食物，輔食添加存在營養譜狹窄、營養源單調的情況。這樣的輔食添加或直接開始成人化食物攝取，會導致

　　輔食添加對每個小寶寶的成長都非常的關鍵，同時輔食添加也有很多關鍵詞，在這里，親親寶貝小編就把寶寶輔食添加的營養關鍵詞都列舉出來，以供媽媽們重點學習。 　　■開始時間 　　通常來說，在寶貝4~6個月時開始添加輔食。因為在此期間寶貝腸道開始分泌淀粉酶，可以消化含淀粉的食物。所以過早添加輔食，容易給寶貝的腸胃帶來負擔。而過晚添加，會錯過寶貝嗅覺、味覺等的敏感期，造成日后添加輔食困難。 　　■添加信號 　　輔食添加只是開始添加輔食的大致時間段，每個寶貝都有自己的時間表，在他準備好了的時候會發出一些信號告訴你，例如：寶貝的進食和排泄有規律;兩餐奶之間很快就感到饑餓;開始對奶以外的食物顯示出興趣，會伸手拿你盤子里的食物;會用舌頭壓住食物;看到大人吃東西，會模仿大人把嘴巴張大。如果給寶貝添加輔食時，對食物不感興趣或者持續拒絕，那說明寶貝還沒做好吃輔食的準備，這時，不要強迫寶貝吃，但添加最晚

　　輔食添加對每個寶寶來說，都非常的關鍵，那么為什么寶寶不能一直喝奶粉或者母乳呢?為什么到6個月左右就一定要開始輔食添加?下面，我們就具體的來看看嬰兒輔食添加的幾點原因： 　　首先，這可補充母乳中營養素的不足。寶寶在出生后的半年內生長發育非常迅速，6個月時體重可以達到出生時的兩倍，光靠喂奶，已不能滿足寶寶對能量以及鐵、鋅、維生素C等營養素的需求。 　　其二，輔食的添加可以促進寶寶消化、吸收功能的發育，增強消化酶的活性，促進牙齒的發育和增強消化機能，訓練嬰兒的咀嚼、吞咽能力。 　　其三，可刺激味覺、嗅覺、觸覺和視覺，促進神經系統的發育。 　　且通過添加輔助食品，使嬰兒學會用匙 、杯、碗等食具，以培養小兒良好的飲食習慣，以最后停止母乳和奶瓶吸吮的攝食方式，逐漸適應普通的混合食物，最終達到斷奶的目的。 　　一般8個月左右可以訓練讓小兒自己拿著奶瓶吃。1歲左右可以讓他學著用小勺吃，到1歲

　　對于斷奶期的寶寶而言，尤其需要營養的補充與加強，那么在這段特殊的時期，應該給寶寶做些什么輔食來滿足營養所需呢?以下這2款營養輔食就非常適合斷奶期的寶寶，媽媽不防參考一下。 　　雞肉燴南瓜 　　原料：雞肉25克，南瓜50克，高湯1/4杯，太白粉水1大匙。 　　制作方法：將雞肉洗凈后切碎放入碗中備用。南瓜洗凈，去皮后切成小丁。雞肉、南瓜與高湯一起放入鍋中，用小火煮至微軟，最后慢慢淋入太白粉水，勾芡至稍微濃稠即可喂食。 　　功效：雞肉富含蛋白質，南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和多種維生素。 　　玉米片牛奶粥 　　原料：無糖玉米片4大匙，牛奶5大匙，高麗菜20克。 　　制作方法：將高麗菜洗凈后，放入滾水中汆燙至熟透，瀝干水分放入研磨器中磨成泥狀。將牛奶倒入鍋中加熱至溫熱。無糖玉米片放入小塑料袋中捏成小碎片，再倒入大碗中，倒入溫熱的 　　牛奶，加入高麗菜泥后拌勻即可喂食。

　　對小寶寶來說，輔食的添加很關鍵，父母們在進行輔食添加過程中，除了要調配好輔食的營養外，還應該要注意輔食的清淡降火，因為小寶寶也是很容易上火的，在此，親親寶貝小編就為父母們推薦六款營養又降火的輔食，一起來學習下吧。 　　1.百合蓮子瘦肉盅 　　適用：30月齡以上幼兒 　　原料：干蓮子50g，百合20g，瘦肉100g，高湯600ml，姜5g，鹽2g，淀粉1g，食用油2ml，枸杞少許，香油1ml 　　做法： 　　1.瘦肉切薄片、百合洗凈掰成小片; 　　2.瘦肉片用淀粉、食用油抓勻腌制15分鐘; 　　3.砂鍋中放入高湯、姜片、去芯蓮子燒開后轉小火煮到蓮子軟、熟; 　　4.放入瘦肉大火煮5分鐘，加百合再煮2分鐘，撒上枸杞、加鹽調味，關火。 　　營養小貼士： 　　百合是營養豐富的食品，夏季給幼兒食用還有消熱、安神、潤肺、清心的功效。蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，它能幫助幼兒