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　　含糖的甜味輔食寶寶更喜歡，糖也是我們人體不可取代的物質，但是這種不可缺少的能量也會危害寶寶健康成長，各位媽媽在為寶寶添加輔食時應盡量選擇無糖的。 　　含糖高的食物對嬰幼兒的危害很大 　　糖是一種碳水化合物，大量的存在于我們身邊的很多食物中，就是我們說的天然糖。寶寶除了每天攝入天然糖之外，很多的糖還是來自食物中的白砂糖。很多年輕的父母認為，在我們輔食當中添加蔗糖(白砂糖)后，會刺激寶寶的飲食。其實這是很大的一個誤區。很小的寶寶對食物的味道還沒有分辨能力，加入帶有白砂糖的食物對寶寶的食欲是沒有任何用的。到4-7個月時開始添加了少量輔食時，他的味覺就開始發育，這時候他的味覺對含糖量高的食物沒有很好的感覺。往后在飲食中不加含糖的東西時他又不愿意吃了。這樣偏食的生活習慣保續下去的話，在長大的時候很容易肥胖。這個時候，寶寶就開始長牙齒了，從食物中的糖經常吃的話很容易得了蛀牙。 　　選則輔食，

  　　80后的張群有個幸福的家庭，兒子今年三月剛滿三歲，不哭不鬧，身體健康。至少，張群一家是這么想的，不過細心的張太太發現兒子似乎比別家的小孩反應總會慢半拍。李華家也有個兒子，剛滿8個月，由于是早產兒，瘦瘦小小的，看到別人的小孩都白白胖胖，李華一家買了各種食材、營養品，可是8個月的小孩又能吃下多少呢? 　　養兒難，養孩子是個大學問!像張群和李華這樣前來咨詢的80后新爸爸新媽媽非常多，他們本身自己都還沒從孩子的“身份”脫離開來，懵懵懂懂，為人父母的自身知識有限，不客氣的說，很多80后新爸爸對嬰幼兒營養學的知識幾乎為零，而另一方面，卻極愛孩子，希望自己的孩子能養得好，養得聰明健康，于是盲目的給小孩買各種營養品、補品，補出一個個的性早熟。 　　筆者曾經多次強調選擇嬰幼兒營養品一定要以近乎苛求的安全、質量標準來選擇，首先要知道孩子屬于哪個年齡段?什么該吃什

  　　幾乎所有人都知道，腸胃道系統良好運作是人體健康一大根本，但在嬰幼兒時期，這段人生健康成長的第一個重要階段，卻常常會因為腸胃道功能不完善，消化吸收不良，出現各種愁壞爸媽的癥狀。用什么方式來幫助寶寶增強腸胃道活力，來完成新陳代謝的正常循環，一直是媽媽們議論的焦點。 　　在嬰幼兒發育階段，很多媽媽常常會疑惑，同樣是喂養孩子，吃的不比別的孩子差，為何自己的孩子會出現挑食厭食、便秘腹瀉，甚至發育遲緩等癥狀呢?眾所周知，腸胃道是人體內最大的免疫器官，它的健康對于身體其他系統的發育，甚至嬰幼兒后續生長和健康都有一定的影響，同時嬰幼兒自身的消化吸收都要靠它來保障。 輕松消化和吸收，頂呱呱邦寶食讓寶寶媽媽更輕松  　　然而，嬰幼兒的腸胃還未發育成熟，腸道益生菌不足，面對奶粉和食物中的大分子營養物質，無法承受相對較大的消化吸收，這段時期，如果給寶寶的食物搭配不合理、第一

寶寶喝豆漿的9大禁忌 　　豆漿是公認的營養豐富的飲品，寶寶多喝，有利于身體的發育。但是寶寶在食用豆漿的時候要注意9個禁忌，否則營養品可能會成為毒物。寶寶喝豆漿有哪些禁忌呢? 　　寶寶喝豆漿的九大禁忌： 　　1、忌不徹底煮開：因為生豆漿里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用，會發生惡心、嘔吐、腹瀉等中毒癥狀。豆漿不但必須要煮開，而且在煮豆漿時還必須要敞開鍋蓋，這是因為只有敞開鍋蓋才可以讓豆漿里的有害物質隨著水蒸氣揮發掉。 　　2、忌沖入雞蛋：因為雞蛋中的黏性蛋白(雞蛋清)會與豆漿里的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質，使雞蛋和豆漿均失去原有的營養價值。 　　3、空腹飲豆漿：最好不要讓寶寶空腹飲豆漿，豆漿里的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消化掉，營養成分不能被寶寶充分吸收。 　　4、忌放紅糖：紅糖里有機酸較多，如醋酸、乳酸等，它們能與豆漿里的蛋白質和鈣質結合

  適合小寶寶喝的果蔬汁推薦 　　給小寶寶喝果蔬汁是很好的選擇，因為果蔬汁既美味又利于消化，但是小寶寶腸胃功能沒有發育完善，因此父母在選擇果蔬汁方面一定要注意。哪些果蔬汁適合小寶寶喝呢? 　　番茄汁 　　做法：取番茄數個，洗凈后過沸水，剝皮、去子，用干凈紗布絞汁。 　　用法：將汁含口內并接觸創面，每次含數分鐘，每天數次。有清熱生津的作用。 　　紅果茶 　　做法：將30～60克山楂肉放入鍋內，加400毫升水，用小火煎煮到150毫升即可。 　　食用：口服，每次50毫升，每日3次。5歲以上兒童，可連山楂肉同時食用。治療厭食，有醒脾胃、消肉食的作用。 　　葡萄干或葡萄汁 　　做法：取鮮葡萄適量洗凈，控干水后擠汁即可。 　　食用：葡萄干按年齡大小吃，每次15～30粒，每日2次;葡萄汁(嬰幼兒飲用)每次5～10毫升，每日3次。治療厭食，有補氣、健胃、增進食欲的作用。

寶寶春季開胃輔食推薦 　　春季寶寶的消化道容易出問題，出現食欲不振等情況。春季寶寶開胃吃什么好呢?這里小編為大家推薦了2款寶寶春季開胃輔食，對脾胃不好的寶寶可以一試。 　　健脾胃該吃什么? 　　甘味入脾，宜吃性平味甘的食物;尤其忌食性質寒涼、味厚滋膩等損傷脾氣的食物。 　　主食上可以選擇玉米、薏米、粳米等;葷菜可選擇雞肉、魚等;蔬菜可選山藥、洋蔥、栗子、胡蘿卜、馬鈴薯;水果宜食葡萄、紅棗、桃、杏等。 　　根據春季的飲食特點，小編從輔食制品中選擇了非常適合嬰幼兒春季食用的“開胃食譜”。 　　1. 雙熊金裝高鈣淮山配方奶米粉 　　小編點評： 　　這款產品屬于雙熊米粉金裝系列，富含a-乳清蛋白，還添加了DHA、復合益生元(FOS+GOS)、鐵鋅鈣和維生素A/D等營養素。同時還采用了淮山作為主要原材料，并強化了鈣元素。淮山具有很好的健脾功效，它富含多種維

寶寶能吃牛肉粥嗎   　　牛肉粥營養豐富，適于咀嚼，還能補鈣。那么寶寶能吃牛肉粥嗎?寶寶吃牛肉粥好嗎?怎么給寶寶做牛肉粥?下面小編就來介紹牛肉粥的做法。 　　寶寶可以吃牛肉粥嗎? 　　寶寶可以吃牛肉粥嗎?當然可以，肉里面的營養非常豐富，可以強壯寶寶的身體，補充鋅、脂肪、蛋白質、鐵等營養素。 　　不過牛肉的纖維粗糙，1歲的寶寶咀嚼和消化能力還不是很好，為了讓寶寶更好的消化和吸收牛肉的營養，一定要將牛肉切的碎些，加工的很爛才行，這樣寶寶就愛吃了，可以做成牛肉粥、牛肉蔬菜湯、牛肉小丸子、燉牛肉西紅柿等牛肉菜肴。 　　牛肉粥 　　原料：粳米400g，牛肉200g 　　調料：味精、五香粉各3g，黃酒8g，蔥段、精鹽各10g，姜塊5g 　　制作方法： 　　1. 洗凈牛肉，剁成肉末。 　　2. 將粳米淘洗干凈。 　　3. 將鍋置火上，倒入開水燒沸，放入蔥段、姜塊(拍

易被忽視的5個輔食添加問題   　　寶寶長到一定月齡就可以添加輔食了。但是給寶寶添加輔食并不是件容易的事情，有很多小細節容易被忽略。例如：米粉和牛奶能混搭嗎?寶寶什么時候能吃鹽?本文中，我們就媽媽們最容易忽視的5個輔食添加問題做一番詳解。 　　輔食是越碎越好嗎? 　　輔食的細碎程度是與寶寶的成長月齡密切關聯的。輔食添加初期，媽媽們需要給寶寶吃夠碎、夠爛的食物。但為了促進寶寶咀嚼能力和頜面的發育，隨著月齡的增長，寶寶的輔食不需要一直都過分精細。 　　1歲以后，軟飯、餃子、餛飩、細加工的蔬菜和肉類都可以幫助寶寶鞏固咀嚼功能的發育。這個時期，牙齒越來越多，寶寶的咀嚼、吞咽動作更加協調，能用牙齒將較粗硬的食物咬磨細碎。這些動作能鍛煉舌頭及整個頜面部的肌肉，為寶寶日后語音發育打下良好的基礎。 　　米粉與牛奶能混在一起嗎? 　　寶寶喜歡吃米粉，媽媽就把米粉和牛奶攪勻放在奶瓶

  教媽媽給出牙期寶寶做輔食   　　小寶寶出牙時，可能會喜歡啃東西。與其用磨牙棒，不如媽媽親手做些輔食給出牙期的寶寶啃，還能增加營養呢。那么如何給出牙期的寶寶做輔食呢?下面小編精心挑選了3款適合長牙期寶寶吃的輔食。 　　水果蔬菜棒 　　制法： 　　1.將蔬菜如胡蘿卜洗凈，蒸熟后去皮，切成條狀。 　　2.將洗凈的水果切成小長條，讓寶寶拿在手上食用。 　　小知識：寶寶出牙的時候，牙床不適，他喜歡拿東西來啃，這些水果蔬菜棒就是手指食品，適合8～9月的寶寶，可緩解寶寶牙床的不適。烤面包片也可以。 　　肉末粥 　　制法： 　　1.將瘦肉剁成肉末加酒、生粉拌勻，在油鍋煸炒后加水燜煮5分鐘，待用。 　　2.鍋中放適量清水，將大米放入其中煮粥;待水沸騰時放入瘦肉末;再次沸騰后轉小火熬粥。 　　小知識：紅色肉類的肌紅蛋白中含有豐富的鐵質，是寶寶補鐵的良好來

  寶寶長牙吃什么好   　　寶寶在出牙的不同時期，想要吃的或者能吃的東西是不一樣的。給予寶寶恰當的食物，對于他們的出牙也是有好處的。寶寶長牙吃什么好?寶寶出牙適合吃什么食物?下面小編就來盤點寶寶長牙的各個時期適合吃的食物。 　　2顆牙期 　　寶寶一般在4-8個月時，下頜的一對乳中切齒悄悄萌出，從此寶寶就脫離沒有牙齒的行列。這個時期的寶寶很喜歡將任何他拿得到的物品放到口中咀嚼，讓人很是哭笑不得，有時更會模仿大人的動作咀嚼筷子和湯匙。 　　媽媽在這個時期可以試著給予寶寶一些半固態的食物，比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等，讓寶寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過度。稍有稠度的輔食，可以讓寶寶意識到他的食物開始有所變化，為日后添加固態食物讓寶寶鍛煉用牙齒咀嚼打基礎。 　　4顆牙期 　　大概8~12 個月之時，寶寶的上頜又會長出兩顆牙齒甚至更多。此時寶寶的營養需求

  寶寶出牙期的飲食禁忌   　　寶寶長牙時有一些東西是不能吃的，否則會對寶寶新出的牙齒造成危害。那么寶寶長牙不能吃什么?寶寶長牙不能吃哪些東西?下面我們就來看看寶寶長牙的3類飲食禁忌。 　　甜食、碳酸飲料。 　　糖果、帶黏性的甜食容易附著牙面和牙縫之中，可發酵產酸，構成齲齒。碳酸飲料也易引起蛀牙，還會影響食欲，因此要避免寶寶就餐前尤其是睡前吃零食或糖果。 　　含氟量過多的水。 　　恒牙的發育礦化是在6-7歲以前就完成了的。飲水中含氟量以保持在0.5-1ppm之內最適宜，這個濃度能起到防齲作用，且不會發生慢性氟中毒。如果在牙齒發育礦化期間，長期飲用含氟量過多的水，會造成黃斑牙(醫學上叫氟釉牙或氟斑牙)，甚至導致慢性氟中毒。 　　四環素類藥物。 　　四環素類藥物可導致牙齒發黃發黑, 通常妊娠期和哺乳的婦女及八歲以下的寶寶使用了四環素類藥物即可能有四環

4-8個月寶寶長牙食譜精選   　　在寶寶不同的長牙期里，媽媽們要為他們準備不同的長牙食譜，既能適合他們胃口，又給予他們足夠的營養。本文中，小編就來精心推薦4-8個月寶寶長牙食譜。 　　蛋黃奶 　　食譜原料 　　熟蛋黃1個 牛奶1/4杯 嬰兒蜂蜜1/2勺 　　制作方法 　　1、將蛋黃搗碎放入小鍋; 　　2、加入牛奶混和均勻，加熱邊煮邊攪; 　　3、煮沸后改文火煮2分鐘; 　　4、晾溫后加蜂蜜調勻。 　　適用人群 　　4-6個月嬰兒 　　健康提示 　　雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，對神經系統和身體發育有很大的作用可改善各個年齡組的記憶力。 　　牛奶馬鈴薯泥 　　食譜原料： 　　嬰兒配方奶水30毫升、馬鈴薯45克。 　　制作方法： 　　1.將馬鈴薯洗凈，去皮，切小塊。 　　2.把蒸熟后的馬鈴薯壓成泥備用。 　　3.拌入奶水即

寶寶出牙期的飲食方法推薦   　　出牙期對寶寶來說是一個重要事件，當寶寶慢慢長出牙齒時，他們對食物的要求也會不斷變化種。寶寶出牙期吃什么好呢?寶寶出牙期該如何飲食?本文中，小編就來為父母推薦寶寶出牙期的飲食方法。 　　當寶寶開始長牙時，爸媽可視寶寶的發育狀況，準備一些半固體食物給寶寶吃。添加固體食物，每次應只嘗試一種新的食物，并且由少量開始，食用3～4天后再逐漸增加量及濃度，添加順序為流質→半流質→半固體→固體。 　　★0顆牙 　　這是寶寶將要萌牙的時期，寶寶大約在5個月大時，口水分泌特別多，牙齦很癢，什么東西都要放到嘴里咬，這是因為寶寶的第一顆乳牙快要長出來了。 　　☆攝食行為特征 　　*開始移動下顎，舌頭推出反射消失，可以自行控制吸吮動作。 　　*對牛奶以外的食物開始產生興趣。 　　*眼睛會看著別人的食物，可能會伸手到別人

  　　寶寶6個月大以后，就要開始為他們添加輔食了。不過寶寶輔食添加也是件頭疼的事情。寶寶吃得快慢多少都牽動著媽媽的心。本文中就媽媽們最關系的8個寶寶輔食添加的問題，做出了詳細的解答。   寶寶輔食添加的8個疑問全解   　　媽媽：有什么方法可以控制寶寶吃輔食的速度? 　　營養師：剛開始吃輔食時，有些寶寶會吃得很快，大約15分鐘就可以吃完。有些寶寶則吃得很慢，每次喂食可能要30～60分鐘，讓媽媽傷透腦筋。 　　餓了或口感好自然吃得快：其實，寶寶吃輔食的速度，并不是由媽媽來決定的。如果寶寶已經很餓或者輔食很好吃，寶寶自然就會吃得比較急或比較快。但是，如果媽媽準備的輔食口感不好、不容易吞咽或者寶寶并不是很餓，可能就會吃得比較慢。 　　提前30分鐘喂食：如果媽媽不希望寶寶吃得太急，可以比平常喂食的時間再提前30分鐘讓寶寶用餐。如果寶寶吃得很慢，可

4～6個月的嬰兒如何添加輔食   　　4-6個月的嬰兒能添加輔食了嗎?答案是肯定的，寶寶長到6個月以后，已經準備開始嘗試更多的食物了。那么6個月寶寶能吃哪些輔食了?該怎么為6個月寶寶添加輔食?本文中，小編會為大家詳細介紹這些問題。 　　4-6個月寶寶能添加輔食了嗎 　　寶寶6個月時，你可能開始注意各種跡象，表明寶寶已準備好嘗試更多種食物了。這時候的寶寶能夠自己豎起頭來，吐舌反射已經消失了，這意味著他可以學著吃流食以外的其他食物了。寶寶還會對你吃的東西表現出興趣，他的眼睛會盯著你的食物，甚至還有可能會伸出手來夠你的盤子。了解更多寶寶已經準備好吃輔食的信號。 　　當然，這并不意味著寶寶眼下就能夠坐下來使用餐具吃飯了。寶寶一開始吃的輔食其實根本不是固態的，事實上，他最開始吃的應該是半流食物，因為吃飯是一項需要逐漸訓練才能掌握的技巧。 　　6個月寶寶能吃哪些輔食了? 　

  0-4個月的嬰兒如何添加輔食   　　0-4個月的嬰兒要添加輔食嗎?0-4個月的嬰兒如何添加輔食?專家建議，0-4個月的寶寶最好不要添加輔食，否則反而會對寶寶的腸胃系統造成負擔。   　　母乳或者配方奶能提供寶寶所需要的全部營養 　　寶寶4個月左右大時，“吐舌反射”開始消失。吐舌反射是指嬰兒在接觸除液體外的其他東西時，會本能地吐舌頭。吐舌反射的消失意味著寶寶很快就能接受半固體食物了。了解你該如何判斷寶寶是否準備好吃輔食的更多內容。   　　寶寶什么時候可以添加輔食 　　世界衛生組織、美國兒科學會和英國政府衛生部都建議，純母乳喂養至少應該進行6個月，6個月之后，開始給嬰兒添加輔食。根據國務院婦女兒童工作委員會辦公室和中國兒童中心發布的《中國十城市0～6歲兒童健康狀況調查》，37%的寶寶在4個月之前，就已

      單純的母乳喂養無法滿足寶寶生長發育的需求，這就需要逐步添加輔食。炎熱的夏天就要到來了，給寶寶吃什么是媽媽們關心的話題。下面小編就為大家推薦幾款色香味俱全的寶寶輔食之夏季篇，媽媽們趕緊也來做做看吧!   　　牛奶粥 　　適合年齡：5—10月 　　制作過程：牛奶100克、大米50克、水400克。將大米淘洗干凈，用清水浸泡1-2小時。先把水燒開，再下入泡好的大米，用小火煮30分鐘，加入牛奶再煮片刻即成。此粥味美可口，含有豐富蛋白質、脂肪及多種維生素和鈣、鐵等礦物質，營養豐富。   　　葡萄汁 　　適合年齡：4—6月 　　制作過程：搗碎果肉：將葡萄洗凈以后，去皮，去籽，放入研磨碗中，用研磨棒搗碎果肉。倒出碗中的葡萄汁水，用紗布濾去渣滓即可。   　　水果沙律 　　適合年齡：7

    寶寶到4個月大小時，單純的母乳喂養已經無法滿足他生長發育所需要的所有營養要求了，媽媽們要準備逐步添加輔食。寶寶輔食的制作對沒有經驗新媽媽來說是個老大難的問題，如何做出好吃又花樣百出的寶寶輔食呢?下面是小編在網上搜集的寶寶輔食制作方法大全，希望對媽媽們有所幫助，寶寶吃好，身體倍兒棒! 　　以下四個是分階段的 　　1~22適合4到6個月寶寶 　　23~47適合6到8個月寶寶 　　48~73適合8到12個月寶寶 　　74~100適合12到24個月的寶寶 　　1.米粉 　　原料：1匙米粉，溫水 　　做法：1匙米粉加入3-4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時針方向調成糊狀。 　　2.米湯 　　原料：大米 　　做法：將鍋內水燒開后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。 　　功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質、

       根據寶寶的營養需要，母乳喂養是4月前寶寶的最佳喂養方式，但是過了4個月了，寶寶對營養的需求大大增加，這時就要給寶寶添加輔食了，如果不及時添加，可能會影響孩子的健康。 　　1、母乳與輔食都要給孩子吃 　　母乳喂養是不能替代的，母乳可滿足4—6個月以前嬰兒所需的營養素。然而4—6個月以后，其所含鐵質、葉酸、維生素、鈣等營養素就顯得相對不足，若不適時補充其他食物，即輔食，孩子不僅長不好，而且有患貧血、佝僂病等疾患的可能。 　　2、主食與零食兼具 　　孩子斷奶后出了給他吃輔食外，零食也必不可少，一味亂給或一點不給都不是明智之舉。美國—份調查資料顯示，孩子從零食中獲得的熱量達到身體所需熱量的20%，獲取維生素與礦物質占總攝取量的15%。所以說零食是孩子所需熱量與養分的重要補充，零食和

　　來自WHO(世界衛生組織)的相關數據表明，我國0-4個月的嬰兒生長發育曲線走勢良好，甚至超過國際標準，但4個月以后相當一部分嬰兒的發育低于平均水平。這和中國家長對輔食添加的認識不足以及營養搭配不合理等因素有關。 添加輔食要講究循序漸進 　　事實上，4個月以后的嬰兒，僅靠母乳或奶粉已不能滿足全部營養需要，應該重視輔食的添加了! 　　親親寶貝專家提醒：添加輔食一定要講究循序漸進! 　　1～4個月 　　從濃魚肝油到蛋黃 　　足月新生兒滿1個月，人工喂養兒15天，添加濃魚肝油滴劑1~2滴，到3個月時增至4滴，每天分2次給。2個月開始喂菜汁、果汁，先給1湯匙，以后逐漸增至2~3湯匙，上下午各喂一次 　　4~5個月，濃魚肝油滴劑從每天4滴漸增至6滴，分二次給。菜汁、果汁從3湯匙逐漸增至5湯匙分二次給。開始吃煮熟的蛋黃，從l/4只開始，將其壓碎放入米湯或奶中調勻后喂，等適應后逐漸