細說孩子厭食

　　對于孩子的飲食，爸爸媽媽們都是高度重視的，因為只有吃得好，孩子的身體才能棒棒的。為了讓孩子身體好，爸爸媽媽們往往精心準備有營養的飯菜，然而面對佳肴，有些孩子卻皺起眉頭怎么也不吃，這讓爸爸媽媽心里很著急。如果孩子長時間食欲不振，不想吃飯，爸爸媽媽們會懷疑孩子是不是厭食了呢?

　　什么是厭食?

　　——父母首先要分清什么是厭食，什么不是厭食。

　　中醫對厭食的說法是，孩子較長時期見食不貪，食欲不振，甚至拒食的一種常見的病癥。也就是說，如果孩子在天氣變化或者心情不佳時吃得少些或者不吃東西，但是過了幾天就好了，那就不是厭食;如果孩子長期處于食欲不振，不想吃東西，甚至不吃任何東西的狀態，那可就是厭食了。

　　厭食有哪些危害?

　　——從中醫角度分析厭食對身體的影響。

　　從中醫來說，厭食和脾胃的關系很大。所謂“脾為后天之本，氣血化生之源”的意思就是說人出生后，所有的生命活動都有賴于后天脾胃攝入和運化的營養物質，有了這些營養物質才能為人體所需的氣血提供原料，如果厭食了，也就是長期不吃東西或者吃得很少，那就沒有足夠的營養物質的攝入，也就不能提供足夠的原料化生氣血，如果孩子長期處于厭食狀態，會影響健康，使自身抗病能力下降，從而容易患其他疾病，甚則會影響生長發育。所以厭食的孩子往往面黃肌瘦、皮膚干燥、貧血、精神萎靡不振，身材也往往比同齡孩子矮小，有的厭食的孩子還容易性情孤僻、執拗、任性、喜怒無常。

　　孩子怎么會厭食?

　　——父母可以根據孩子的情況對號入座。

　　1.缺鋅

　　鋅是維持人正常食欲不可缺少的一種重要元素。研究證明，在鋅缺乏5～7天后人們的味覺敏感度便會明顯下降，吃東西如同嚼蠟，食欲因此大減。比如有些孩子很偏食，不愛吃肉、魚、蛋等葷菜，以素食為主，就容易引起鋅元素的缺乏，因為鋅元素在植物類食物中含量很少，且不容易被人體吸收。另外，缺鈣、缺鐵及B族維生素不足等也會導致孩子不同程度的厭食。所以要給予孩子平衡的飲食，防止孩子缺鋅。

　　2. 鉛中毒

　　鉛是污染人類環境、損害人體健康的一種重金屬元素，鉛中毒會引起孩子厭食、嘔吐、腹痛、便秘等，同時還會出現注意力不集中、脾氣暴躁、發育遲緩等，所以平時要時時提防孩子咬鉛筆及接觸一些不必要的有害物質。

　　3. 消化功能不良

　　急慢性胃炎、腸炎或睡眠不足等都可導致孩子消化功能紊亂，進而致厭食。因此，應注意孩子的飲食情況，規律飲食，不吃不潔食物，及時治療消化系統的疾病。