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女性備孕不要太晚，時間越晚備孕容易出現的問題多，如今隨著生活壓力越來越大，面對很多現實的問題，越來越多的育齡男女不得不選擇推遲生育，這樣就導致了不孕不育的人群越來越多。 女人適合生育的時間也就那么幾年，最佳的懷孕機會也不會超過84次，若真要等到車房齊備，事業穩定再考慮要孩子，則很大可能會成為遺憾。 備孕不要太晚，今天給大家帶來的是最佳育齡和卵子的那些事。 一生有多少次排卵 一般情況下，女性在13歲左右進入第二次發育，性器官逐漸成熟，迎來第一次來例假和排卵。 50歲左右，進入更年期，性器官逐漸衰老卵巢停止排卵。 13~50，37年，444個月。按正常情況計算每月一顆卵子，合計444顆卵子，偶爾會排出兩顆，但也不超過500。 雖然卵巢內有上億顆卵細胞，但幾乎沒有排出來的機會。 最

備孕期要避開哪些行為？想要健康備孕，哪些事情不能做？你知道你正暴露在不孕的風險中嗎？有些行為看起來有益身心健康，卻一點一點地剝奪你擁有孩子的機會，中西醫告訴你，準備懷孕期間，這些事可能會導致不孕，趕快調整或先不要做！ 一、備孕期，避免這些可能不孕行為 別讓你長期的努力功虧一簣！有些日常行為，看起來普通、平常，甚至對健康大有益處，卻可能阻止精子和卵子相遇！以下是4個容易讓男性不孕的行為，快來看看！ 處于高溫、高輻射環境 工作或生活之地，長久處于高溫、高輻射環境，都有可能導致精子質量變差。 長期在大腿上使用筆記本 經常把筆記本放在大腿上工作，散熱和輻射靠近睪丸，也可能影響，因此應盡量將筆記本放在桌上，或離得遠一些。 穿過緊牛仔褲 由于高溫對男性睪丸影響較大，若是從早到晚都穿著緊身牛仔褲，生殖器

現在家庭大多數都是希望孩子能夠得到好的教育，希望能為他們提供最好的，相較于以前只要懷孕就生的概念也有了比較大的區別。可能一胎生完或者生完兩胎就開始采取一些方式來進行長期避孕了。 相信大家都知道避孕套和避孕藥等都并不是一勞永逸的解決方式，大家了解的長期避孕應該主要是女性上環和男性結扎這兩種方式，那么究竟是通過女性上環來避孕好呢？還是通過男性結扎來長期避孕好呢，等會就為大家解答。 在男性結扎和女性上環兩個方面，從不同的角度出發總是有不同的看法。有人認為男性結扎，這是很多女性都支持的觀點，因為認為女性懷胎生子已經很辛苦了，身體也是受了比較大的創傷，再去上環對身體不好。 有人認為女性上環，這則是很多的男性贊成的，因為一直以來都默認女性上環的狀況，如果讓男性去結扎就是在傷害男性的面子，結扎對身體有傷害，可能會影響到工作等，所以希望女性上環。

很多夫妻備孕的時候，會算算預產期，到底什么時候開始備孕比較好，那么你知道一年四季中有哪些女性是不適合冬季懷孕的嗎？一起來看看吧！ 如今的時代與以前不同了，很多夫妻都是算好時間，經過一段時間的身體調理后備孕的，而不是冥冥之中就懷上的。 所以想在什么時間懷上寶寶就看自己的決定了，很多孕媽都不喜歡在冬天生寶寶，說是天氣太冷了受不了，除此之外，還有兩種女性是不適合在冬天懷孕的。 一、身體體質不好的女性 冬天的氣溫多變，日夜的溫差還大，并且很多地方都沒有暖氣條件。在多變的氣候中，對于身體體質不好的女性可真是很受罪的，一個不小心就著涼感冒，痊愈的時間還長，如果在冬天有了寶寶，孕媽感冒卻不能吃藥，那就更難痊愈了，可是吃藥又擔心藥物對寶寶造成影響，真是左右為難。 那么有暖氣條件的話，是不是就不怕在冬天懷孕了呢？當然不是，孕

備孕期間找準女性排卵期可以大大提高備孕成功的幾率，那么到底什么是排卵期呢？女性排卵期會有什么樣的特征呢？一起來來看看吧！ 自從國家開放了二胎政策之后，很多的喜歡小孩子的爸爸媽媽們都紛紛加入了生二胎的隊伍中，因為小孩子是一個家庭幸福的來源，小孩子也總是會給大人帶來開心和快樂，但是生二胎也不是一件簡單事情，需要考慮的東西實在是太多太多，很多人在第二次懷孕這件事情上就會遇到困難，很多時候老是找不準排卵期。 什么是排卵期呢？ 排卵期是指卵細胞和周圍卵丘顆粒細胞一起被排出的過程。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天-16天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管內能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。 為了保險起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內

很多健康的夫妻備孕很久就是沒懷上，那么備孕期間怎么可以更快的懷孕？有什么方法可以提高備孕成功的幾率呢？一起來看看吧！ 對于健康男女來說，要想快速懷孕，可以在排卵日同房，能夠大大提高懷孕幾率。排卵日什么時候到來，可以根據身體變化自己感知，也可以選擇其他的監測排卵的方法，比如可以采用基礎體溫法，B超監測、宮勁粘液判斷法，排卵試紙監測等方法，其中采用排卵試紙監測，比較準確且方便很容易操作。 對于女性來說排卵期身體可能會出現以下變化，比如如果監測體溫的話，會發現排卵期體溫比平時基礎體溫略微高一些，可能在0.5℃左右;宮頸粘液是比較好觀察的一個指標，一般來說排卵期會變得稀薄，可拉成絲狀，但是分泌量會增多。其次一些女性會表現出情緒波動，比如心煩意亂、易激動，出現小腹乳房脹痛不適，可能還會出現性欲高漲，一些人可能出現抑制等等這些微妙的

不管是女性排卵期還是生理期身體都會有明顯的變化，那么女性排卵是什么樣子?有什么不同的變化？一起來看看吧！ 絕大多數的人并沒有什么感覺，僅個別人排卵時可能會有下腹部輕微疼痛、腰痛等非特異癥狀，但很難以此癥狀而斷定為排卵。也有一部分人排卵前后有性欲上的改變，部分人可能表現為性欲增強，另一些人則表現為減退；也有部分人表現為透明狀白帶增多；個別人會出現間期少量出血。排卵前后人體的基礎體溫有一些變化，但不經檢測主觀上不易覺察。 1，食欲下降，這幾天大部分女性食欲不好，飯量變小。 2，精力旺盛，在排卵期，女性的本能，使她們更加喜歡表現自己。 3，性欲較強，因為這幾天是可能懷孕的時候。 4，身體的抵抗力會較差。 一，宮頸粘液法 通過檢查宮頸粘液來判斷是否處于排卵期。 月經干凈后宮頸粘液常稠厚而量少，甚

熬夜會引起血尿嗎 可能會 熬夜是有可能會引起血尿的，這是因為長期熬夜對肝和腎都有很大的危害，長期熬夜導致腎臟出現病變的話就有可能會引起血尿。 血尿如何治療 1.積極治療泌尿系統的炎癥、結石等疾病。 2.在平時生活中，不能經常使膀胱高度充盈。感覺到尿意，即排尿，以減少尿液在膀胱存留時間過長。 3.注意勞逸結合，避免劇烈運動。 熬夜的危害 1.記憶力、智力下降 長期睡眠不足會造成人的神經中樞紊亂，誘發神經衰弱而導致注意力無法集中、記憶力下降，大大影響學習和工作效率。 2.加速皮膚衰老 如果身體沒有得到充足的睡眠時，就會釋放出更多的應激激素皮質醇，而過量的皮質醇會分解皮膚中的膠原蛋白，導致皮膚蠟黃、眼睛浮腫、黑眼圈深重。

熬夜會引起肝功能異常嗎 會 長期熬夜確實有可能會引起肝功能異常，這是因為長期熬夜會導致腎上腺素等激素分泌量偏高，而機體激素分泌量較高時會促使機體新陳代謝，進而增加肝、腎臟負擔，影響肝、腎臟功能的正常發揮，從而導致肝功能異常。 肝功能異常如何治療 1.如果是乙肝、肝硬化、脂肪肝等疾病因素引起的肝功能異常，要及時對癥治療。 2.如果是飲酒、過度勞累、熬夜、肥胖、服用藥物等因素導致的肝功能異常，要及時進行調理，注意休息和合理的飲食，有望恢復正常。 3.體型肥胖超體重者需檢查血脂及B超以了解有無脂肪肝。 3.肺結核患者考慮藥物性肝損傷。 熬夜的危害 1.記憶力、智力下降 長期睡眠不足會造成人的神經中樞紊亂，誘發神經衰弱而導致注意力無法集中

經常熬夜會引起高血壓嗎 可能會 經常熬夜的話是有可能導致高血壓的，這是因為熬夜會導致交感神經長時間處于興奮的狀態，這種情況會導致血管收縮，血壓升高，長期熬夜的話就有可能引起高血壓。 熬夜的危害 1.記憶力、智力下降 長期睡眠不足會造成人的神經中樞紊亂，誘發神經衰弱而導致注意力無法集中、記憶力下降，大大影響學習和工作效率。 2.加速皮膚衰老 如果身體沒有得到充足的睡眠時，就會釋放出更多的應激激素皮質醇，而過量的皮質醇會分解皮膚中的膠原蛋白，導致皮膚蠟黃、眼睛浮腫、黑眼圈深重。 3.易患抑郁癥 臨床實驗證明，長期睡眠不足容易導致神經衰弱、抑郁癥、焦慮癥并發。 4.發胖 睡眠不足的人，由于體內激素會失衡，饑餓感會更為明顯，具體表現為食

先停止接種 如果接了一兩針之后開始覺得有過敏反應的話，首先要把自身情況說給給你接種疫苗的醫生聽，再停止接種疫苗。 去醫院查過敏源 會導致過敏的原因有很多，在接種宮頸癌疫苗期間過敏也不一定就是疫苗引起的，所以最好去醫院做個查過敏源的檢查。 對癥治療 如果是其他原因引起的過敏的話以后可以避免這個過敏源，如果真的是宮頸癌疫苗中的某種成分引起的過敏的話，首先要看過敏程度嚴不嚴重，如果不嚴重的話過段時間還是可以繼續接種剩下的幾針疫苗，如果過敏反應比較嚴重的話就要聽醫生的建議了，必要的時候剩下的幾針也不要打了。 哪些人不適合打宮頸癌疫苗 1.孕婦 HPV疫苗對于孕婦以及胎兒目前還未發現任何不良影響，但仍然建議在妊娠結束后再進行接種。 2.容

熬夜會引起宮頸癌嗎 可能會 熬夜雖然跟宮頸癌沒有直接關系，但是長期熬夜確實有可能會引起宮頸癌，因為長期熬夜會導致人體抵抗力下降，而這一點很可能讓病毒乘虛而入，誘發疾病出現。 熬夜的危害 1.記憶力、智力下降 長期睡眠不足會造成人的神經中樞紊亂，誘發神經衰弱而導致注意力無法集中、記憶力下降，大大影響學習和工作效率。 2.加速皮膚衰老 如果身體沒有得到充足的睡眠時，就會釋放出更多的應激激素皮質醇，而過量的皮質醇會分解皮膚中的膠原蛋白，導致皮膚蠟黃、眼睛浮腫、黑眼圈深重。 3.易患抑郁癥 臨床實驗證明，長期睡眠不足容易導致神經衰弱、抑郁癥、焦慮癥并發。 4.發胖 睡眠不足的人，由于體內激素會失衡，饑餓感會更為明顯，具體表現為食欲增加，

長期熬夜會導致肥胖么 可能會 長期熬夜是有可能會導致肥胖的，研究表明，長期缺覺的人肥胖的概率比正常人大4倍，因為熬夜會導致新陳代謝變得不正常，新陳代謝的快慢會影響我們體內消耗熱量的速度，所以經常熬夜會導致代謝率下降，這樣就會形成易胖難瘦的體質。 熬夜的危害 1.記憶力、智力下降 長期睡眠不足會造成人的神經中樞紊亂，誘發神經衰弱而導致注意力無法集中、記憶力下降，大大影響學習和工作效率。 2.加速皮膚衰老 如果身體沒有得到充足的睡眠時，就會釋放出更多的應激激素皮質醇，而過量的皮質醇會分解皮膚中的膠原蛋白，導致皮膚蠟黃、眼睛浮腫、黑眼圈深重。 3.易患抑郁癥 臨床實驗證明，長期睡眠不足容易導致神經衰弱、抑郁癥、焦慮癥并發。 4.發胖

在這紛繁復雜的社會，拿著高薪唱著小曲的男性不多見，大部分還是背著個大鴨梨，上有年事已高的爸媽，下有傳宗接代的壓力，旁邊還有個買買買的媳婦，那么大的鴨梨，想懷孕能容易嗎？那么想懷孕，男性應該怎么做呢？ 孕前體檢不可少 孕前檢查，是預防新生兒出生缺陷的第一道關卡。夫妻雙方，應該在孕前做一次全面的體檢，至少包括： 1、心臟、肝臟、腎臟功能，血壓、血糖等基礎檢查； 2、和生育相關的檢查，如體格檢查（包括生殖器）、傳染病篩查、性病檢查、慢性病檢查、病毒抗體檢查等； 3、懷疑有問題的話，還可以查個精液常規。 通過這些檢查不僅可以了解自己目前的健康狀況，還能和醫生充分交流自己的家族遺傳史以及既往的疾病史，看看是否會對生育寶寶有影響。 把握生育的最佳時間 最好在最佳的生育年齡受孕，女

現在備孕的人群越來越多，很多夫妻對于懷孕的要求也越來越高。那么問題來了，一年中最佳懷孕時間是什么時候？一起來看看吧。 春天到了，萬物都開始躁動起來，又到了「播種」（交配）的季節…… 這些天，總有不少人人后臺詢問： 春天到了，適合懷孕嗎？ 一年里面什么時候懷孕比較好？ 準備明年要「鼠寶寶」，今年什么時候懷比較好？ 其實你們提的這道「送命題」，還真的有答案。今天，我們請到了婦產科的李姍老師來作答一下。 醫學研究認為，懷孕的最佳時間在八月前后，也就是 七月下旬到九月上旬。 這可不是隨口胡說的，而是秋高氣爽、氣候宜人，夫妻倆性生活的頻率和體驗，都要高于夏、冬兩個季節。 1. 不熱不冷，造人溫度適宜 你們可能要說，春天也是氣候宜人的啊！別急別急，還沒說完呢。

一般女性懷孕初期自己多少都會有些感覺的，那么受精卵著床的時候會有什么變化呢？備孕期間怎么有利于受精卵著床？一起來看看吧！ 今天一個備孕的粉絲私聊幫媽，說這兩天是排卵期也同房了，不知道會不會懷孕，要多長時間才可以知道懷上沒有？這樣說的幫媽就知道這是個新手媽媽，其實受精卵著床以后會有感覺的，今天幫媽就給大家科普一下。 受精卵著床有什么變現呢？ 受精卵著床表現：體溫、精神、胸部、少量出血、小腹等表現； 1. 體溫升高 受精卵著床以后會感覺自己的體溫升高，一般體溫在37度左右，這個溫度會持續一星期左右，然后就可以去藥房買試紙測一下有沒有懷孕了。 2. 精神疲憊 受精卵著床以后會感覺自己身心疲憊，光想躺倒床上睡覺，即使起床也會感覺到沒有精神，因為這是因為有一個叫黃體素的影響的，所以才會導致精神不

熬夜會導致抵抗力下降嗎 會 熬夜是有可能導致抵抗力下降的，因為經常熬夜的話，身體正常的代謝功能會受到影響，人容易疲勞，精神不振，如果不及時調理還長期熬夜的話是有可能會導致抵抗力下降的。 熬夜的危害 1.記憶力、智力下降 長期睡眠不足會造成人的神經中樞紊亂，誘發神經衰弱而導致注意力無法集中、記憶力下降，大大影響學習和工作效率。 2.加速皮膚衰老 如果身體沒有得到充足的睡眠時，就會釋放出更多的應激激素皮質醇，而過量的皮質醇會分解皮膚中的膠原蛋白，導致皮膚蠟黃、眼睛浮腫、黑眼圈深重。 3.易患抑郁癥 臨床實驗證明，長期睡眠不足容易導致神經衰弱、抑郁癥、焦慮癥并發。 4.發胖 睡眠不足的人，由于體內激素會失衡，饑餓感會更為明顯，具體表現

前段時間菁媽回老家和老家的哥哥們聊天，大家說現在放開二胎的事情，都感嘆以前生個孩子真的很簡單，結婚就懷孕，懷孕也不用做產檢，甚至生的時候在家里的床上就可以把孩子生下來。 但是回頭看看以前的孩子是生得很多，但是質量卻是參差不齊，幾乎每個村都有一些傻子。所以現在就是農村人也已經有優生優育的概念了。剛好有個妹妹剛結婚沒多久，知道菁媽是學醫的，就問菁媽現在備孕到底要怎么備，是不是提前三個月吃葉酸就可以了。 菁媽說當然不止了，想要把孩子生得健康聰明還真的要從長計議，這個從長計議是多長，菁媽建議是一年。提前一年做好這十個準備。 1、提前一年做好工作的準備 如果準爸爸和媽媽的工作在鞋廠，每天接觸的化學制劑比較多，當然要提前一年調崗甚至換工作了。而做油漆工的，裝修工的，賣農藥的這些工種都會影響到懷孕和胎兒健康的，都要提前一年換工作。

從備孕一直到懷孕，葉酸一直就是不可缺少的營養素。那么問題來了，關于葉酸需要了解的知識有哪些？一起來看看吧。 小婷前段時間去做婚前檢查，醫院發了免費的葉酸給她吃，說備孕期間補充葉酸可以預防神胎兒神經管畸形。回到家后她發現最近剛懷孕的表姐也在補充葉酸，不過表姐吃的是醫院開的復合維生素，里面的葉酸含量是800mg，可自己吃的免費葉酸是400mg。第二天小婷就跑過來問我： “郭老師，這個葉酸到底是懷孕前就要開始補？還是懷孕以后再補就行啊？都說孕婦吃葉酸可以預防胎兒畸形，那是要吃400mg還是800mg啊？我聽有的又說如果準備懷孕，不光女的要吃葉酸，男的也要吃，是不是這樣啊？” 備孕如何補充葉酸 大量的數據已經證實，葉酸對于細胞的分裂以及DNA遺傳物質的合成起著關鍵的作用，如果孕婦體內葉酸缺乏會影響胎兒的神經系統發育，導致神經

當媽媽前要做好這幾方面準備，不然孩子不待見你，家人也抱怨。如果女性忙著工作不著家人們卻會說這個媽媽不靠譜，她家的孩子真可憐。 經營好自己的婚姻，給孩子提供健康的成長環境 這一點很真實的，生活中有不少家庭孩子還沒出生的時候，他父母之間的感情已經岌岌可危了。這樣的家庭孩子出生后有兩種情況，可能會因為孩子的出生，夫妻關系緩和了，也可能會因為孩子的出生，夫妻關系變得更糟糕了。如果是后者，對孩子來說就很悲哀。 為了防止這樣糟糕的情況出現，建議女性在決定當媽媽之前，一定要好好經營自己的婚姻，當可以確保孩子出生后能夠給他提供一個健康的成長環境時再要孩子，這樣才是對孩子負責。 不可再把自己當孩子看，要肩負起當媽媽的責任 既然決定當媽媽，就要做好準備，讓自己成熟穩重起來，不可讓自己各方面看起來還給人