女性備孕不要太晚，時間越晚備孕容易出現的問題多，如今隨著生活壓力越來越大，面對很多現實的問題，越來越多的育齡男女不得不選擇推遲生育，這樣就導致了不孕不育的人群越來越多。

女人適合生育的時間也就那么幾年，最佳的懷孕機會也不會超過84次，若真要等到車房齊備，事業穩定再考慮要孩子，則很大可能會成為遺憾。

備孕不要太晚，今天給大家帶來的是最佳育齡和卵子的那些事。

一生有多少次排卵

一般情況下，女性在13歲左右進入第二次發育，性器官逐漸成熟，迎來第一次來例假和排卵。

50歲左右，進入更年期，性器官逐漸衰老卵巢停止排卵。

13~50，37年，444個月。按正常情況計算每月一顆卵子，合計444顆卵子，偶爾會排出兩顆，但也不超過500。

雖然卵巢內有上億顆卵細胞，但幾乎沒有排出來的機會。

最佳育齡什么時候

500次排卵意味著500次懷孕機會？這只是絕對理想的情況，幾乎很難發生，真實情況比500少很多。

女性的最佳生育年齡是25～29周歲，總共48次排卵，最佳生育年齡前后再各延伸4年，也只有96次。

此時受孕具備“卵子數量多、卵子活力高、懷孕難度低、身體機能強、恢復周期短，以及流產風險小、妊娠疾病少、胎兒存活率高、畸形率低、早產率低、遺傳病少”的優勢。

一旦跨入35歲，就算是高齡產婦了，不僅受孕機會變小，自然流產率也大幅增加。

從卵子數量來說，更有一個2010年的研究得出超過30歲的女性卵巢內就只剩下12%的健康卵子了。

怎樣增大懷孕幾率

卵子從卵巢中排出后6小時以內受精能力最強，并能維持受精能力達30小時左右，以后卵子開始變性，受精能力迅速減弱并消失。

而精子雖然最長可生存4～5天，但具有較強受精能力的時間也僅為1～2天，未進入子宮的精子生存時間甚至只有一天。

因為精子生存時間更長，保持較強受精能力的時間也更長，所以想更容易受孕，最好是精子提前1~2天進入卵巢等待，這就需要備孕時做好排卵監測了。

另外，最佳的受孕期是7~9月份，夏末秋初，正是瓜果、蔬菜收獲的季節，有利于孕媽的營養補充。

第二年2~6月份分娩，正值春末夏初，氣候溫暖有利于孕媽產后康復。