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懷孕期，人們都認為營養補充很重要，很注重營養安排和身體調理。其實孕前夫婦就開始進行應驗儲備，有助于懷上一個健康寶貝。不要忽視孕前的營養補充哦。在進行營養補充前，你總得有個計劃吧？了解你們主要應該補充什么營養？哪些飲食是備孕期飲食禁忌？男性主要補充什么？女性主要補充什么？這些你都還沒了解過？ 營養主張 孕前“營養充電”的六大主張 你吃什么和吃多少都會從正反兩方面影響你受孕的能力。飲食對孕婦和胎兒都有重大的影響，一個健康的寶寶必須有充足的營養，準備工作應該在準備懷孕前的半年開始。 1 合理使用避孕藥物 準備懷孕前3個月注意合理使用避孕藥，因為這些避孕藥容易引起體內水溶性維生素如葉酸、B族維生素及鋅、鐵等微量元素缺乏。 2 增加精子和卵子的活力 夫妻雙

目前，不孕癥威脅著很多家庭的幸福生活，在確認自己生育條件正常的前提下，可以仔細檢查一下自己的生活方式是否合理。下面七大隱患可能就是阻礙你們好孕的罪魁禍首。 一、人工流產 每一次流產，會讓你的不孕概率增加3%～5%。流產容易造成子宮內膜損傷，使受精卵不易“扎根”。此外，如果手術不當引起感染或術后不能很好休息，都容易導致輸卵管堵塞、子宮內膜異位等問題，造成難孕。 溫馨提示：盡量減少無謂的人流痛苦，做好避孕措施，以免影響日后受孕計劃的實施。 二、生育年齡 30歲后，生育能力與年齡成反比。根據女性的生理特點，24～29歲是最佳的生育年齡，30歲以后，生育能力隨著年齡的增長便會逐漸下降。一般認為，45歲以后懷孕的機率會更小。所以，就女性而言，年齡對生育能力來說是至關重要的因素。 溫馨提示：提前規劃，免得錯過最佳生育年齡懊悔不已。

今天看到微博熱搜又在傳高圓圓懷孕了，而高圓圓團隊的工作人員也依舊很快的否認了高圓圓懷孕的說法。對此，大部分網友都表示，別再隨便傳謠言了，本身備孕也是人家兩個人的事，還是少關心他們的生活，多關注他們的作品。 當然，也有很多操心的朋友表示圓圓女神是79年的，都38周歲了該要寶寶啦！其實大齡備孕還真的需要好好準備的，今天，我們就一起來聊一聊，大齡備孕該怎么準備才能更快懷孕呢？ 1、孕前檢查一定做 我們一般建議女性朋友備孕先做孕前檢查，而對于大齡備孕的朋友來說，孕前檢查就是一定要做的事情了！首先，因為隨著年齡的增加，我們的卵巢、子宮以及其他生殖器官都是在改變的，尤其是卵巢功能的下降，對于備孕影響非常之大。所以，高齡備孕，一定要做好孕前檢查的！ 2、心理壓力調節好 往往等到年齡偏大再備孕的朋友都會有非常大的

對于現代的年輕人來說，熬夜似乎已經是生活的日常，但是，熬夜真的是健康的大忌。尤其對于備孕中的朋友來說，熬夜不僅傷身體還會傷害生育力！ 我們今天就一起來聊聊，熬夜都有啥危害： 1、變丑和變胖 很多人看到這里可能覺得我在開玩笑，但是這確實是真的。相信你們經常會發現，長時間熬夜的話第二天起來油光滿面，而且非常容易長痘痘，皮膚暗淡，氣色也很不好。而且有研究證明長期熬夜的人會有更高的幾率收到肥胖疾病的困擾。 2、引發心腦血管疾病 近幾年我們經常會看到一些很年輕的朋友發生心腦血管疾病的問題，甚至還有一些猝死的情況。很多人說他們過勞，其實熬夜也是一大原因。如今社會，本身工作生活壓力就大，如果不能很好的休息，自然也不會有好的身體。 3、干擾生育力 不管是男性還是女性，經常熬夜都會影響我們身

宮頸癌能治好嗎 宮頸癌治好的幾率還是很高的 宮頸癌治療的原則是既要提高患者的生存率，又要改善其生存質量。治療的趨勢是采用多種手段的綜合治療。宮頸癌的治療主要為手術、放射治療、或手術加放射治療，并輔以化學藥物治療。早期患者以手術治療為主，中晚期則以放射治療為主，對不宜手術的早期患者也可采用放射治療。近年來，國內外開展了化療作為手術或放療的輔助治療，取得一定療效。 宮頸癌能治好嗎-宮頸癌治療方法 1.手術治療 手術主要用于早期宮頸癌患者。 常用術式有：全子宮切除術;次廣泛全子宮切除術及盆腔淋巴結清掃術;廣泛全子宮切除術及盆腔淋巴結清掃術;腹主動脈旁淋巴切除或取樣。年輕患者卵巢正常可保留。對要求保留生育功能的年輕患者，屬于特別早期的可行宮頸錐形切除術或根治性

怎么樣才能懷孕快：掌握排卵期 我們都知道在排卵期同房是最容易懷孕的，所以，要想懷孕快，女性應掌握好自己的排卵期，盡量安全在排卵前2-3天或排卵后1-2天同房，更容易受孕成功。 排卵期怎么算： 排卵期一般在下次月經來潮前的14天左右，下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。 除了日期計算法外，女性還可通過白帶拉絲、宮頸粘液、基礎體溫等方法計算。 相關文章推薦>>>>>>排卵期怎么算 怎么樣才能懷孕快：選擇正確的同房姿勢 夫妻同房姿勢對于女性受孕幾率有直接影響，所以要想懷孕快，選擇合適的同房姿勢很重要。 比如男上女下體位，事后將女性的臀部用枕頭墊高，并保

高齡男性備孕注意事項：飲食上 遠離煙酒 吸煙、酗酒不僅影響身體健康，而且可使精子質量下降。據調查，吸煙者中正常精子數減少10%，且精子畸變率有所增加，吸煙時間越長，畸形精子越多，精子活力越低。同時，吸煙還可以引起動脈硬化等疾病，90%以上的吸煙者，陰莖血液循環不良，陰莖勃起速度減慢。而過量或長期飲酒，可加速體內睪酮的分解，導致男性血液中睪酮水平降低，出現性欲減退、精子畸形和陽痿等。因此，為下一代的健康出生，應盡量做到遠離煙酒。 吃得健康 精子正常代謝依賴于男性體內的營養物質，對鋅、硒、蛋白質的需求最明顯，備孕男性要多吃瘦肉、禽肉、魚肉、海產品、動物肝臟等富鋅、富硒、富含優質蛋白質的食物，精子質量差的男性可服用育之緣 片等營養品進行補充。 另外，每天攝食適量的新鮮水果和蔬菜。少吃肥肉、奶油、巧克力、煎炸

怎么樣才能不懷孕：用避孕套 同房時用避孕套是避免懷孕的最常用方法。現如今的避孕套種類有很多，有男用避孕套和女用避孕套，都能起到不懷孕的目的。 男性避孕套：在性交過程中佩戴在陰莖上，可阻止精子和有生殖能力的卵子的接觸，從而達到避孕的效果，同時還可以阻止性別的傳播。在各種便利店，藥店，超市等均有售，價格跟品牌有關。 女用避孕套：由乳膠制成，它的形狀是帶著一個環狀物的小袋子。小袋子放進陰道里，環留在體外，使袋子固定在位。在性交過程中，小袋子可以阻止精液進入女方的身體內。 怎么樣才能不懷孕：子宮帽 女性朋友還可以用子宮帽(橫膈膜)來避免自己懷孕。 子宮帽是用硅樹脂制成的淺口的杯子是用來放進陰道內，罩住宮頸口，從而阻止精液和卵子的接觸。這種避孕方法通常是和殺精凝膠結合起來使用來提高

最近芒果TV的《媽媽是超人》正在熱播，其中伊能靜和女兒小米粒引起了很多的關注，特別是上周播出的節目中伊能靜表現出了再戰的想法，讓人驚訝之余更是很佩服。畢竟伊能靜已經48歲了，當初備孕米粒時就查出AMH值僅有0.1，連醫生都說能夠自然懷孕絕對可以稱得上是奇跡，如今再孕，對她的身體和精神都是一次巨大的考驗。 其實在我們身邊，也出現了越來越多的高齡備孕女性。一方面是隨著大家觀念的轉變，女性朋友也希望能在事業穩定之后再考慮生活問題，另一方面，隨著二孩政策的放開，很多家庭都想要再追生一個。 孕育生命是一件喜悅的事情，不過基于現實情況考慮，高齡女性備孕，一定要格外注意這幾點！ 1、孕前檢查 隨著年齡的增長，女性的卵子數量不斷減少，卵巢功能也在逐漸下降，很容易出現卵子發育不良、染色體畸變、卵子老化、基因突變等。通過孕前檢查，夫妻雙方

想要生一個健康的寶寶，首先要擁有健康的身體，所以，建議在備孕前爸爸和媽媽都要做一個全面的身體檢查，如果發現有異常，一定要采取相應的措施。 健康的身體是孕育健康寶寶的前提，如果備孕媽媽有下面這幾種疾病，建議先把備孕的事情擱一邊，把病治好了再懷孕，否則可能會傷害寶寶的健康。 1.貧血 準媽媽如果孕前就有貧血，則在孕期身體負擔增大后，容易營養不良，一方面會使貧血癥狀加重，另一方面還可能影響寶寶的發育。如果準媽媽貧血嚴重，還可能造成寶寶發育遲緩、早產等情況，嚴重者甚至可能導致胎死腹中。 此外，貧血的準媽媽還容易出現心力衰竭、產后出血、產后感染等情況。因此，如果女性有貧血，建議先治療好了再懷孕，這樣對媽媽和寶寶的健康都好。 2.糖尿病 孕婦患有糖尿病很容易引發妊娠高血壓，如果控制不好，還可能導致流產、早產、巨

34歲陳小姐結婚2年，一直無法順利懷孕，就診婦產科檢查發現黃體功能不足，西醫給予排卵藥和黃體素治療，半年多仍無法受孕，進而尋求中醫治療。經過4個多月的中藥與針灸調理，陳小姐順利自然懷孕，如今是懷孕5個月的準媽媽。 中藥搭配針灸自然受孕 臺南市立醫院中醫部王淑秋醫師表示，從陳小姐的基礎體溫發現，排卵呈階梯式排卵，高溫期常只有8～10天，高溫期的溫度偏低而且起伏大。加上陳小姐面色蒼白、怕冷、手足冰涼、經常腰痠、下肢水腫、易疲倦、經常頭痛。脈沈弦、舌淡胖等信息綜合評估，陳小姐為黃體功能不足，屬腎陽不足兼有肝郁的體質。開立補腎助陽以及疏肝理氣的中藥，且搭配針灸治療4個月，陳小姐成功自然受孕。 肝郁、痰濕、血瘀者易不孕 王淑秋醫師指出，腎虛導致生殖軸生理功能紊亂，造成黃體功能不足而不孕。除了腎陽虛之外，兼有肝郁者、經前乳房脹痛、個性

什么蔬菜是堿性的：寒性的堿性蔬菜 莼菜、馬齒菜、蕺菜(魚腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、菜瓜、竹筍、海帶。 食譜推薦：涼拌馬齒莧 做法： 第一步：馬齒莧段放入沸水鍋內焯至變色，色成碧綠即可撈出。 第二步：放入涼水內過涼待用;取一只碗，放入味精、醋、辣椒油、鹽、香油均勻待用; 第三步：將過涼的馬齒莧撈出，瀝干水分，放入容器中加入兌好的調味汁，攪拌均勻即可。 第四步：馬齒莧不能在鍋里燙太久不然口感就失去了。 第五步：另外燙過過可以用清水沖洗粘液，洗去那種略粘的感覺。 馬齒莧最常見的吃法是涼拌。做法簡單，味道也比較鮮有種酸酸滑滑的味道。 什么蔬菜是堿性的：涼性的堿性蔬菜 蓮藕、魔芋、慈菇

想要懷孕，一定是要在排卵期AA，這樣才能提高受孕幾率。可是你真的了解排卵嗎？ 出現這幾個癥狀說明你就要排卵了，好好對照一下，別錯過！ 工作表現出色 女性在排卵期會更加有創造性和主動性，工作熱情高漲，這是因為排卵期雌激素水平高，而人的認知能力也會隨著升高。 體溫身高 排卵期女性的提問比平時有所身高，變化不是太明顯，相差0.5°，平時沒有測量體溫習慣的一般不會感覺出來。 白帶透明、拉絲 排卵前另一個明顯的癥狀就是白帶透明、拉絲，去衛生間的時候關注一下就會發現的哦。 排卵痛 排卵前小腹會有一點點異樣感，類似痛經的那種疼，但是比痛經輕很多，只是有隱隱不適感。 抵抗力有所下降 女性排卵期陰道分泌物會變得稀薄，有利于精子進入體內受精。但此時女性鼻腔粘液

備孕可以吃冰淇淋嗎 備孕最好不要吃冰淇淋 有句話說“十女九寒”，說明很多女性的體質容易偏向寒性。特別在經期及前后，經常吃冷飲，引起痛經月經不調等癥狀。月經不規律，排卵不規律，影響精子著床，會影響備孕效率。 備孕可以吃冰淇淋嗎-什么人不能吃冰淇淋 1.想控制體重的人 市場上的冰激凌糖含量和脂肪含量都很高，正是這種高糖、高脂的特點能促使人變胖，另外某些冰激凌含有的反式脂肪酸也能促使人變胖。 2.糖尿病人 冰激凌是高糖食品，能短時間內讓糖尿病患者的血糖升高，從而加劇其病情，因此不建議糖尿病人吃。 3.腸胃功能不好的人 低溫刺激會加重其病情，吃冰激凌要慎重。體制弱的人的人不宜吃，因為冰激凌會影響食欲，體制弱的人再吃，食欲

排卵試紙怎么看 排卵試紙主要是通過檢測人體中的黃體生成激素的峰值來預知是否排卵的。而在排卵峰值主要是靠檢驗結果排卵試紙上的紅色帶來判斷的，而排卵試紙的檢測結果一般是出現一條紅色條帶、出現兩條紅色條帶或是沒有出現條帶，下面我們分別就出現以上條帶現象的不同來做出分析。 排卵試紙上出現兩條有色帶或深于腎對照線的顯色，則表示黃體生成激素（LH）已經出現峰值，意味著將在24－48小時內排卵。若是試紙上出現一條紅色條帶，或是檢測線淺于對照線，即對照線顯色，檢測線不顯色，則表示無排卵，當對照線區域未出現有色帶，則表示這次的試驗出現問題，很有可能是試驗失敗或是試劑失效，應用新的試劑條重新測試，若是該問題依舊存在，則最好是停止使用這批產品。 排卵試紙怎么用 使用排卵試紙很簡單，但是重要的還是會找準時間，對于月經周

在女性懷孕生子上有兩大怪事，或者不能稱之為怪事，總之是讓人很納悶的事。 一是明明同樣是懷孕，為何身體反應差別如此大，有的人和沒事人一樣，有的人有點生不如死； 二是有的人就是那么容易好孕，動不動就懷上了，而有的人明明身體沒啥毛病，卻懷孕不順當。Why？ 其實這兩個問題沒什么可特別納悶的，到底是因為身體條件不同，不可否認，有的女性就是很容易懷孕，讓很多女性羨慕，不過對他們個人來講，也是有諸多煩惱的。 認識一位寶媽，兩個孩子都是意外來的，老大在婚前有的，沒辦法結婚了，因為在此之前流過2次了怕耽誤于是結婚了。不想立馬要二胎，但是在產后哺乳期又懷上了。 而且兩個寶貝都屬于一次中招，讓寶媽也是心塞無比，壓力山大呀，明明不想要孩子卻都意外來臨了。 關鍵的關鍵，在二胎出生后幾個月后又懷上了，真不想要了，最后打掉了，

好友玲玲和老公商量著要孩子，可是一直懷不上。玲玲說她和老公是初戀，從沒做過流產手術，去體檢的時候身體也沒有任何的生殖異常。 對此，玲玲一直很著急也很無奈，有一次玲玲在和一個醫生朋友聊天時才明白她一直沒有好孕的根源并不是她的身體，而在于她的生活習慣。 玲玲明白之后就一直在念叨，我一直以為只要夫妻雙方身體沒啥大問題，想要孩子，那還不是自然而然的事。可是，我卻忽視了備孕途中的一些不良的生活習慣也會趕走好“孕”氣。 甜食攝入過多 玲玲很愛吃甜食，奶油蛋糕是她的最愛，平常各類糖果也不離嘴，導致玲玲體內糖分含量過高，不利于懷孕。 幸好發現的及時，如果懷孕后孕媽體內糖分含量還過高，可能引發孕期糖尿病和心血管疾病，危害寶寶的健康。所以，準備懷孕的女性要盡快戒掉甜食了。 長期熬夜 玲玲說已經記不清上次在半

為了提高下一代的質量，當代社會對孕產的講究越來越多，備孕期也越來越被人們所重視。我們知道，男女備孕都要戒煙戒酒，女性備孕需要補充葉酸。 除此之外，還有什么需要注意的呢？ 關于吃的事情 1.孕婦可以吃螃蟹嗎？ 可以 雖然老傳統說吃螃蟹易導致流產、不孕之類云云，但事實上，螃蟹并不會直接引起流產，而且螃蟹營養豐富，備孕和孕期都是可以適當吃的。 但孕知媽建議，要吃新鮮的螃蟹，烹飪過程要衛生，最重要的是要煮熟啊。 我們知道海產品是高價值營養來源，如果因此而放棄海產品，從而造成營養不均衡，對孕婦和媽媽都是得不償失的。 2.能吃生魚片嗎？ 不建議 備孕期更要注意食品衛生。刺身、未煎熟的牛排，乃至火鍋里煮得很嫩的豬腦、肉片等，最好都慎食。 之所以這么說，一

自從“二孩”政策放開以來，著實是一家歡喜一家愁，愁的是想懷卻懷不上，受現代快節奏社會各種因素的影響，有很多夫妻要么懷不上，要么懷上了保不住。如果把優質的受精卵比作好的“種子”，那么子宮內膜就是肥沃的“土壤”，成功懷孕的前提不僅要好的“種子”，還要“沃土”，再優質的種子，扔到水泥地上也是無法生長。 由此可見子宮內膜的地位還是很重要，不管是自然受孕還是經輔助生殖技術下的人工受孕，子宮內膜太薄都會大大增加胚胎植入失敗的概率，隨著臨床實踐地不斷積累，“薄型子宮內膜”這一生育力相關新名詞便“應運而生”了。薄型子宮內膜成了無數“二胎夢”夫婦道路上的“攔路虎”，下面就和大家聊聊有關薄型子宮內膜那些事兒。 1 薄型子宮內膜是什么？ 有研究認為至少需要子宮內膜厚度達到6 mm，才能成功完成胚胎植入。影響人工受孕結果的子宮內膜厚度最低值是8 mm。因此

睪丸是產生精子的地方，而精子對溫度的要求是比較嚴格的：那就是必須在低于體溫的條件下才能正常發育，睪丸產生精子的適宜溫度是35.5℃——36℃，溫度過高不利于精子生長，使精子活力下降： 也就是說，只有睪丸的溫度低于身體其他部位的溫度，才能產生出正常的精子，而只有正常的精子才會孕育出健康的寶寶。如何給睪丸一個適宜的溫度，需要注意以下問題： 一是避免穿緊身褲。 因為緊身褲會使陰囊和睪丸緊貼身體，使睪丸的局部溫度增加，不利于產生健康精子。 二是避免洗熱水浴或桑拿浴。 現代醫學發現，當陰囊局部受熱，會引起睪丸生精功能的障礙。如果用很熱的水沐浴，尤其是像桑拿浴那樣坐在很熱的小屋里，等于給陰囊頻繁加熱，精子的產量會驟然減少。 三是還要避免長時間騎車和坐著，多做一些健身運動。