六招提高中年男性性能力
2012年07月31日 15:10閱讀次數：627
標簽：孕前準備
當我們遇到煩惱的時候，理所應該冷靜思考。不能讓自己的精神一直處于焦躁不安和背負壓力的情緒里，這樣不僅對事情毫無幫助還會影響身體健康。針對男性健康我們提出了六招提高中年男性性能力的觀點，希望對大家有所幫助。
當我們遇到煩惱的時候，理所應該冷靜思考。不能讓自己的精神一直處于焦躁不安和背負壓力的情緒里，這樣不僅對事情毫無幫助還會影響身體健康。針對男性健康我們提出了六招提高中年男性性能力的觀點，希望對大家有所幫助。
男性肥胖癥患者可出現血中睪丸酮水平降低，雌激素水平升高，導致性欲和性能力下降。
1、自我心理調節
遇到煩惱憂傷，應冷靜思考，不應長期背上精神負擔，及時放松與調整緊張心態，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消退。
2、積極參加體育鍛煉
持續的、適當的體育鍛煉和戶外活動將對你有益，堅持日常運動(運動食品)，可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥(減肥食品)。
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