保證優(yōu)生，男性孕前要做些什么?這是許多網(wǎng)友朋友所關(guān)注過的話題，誰都想要一個(gè)聰明的寶寶，但是現(xiàn)實(shí)的生活條件，卻讓這一個(gè)希望，變得遙不可及。對(duì)此，不孕不育專家指出，優(yōu)生優(yōu)育是每個(gè)家庭的希望和責(zé)任，而優(yōu)生的責(zé)任，責(zé)無旁貸地落到了年輕夫妻身上，特別是未準(zhǔn)爸爸也需要注意。

保證優(yōu)生，男性孕前要做些什么？

為了保證優(yōu)生，男性孕前要做的事情：

一、如果有生殖系統(tǒng)疾病，請(qǐng)及時(shí)醫(yī)治生殖系統(tǒng)疾病

在男性生殖器官中，睪丸是創(chuàng)造精子的“工廠”，附睪是儲(chǔ)存精子的“倉庫”，輸精管是“交通樞紐”，精索動(dòng)、靜脈是后勤供應(yīng)的“運(yùn)輸線”，前列腺液是運(yùn)送精子必需的“潤(rùn)滑劑”。當(dāng)這些關(guān)鍵部位發(fā)生了故障，優(yōu)生必然受到影響。例如，雙側(cè)隱睪、睪丸先天發(fā)育不全者，就無法產(chǎn)生正常的精子。倘若睪丸、附睪、精囊發(fā)生了炎癥、結(jié)核、腫瘤，造成睪丸萎縮，組織破壞，大多數(shù)精子就是廢品。精索靜脈曲張、前列腺炎、輸精管部分缺損、尿道下裂、陽痿、早泄等疾患，都會(huì)使妻子不孕。還有梅毒、淋病等性病都會(huì)直接或間接地影響精子的生成、發(fā)育和活動(dòng)能力，對(duì)生育造成一定危害。所以，丈夫首先要及時(shí)治療生殖器官疾病。

二、注意在飲食上保衛(wèi)男性生育力

男性不育吃什么好?對(duì)此，專家表示，合理飲食才能保衛(wèi)男性生育力，如下：

1、以蛋白質(zhì)與精氨酸食品為主：蛋白質(zhì)是精子生成與分化的主要材料，一旦缺少蛋白質(zhì)的供給，男性的精子及其容易出現(xiàn)問題。含高蛋白質(zhì)的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等，精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成份，缺乏時(shí)可以發(fā)生少精癥。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

2、多補(bǔ)充維生素：維生素能夠增強(qiáng)自身免疫力，也能促進(jìn)精子生成、保持生殖器官。其中維生素E作用極大，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強(qiáng)精子活力的多種作用。含維生素食品多在加工中被破壞，故可服其制劑，如維生素E膠丸等。其他維生素富含于大眾蔬菜之中。

3、多種微量元素：如礦物質(zhì)鋅，男性睪丸的發(fā)育離不開鋅元素的補(bǔ)給，一旦鋅的長(zhǎng)期攝入不足，將會(huì)造成精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動(dòng)物為主，如牡蠣含鋅最多，可以多吃。

4、適當(dāng)補(bǔ)充激素類食物：一些動(dòng)物的內(nèi)臟中含有很多雄性激素成分，如牛鞭、雞肝、羊腎、豬腎、狗睪丸的攝入，能促進(jìn)精原細(xì)胞分裂和成熟，對(duì)生精很有益處。

綜上所述，飲食對(duì)男性精子質(zhì)量的提高有很大的幫助，對(duì)比，專家提醒廣大男性朋友，精子是生育能力的重要保障，這就需要男性朋友在了解了護(hù)理措施之后積極實(shí)施，在飲食上要合理搭配，遠(yuǎn)離高溫環(huán)境，以保證精子質(zhì)量，確保您“生”機(jī)勃勃。