親親寶貝小編在此提醒廣大未準(zhǔn)爸爸們，在懷孕前你一定要注意自己的生活習(xí)慣，對(duì)于一些不利于懷孕的事情要盡早避開(kāi)，而對(duì)于一些有利于懷孕的事情要積極的去做。

懷孕前男性該與不該做的事情

懷孕前男性不應(yīng)該做的事情：

趴著睡，容易造成男性不育

長(zhǎng)期趴著睡會(huì)壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。年輕人本來(lái)就對(duì)陰莖刺激反應(yīng)敏感，更不要采取這種睡姿。

想當(dāng)爸爸，不宜蓄胡須

濃密的胡子能吸附及收容許多灰塵和空氣中的污染物，使其進(jìn)入呼吸道和消化道，對(duì)受精前精子的內(nèi)環(huán)境不利。

丈夫用藥對(duì)胎兒有影響

服用某些藥物后，可通過(guò)血液進(jìn)入睪丸，并隨精液排出。精液中的藥物又可通過(guò)陰道粘膜吸收，進(jìn)入母親的血液循環(huán)，使受精卵和胎兒的發(fā)育受到影響。

熬夜、抽煙、酗酒影響精子質(zhì)量

研究發(fā)現(xiàn)，相當(dāng)數(shù)量的精子不合格，其主要原因在于睡眠不足、抽煙、酗酒，少數(shù)則是由營(yíng)養(yǎng)不良引起。

懷孕前男性應(yīng)該做的事情：

想生寶寶準(zhǔn)爸多吃含鋅食物

鋅與精液的質(zhì)量及密度呈正比關(guān)系，缺鋅會(huì)影響精子的代謝與活力，從而“耽誤”睪丸的發(fā)育。

西瓜和葡萄可增加精子產(chǎn)量

西瓜、葡萄、番茄和某些貝殼類(lèi)動(dòng)物體內(nèi)發(fā)現(xiàn)的番茄紅素，可以增加不育男性的精子數(shù)量。

過(guò)30歲如何提高受孕機(jī)會(huì)

只要沒(méi)有生理上的問(wèn)題，懷孕是肯定有希望。只是在孕前多付出一些“精力”，在孕期多付出一些“注意”。

專(zhuān)為準(zhǔn)爸爸開(kāi)的備孕處方

要一個(gè)健康寶寶，不能忽視孕前營(yíng)養(yǎng)。合理選擇食物和良好的飲食習(xí)慣對(duì)想當(dāng)爸爸的男士百利而無(wú)一弊。

做好孕育的最佳準(zhǔn)備

統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明：不孕不育癥原因是多方面的，除了疾病因素，多數(shù)年輕夫婦還缺乏一定的相關(guān)知識(shí)。