眾所周知，懷孕前的準(zhǔn)備工作非常重要，特別是懷孕前三個(gè)月的準(zhǔn)備工作尤其關(guān)鍵，本篇資訊，親親寶貝小編就特此整理了有關(guān)懷孕前三個(gè)月的準(zhǔn)備工作事項(xiàng)，并一一列舉出來(lái)，以供未準(zhǔn)爸媽的參考。

專家指導(dǎo)，孕前三個(gè)月應(yīng)這樣做準(zhǔn)備：

◎生育年齡：男女的最佳生育年齡為24-30歲。這時(shí)期生育力最旺盛，精子和卵子質(zhì)量好，下一代體質(zhì)也最好。婦女生育年齡最好不要超過(guò)30歲，尤其不要超過(guò)35歲。

◎女方流產(chǎn)滿6個(gè)月。

懷孕前3個(gè)月應(yīng)該這樣做準(zhǔn)備

◎如果你決定懷孕，在懷孕前三個(gè)月就要作好準(zhǔn)備。

◎選擇最佳的受孕季節(jié)：從醫(yī)學(xué)角度看，在7-9月懷孕，經(jīng)過(guò)十月懷胎到第二年4、5、6月份分娩，最為合適。不過(guò)，我國(guó)幅員遼闊，氣候差別較大，生育季節(jié)應(yīng)該因地制宜，不可生搬硬套。新婚期間尤其是旅行結(jié)婚時(shí)不宜懷孕。

◎停止口服或埋植避孕藥。不能照射X線，不能服用病毒性感染或慢性疾病藥物。

◎脫離有毒物品，如：農(nóng)藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等。

◎夫妻都不能抽煙。

◎調(diào)整自己的情緒，精神受到創(chuàng)傷或情緒波動(dòng)如洞房花燭、喪失親人、意外的公傷事故等大喜大悲之后一段時(shí)間之內(nèi)不宜懷孕。

◎到附近醫(yī)院的婦產(chǎn)保健科咨詢，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸。

◎要有一定的經(jīng)濟(jì)準(zhǔn)備。

◎檢查你飲用水的質(zhì)量是否合格，水污染會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育，一定要選擇合適的凈化裝置。

◎清除夫妻身體內(nèi)的煙塵與有毒物質(zhì)，可食用畜禽血、春韭、海魚、豆芽。

◎適當(dāng)參加體育娛樂(lè)活動(dòng)，陶冶性情，把神經(jīng)精神系統(tǒng)調(diào)節(jié)好。

【知識(shí)補(bǔ)充】孕前準(zhǔn)備足更易懷男孩：

荷蘭馬斯特里赫特大學(xué)的流行病學(xué)家呂克史密茨帶領(lǐng)研究人員對(duì)5283名在2001年7月至2003年7月間生育的女性進(jìn)行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)其中498名婦女花了一年多時(shí)間才受孕，她們生男孩的比例為58%;而那些不到一年即受孕的女性生男孩的幾率為51%。

研究人員認(rèn)為，從全球范圍來(lái)看，男嬰的出生率一直多于女嬰。這是由于帶y染色體的精子體積更小、更靈活，因此更容易穿過(guò)宮頸黏液與卵子結(jié)合。而此前的研究曾經(jīng)發(fā)現(xiàn)，女性宮頸黏液的黏度因人而異，黏度越高的人越不容易懷孕。所以史密茨對(duì)自己的發(fā)現(xiàn)解釋說(shuō)：“宮頸黏液黏度較高的女性雖然受孕困難，但在較長(zhǎng)一段時(shí)間里，帶y染色體的精子穿過(guò)宮頸與卵子結(jié)合的概率更高，所以生育男孩的幾率更大。”

另外，據(jù)中國(guó)國(guó)際廣播電臺(tái)報(bào)道，英國(guó)埃克塞特大學(xué)和牛津大學(xué)的科學(xué)家們對(duì)740名女性的飲食方式進(jìn)行跟蹤調(diào)查。

要求她們提供懷孕前后每周的詳細(xì)飲食情況，包括食物數(shù)量和營(yíng)養(yǎng)成分，比如鉀、vc、ve等。

研究發(fā)現(xiàn)，早餐以麥片和玉米片等谷物為主的女性，生男孩的比例遠(yuǎn)大于生女兒的比例。

懷孕期間以高能早餐為主的女性中，59%的人生下男孩。而以非谷類早餐為主的女性，生下男孩的比例只有43%。