很多人是過敏體質，在飲食等方面有各種忌諱，這有可能造成營養不良，而準媽媽在懷孕期間營養需要均衡，對于過敏體質的準媽媽，該如何備孕呢？怎么樣才能生出一個健康的寶寶呢？

1、知之有道

也許你一直不明白，是從什么時候開始自己成為了過敏族人，卻從記事時就開始比別的小朋友少一些樂趣，多一些禁忌。如今多少年的成長，似乎也成為你自己特有的標志，恰恰是如同你們一樣容易發生過敏反應、過敏性疾病而又找不到發病原因的一類人，被稱之為“過敏體質”。

對于準媽咪而言，在備孕之前有必要對自己的整個身體有一個了解，這就是所謂的知之有道—究竟為什么會有“過敏體質”?

過敏體質的準媽媽該如何備孕

缺乏消化酶

正常人體胃腸道具有多種消化酶，使進入胃腸道的蛋白質性食物能夠完全分解后再吸收入血，而某些“過敏體質”者缺乏消化酶，使蛋白質未充分分解即吸收入血，使異種蛋白進入體內引起胃腸道過敏反應。

血清lgE高

免疫球蛋白E(IgE)是參與過敏反應的抗體，正常人血清中IgE含量極微，而某些“過敏體質”者血清IgE比正常人高1～10倍。

缺乏組織胺酶