親親寶貝小編提醒未準媽媽們，在懷孕前一定要做好身體上的準備，如果你經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰冷的現(xiàn)象，那么就表示你需要調(diào)理了，那么哪些情況會造成女人手腳冰冷呢?請看下文列舉出來的一些手腳冰冷的原因。

體型太瘦小的女生：

體型較瘦、虛寒體質(zhì)的女生最容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形[1]，因為這類型的人末梢血液循環(huán)較差，容易使體溫調(diào)節(jié)的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細所引起。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬于運動較多的關節(jié)區(qū)，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。

哪些情況會造成女人手腳冰冷

血糖太低或低血壓時：

食物是身體很重要的熱量來源，如果你減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低時，都會有手腳冰冷的現(xiàn)象。而低血壓時，血液循環(huán)也會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷啰

壓力過大時：

因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發(fā)冷發(fā)抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復溫暖。

衣物不夠保暖：

如果手腳冰冷，表示體溫的平均調(diào)配有問題，如果已經(jīng)多穿了好幾件衣服，但手腳仍未恢復溫暖，就該注意啦因為許多人體表的溫覺神經(jīng)接受體的涼點，因為太過遲鈍而不能感受到冷。

天氣冷或長時間待在冷氣房：

都會讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。