對于大多數的未準爸媽來說，在備孕期間，都是疑問重重，本文就總結出未準爸媽最常有的11個備孕困惑，并給予詳細的解答與指導：

　　Q1：備孕期間就需要補鈣嗎?

　　A：孕期容易骨質疏松，所以如果能從準備懷孕的時候就開始補鈣是非常理想的，這時人體所需的鈣為每天800毫克左右，除了從食物中攝取外，需要每天額外補充200～300毫克的鈣劑。準媽媽補鈣最遲不要晚于孕20周的時期，因為這個階段是胎兒骨骼形成、發育最旺盛的時期。

　　Q2：有人說吃葉酸容易月經紊亂，是這樣嗎?

　　A：一般來說，葉酸對月經是沒有影響的，而勞累、情緒、婦科炎癥、內分泌改變都可能引起月經的不規律。如果月經周期經常紊亂，應該及時的進行婦科常規的檢查，根據檢查的結果可以進行調經的治療。

　　Q3：月經日子不準怎么算排卵日?

　　A：排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右 不準可以用試紙、基礎體溫變化法等方法來測排卵期。更精確的方法還有醫院的b超監測排卵。女性月經不調可能有很多原因引起的，備孕女性更應該重視這個問題，積極檢查，才能提高受孕率。

　　Q4：測出懷孕的時候已經1個多月了，孕前有必要穿防輻射服嗎?

　　A：市場已有的防輻射產品的效果未必真如廣告中的那么有效。最自然、安全的做法是，少接觸一些輻射源、對各種電器的使用，應保持一定的安全距離、不要把電器擺放得過于集中、每天用電腦時間不要超過2小時。懷孕早期的孕早期是胎兒成長最敏感的時期，所以準備懷孕的女性要注意。如果你所處的環境充滿了電磁輻射，或者經常需要長時間對著電腦，那么也是可以穿防輻射服的。如果不希望懷孕前就穿得像個孕婦，你可以把防輻射服內穿。

　　Q5：備孕時需要用女性護理液嗎?

　　A：近來有一些研究指出，女性護理液有一些負面的作用，它可能使陰道的酸堿度和微生態環境發生改變，病原菌繁殖生長，導致某種疾病的發生，最終導致不育癥。也有專家認為，只要這類產品的PH值界定在4～4。5之間，接近人體PH值，是不會造成破壞的。由于陰道正常菌群具有“自潔功能”，所以一般情況下，沒有婦科疾病的女性無需用護理液來清洗，每天用清水沖洗并勤換內衣褲即可。無論用什么清洗，保持局部的清洗和干燥最重要。

　　Q6：最好的受孕季節是什么時候?

　　A：胎兒的大腦皮層在孕期頭三個月開始形成，4~9個月發育最快，這時需要足夠的氧氣，專家認為受孕最佳的季節是春末或秋初即3~4月份或9~10月份懷孕較為理想。這時受孕的話孕期就可以多在戶外散步呼吸新鮮空氣，秋天還有豐富的水果，孕婦可以充分地進食營養，因此夏天或秋天受孕都是較好的季節。