當(dāng)新婚夫妻想要生一個(gè)寶寶的時(shí)候，我們要做的就是及時(shí)的備孕，但是對(duì)于備孕很多朋友都不是特別了解，那么想要開(kāi)始懷孕前的準(zhǔn)備工作的朋友們，你知道懷孕前應(yīng)提前多久開(kāi)始備孕嗎？女性的最佳懷孕時(shí)間到底是什么時(shí)候呢？

　　孕前應(yīng)該提前多久備孕?由于備孕是孕育健康寶寶的重要基礎(chǔ)，因此當(dāng)你已經(jīng)做好迎接新生命的時(shí)候，也該做好備孕工作了。但是應(yīng)該提前多久進(jìn)行備孕工作呢?

　　年齡：最好能夠不要超過(guò)35歲

　　由于女性的最佳最受年齡是在24~29歲，因此最好不要超過(guò)35歲受孕。因?yàn)?a href="http://www.zaolee.cn/hybk/yq/hyzb/20130608_265245.html" title="卵子" class="innerlink" target="_blank">卵子在于胚胎期就已經(jīng)形成，在出生后數(shù)目不會(huì)再增加，而當(dāng)年齡越大時(shí)，卵子在于卵巢內(nèi)積存的時(shí)間也就越長(zhǎng)，而有些卵子的染色體就可能會(huì)出現(xiàn)“老化”的現(xiàn)象，進(jìn)而衰退;并且隨著年齡的增長(zhǎng)，卵巢功能亦會(huì)逐漸衰退，而卵巢中的卵子接受感染、放射線以及被感染壞境中的有害物質(zhì)的機(jī)會(huì)也會(huì)越來(lái)越多，從而會(huì)增加染色體突變的幾率，致使畸形兒增加。

　　而男性的最佳生育年齡則在29~34歲。雖然男性的生殖細(xì)胞產(chǎn)生是大量且迅速的，但是最終與卵細(xì)胞結(jié)合的卻只有一個(gè)而已，因此受到年齡的影響較小。但是也有相關(guān)資料表明，伴隨著男性年齡的增大，異常精子的數(shù)目也在增多。

　　懷孕季節(jié)：夏末秋初為佳

　　夏末：秋初受孕比較好。因?yàn)榇穗A段避開(kāi)了病毒流血與疾病的爆發(fā)，與此同時(shí)還有大量營(yíng)養(yǎng)豐富的新鮮蔬果上市，對(duì)于母體的營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備起到了很大的作用，并且還能夠有助于胎兒早期的大腦發(fā)育。

　　且夫妻雙方在準(zhǔn)備懷孕的前三個(gè)月開(kāi)始，并且在備孕期間最好能夠進(jìn)行適當(dāng)且合理的鍛煉與運(yùn)動(dòng)，例如游泳、慢跑等，能夠有助于提高自身的身體素質(zhì)。

　　時(shí)間：下午的5~7點(diǎn)容易達(dá)到性高潮

　　女性在經(jīng)期正常的情況下，她的排卵期一般為下次來(lái)月經(jīng)的前14天左右，其癥狀有白帶突然增多，且形狀異常稀薄，呈蛋清樣，而夫妻雙方在排卵的前三天到排卵的后一天性交時(shí)最容易受孕成功的。且根據(jù)相關(guān)研究表示：人類(lèi)確實(shí)是有存在“性福時(shí)刻”的，即是下午的五點(diǎn)至7點(diǎn)，這段時(shí)期男子精子的數(shù)量、質(zhì)量以及女性體內(nèi)的孕激素水比平時(shí)較高，如果在這個(gè)時(shí)候同房的話，雙方容易到達(dá)性高潮。