小編身邊就有不少這樣的朋友,說到要孩子他們都認為是順其自然的事情,沒有必要刻意的去要孩子,也沒有必要為要一個孩子去做各種備孕工作,或者就算是孩子突然來報道了也不必扼殺孩子生存的權利。對于這樣的觀點,小編并不是很贊同,大家都希望自己的孩子是健康聰明的,這就需要在孕前做好各項孕前準備,當然,在做好各項懷孕準備工作時,也不要忽略掉備孕期間那些需要禁忌的事情。
我們常說,不良的生活方式是看不見的“殺手”,對我們本身可能就直接影響到身體健康,如果正處于準備懷孕的狀態,那么不良的生活方式會直接影響到胎兒的發育。所以,如果你在做懷孕前的準備時,這6種事兒千萬別做:
一、清晨吸煙。不論是未準爸爸還是未準媽媽,在備孕或者懷孕期間吸煙都是不允許的,但大家可能也都看到了,不少準爸爸不論是在孕前還是在孕期都沒有辦法戒掉香煙,對于這類準爸爸,吸煙已經是一項錯誤的行為了,為了降低吸煙的危害,千萬不要在清晨吸煙,一般來說,這時候人剛剛蘇醒,新陳代謝還沒恢復到正常水平,呼吸較慢,體內積滯的二氧化碳較多,這時吸煙會使支氣管因煙的刺激而痙攣收縮,從而使得二氧化碳的排出受阻,這會直接導致頭暈、氣悶、乏力等癥狀。
二、空腹喝牛奶。牛奶有著極高的營養價值,不少人每天都少不了一定量的牛奶,但喝牛奶也還是有學問的,一般情況下,營養專家不建議大家空腹喝牛奶。這需要從牛奶的吸收過程說起,牛奶是如何被人體吸收的呢?原來,牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收,如果空腹喝牛奶,胃排空會非常快,牛奶中的蛋白質還沒來得及被吸收就被排到大腸了,這樣喝牛奶會適得其反,不僅僅導致營養的浪費,而且蛋白質會在大腸內腐敗成有毒物質。
三、忌如廁看報。上廁所看報紙、看書、玩手機是大部分人都會做的事情,這已經成為一種習慣,但你知道嗎?如廁時看書或報紙會抑制排便意識,這樣直接影響到直腸對糞便刺激的敏感性,時間久了,容易造成便秘。
還沒有人評論哦,趕緊搶一個沙發吧!