由于社會經濟壓力較大，80后的爸寶媽們只生一個寶寶的特別多，當新媽咪生完寶寶后，面臨的一個問題就是如何避孕，如何避免意外懷孕呢?下面的文章將為您介紹避孕方法，希望對您有幫助。

　　計劃生育的前提下，每對夫婦只能生育一個寶寶，因此，新媽咪的產后性生活都會面臨一個產后避孕的問題，不少新媽咪由于不懂如何科學避孕，造成短期內的再次懷孕而選擇流產，這對新媽咪來說也是一個極大的傷害。

　　一、產后避孕的3種方法

　　1、機械性阻擋。

　　常用方式：女性輸卵管結扎、避孕套

　　結扎是將女性體內輸卵管切除掉一部分，導致卵子無法再和精子相遇。該手術在生育寶貝后的第二天就可進行，如果媽咪是剖宮產方式分娩，可以在分娩的同時進行。相對而言，避孕套是一個比較簡便的選擇，也無任何手術風險。

　　2、抑制女性排卵。

　　常用方式：避孕藥、避孕針

　　這類方法是利用女性激素類藥物抑制卵泡的發育，讓卵子不發育或不能好好發育而不能排出，讓精子在輸卵管壺腹部里等不到卵子而不能結合受孕。

　　3、改變受孕卵種植的環境。

　　常用方法：避孕環(宮內節育器)

　　此類方法是用藥物限制子宮內膜的生長，可以使受孕卵沒有種植在子宮上的環境條件。有一種為黃體酮節育器，可恒定緩慢釋放黃體酮，通過防止受精卵在子宮內著床而避孕，成功率為95%以上。每個節育器可使用1年，并且有緩解月經痛以及減少月經血量的效果。

　　二、產后月經恢復因人而異

　　生產完之后，新媽咪都要經歷一個月經恢復的過程。只是月經恢復的時間因人而異，有些新媽咪在2個月之后就恢復月經，也有新媽咪在寶寶周歲之后才恢復。這究竟是什么原因呢?

　　從醫學角度來講，在產后33-42天左右的時間里新媽咪的卵巢就開始排卵了。如果新媽媽沒有給寶寶喂奶，月經通常在產后6-8周內恢復。如果新媽咪親自哺乳喂奶，大部分人會在產后18周才完全恢復排卵機能。

　　在這里，小編要提醒大家的是，莫把產后惡露與月經混淆。

　　一般產婦在分娩后，產道會流出如月經一般的血狀分泌物，這種由胎盤著床位置的出血，混著殘留在子宮的蛻膜、組織碎片及黏液等分泌物，稱為惡露。這種惡露隨著產后時間的增加，量逐漸減少，顏色也變得更淡，氣味逐漸消失。部分新媽咪的惡露會持續到產后第一次月經來臨。

　　三、產后沒來月經也需避孕

　　很多新媽咪認為，只要月經沒來，就不會懷孕。其實這種觀點是錯誤的。新媽咪在剛進入哺乳期之后會產生大量的催乳素，這些催乳素抑制了卵泡的生成而不能排卵，造成月經沒來。

　　但這并不意味著完全沒有受孕的可能性。一旦新媽咪給寶寶的吸乳減少，催乳素的分泌就會隨之減少，這時候媽媽的卵泡就開始發育，雖然還在哺乳期，月經還沒來，但是實際上子宮已經開始排卵了。這一時期，如果新爸媽們進行了性生活，就有可能中招哦!因此，對于生完寶寶后，還沒來月經的媽媽，應每隔 4- 6周去醫院做一次檢查。一旦發現懷了“暗胎”，就要及時采取相應措施中止妊娠。

　　四、剖宮產后的避孕方法

　　剖宮產的新媽咪一般是在2個月之后開始避孕。在剖宮產產的過程中，由于對子宮肌壁有較大損傷，不可能像自然分娩者于產后2-3個月就進行節育環的安放，其避孕方法應該因人而異，因時而異。

　　對于產后不哺乳者，新媽咪可以選用0號或2號短效口服避孕藥，也可選擇使用避孕套避孕。在產后10月后，子宮肌壁上的術后瘢痕基本軟化，經醫生檢查再選擇安放節育環，確保避孕效果。

　　對于產后哺乳者，新媽咪嚴禁使用口服避孕藥的方法避孕，而是應該使用避孕套避孕。直到哺乳停止后，再行安放節育環避孕。但是，放環后并非萬事大吉。新媽咪應選擇穩固性較高、避孕作用較為肯定的銅質T形環或銅質花狀環為佳。并且在放環的前半年內，每月一次進行B超查環。若出現掉環或帶環受孕，原則上不宜再放環，應改用其他方法避孕。