如此“開奶” 初乳不用愁

　　一些新媽媽生完寶寶后總是一副愁眉苦臉的樣子，完全感受不到初為人母的喜悅之情。不是因?yàn)閷殞毶×耍膊皇且驗(yàn)楦牌懦臣芰耍怯龅揭粋€(gè)大難題——奶水干涸。看著餓得直哭的寶寶，媽媽既心痛又無(wú)奈，四處打聽下奶的方法。其實(shí)奶水是否充足及順暢不僅與孕媽媽的奶量有關(guān)，還和喂奶的小細(xì)節(jié)有關(guān)。下面我們來(lái)看看喂奶時(shí)應(yīng)該注意哪些小細(xì)節(jié)吧，別小看這些“小動(dòng)作”，多做做這些小動(dòng)作，喂奶就不用發(fā)愁了。

　　1、喂奶姿勢(shì)

　　喂奶前孕媽媽要先為寶寶更換干凈的尿布，讓寶寶舒適地開始吸吮。然后洗清雙手、用溫水擦洗一下乳頭，將寶寶抱在懷里，讓寶寶的頭部枕在自己的手臂上，孕媽媽最好坐著喂奶，可以把寶寶的頭部放稍微高點(diǎn)，因?yàn)檫@樣母子都不費(fèi)力，還可防止寶寶吐奶。孕媽媽在喂奶時(shí)，寶寶頭部一側(cè)的腳可以用一只小凳子稍稍架高點(diǎn)，這樣托著寶寶頭的手臂可以枕在架高的一側(cè)腿部，可以更輕松地哺乳。

　　晚上喂奶一般媽媽是躺在床上喂，可以讓寶寶稍稍側(cè)著躺，媽媽自己也對(duì)著寶寶側(cè)躺進(jìn)行喂奶。注意晚間最好不要讓寶寶仰躺，而媽媽用胳膊支撐著自己俯身給嬰兒哺喂。這種姿勢(shì)十分危險(xiǎn)，如果媽媽有睡意，支撐不住入睡的話，就會(huì)壓著寶寶造成窒息。同時(shí)，也不要讓寶寶口含著乳頭(或橡皮乳頭)入睡，因?yàn)檫@樣不僅不衛(wèi)生，也容易引起寶寶窒息或嘔吐。

　　2、讓寶寶嘴唇接觸乳暈

　　喂奶時(shí)媽媽要將奶頭和大部分乳暈送入寶寶口中，讓寶寶下嘴唇稍微往外翻，使乳暈下方能盡可能全部進(jìn)入寶寶口中，這樣寶寶的舌頭就能從下至上裹住媽媽的乳頭和乳暈。隨著寶寶吸吮時(shí)舌頭由前向后呈波浪性運(yùn)動(dòng)，嘴唇或松或緊有節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)，可以很好地刺激媽媽乳暈部位的神經(jīng)敏感區(qū)，這可是促使泌乳的最好信號(hào)哦。

　　有經(jīng)驗(yàn)的媽媽都知道，只有在寶寶嘴含住乳暈部分時(shí)，乳房才會(huì)像得到信號(hào)似地極其敏感地開始“開閘放水”，只含乳頭乳汁就是出不來(lái)，媽媽寶寶干著急也沒用。寶寶只吸吮媽媽乳頭為什么吸不出奶來(lái)就是這個(gè)道理。

　　3、2個(gè)月后就要定時(shí)定量

　　新生兒可以不定時(shí)喂奶，但是2個(gè)月后就要定時(shí)定量喂奶了。

　　定時(shí)具體可以這樣做：離上一頓喂奶間隔3小時(shí)，奶粉4小時(shí)，混合喂養(yǎng)的3.5小時(shí)。孕媽媽第一頓先餓寶寶一下，等4小時(shí)左右，多沖一點(diǎn)奶粉，看他能吃多少，這就是以后他日常的奶量了。這樣吃足后，就再等4小時(shí)再喂他。建議媽媽給寶寶買個(gè)安撫奶嘴，因?yàn)閷殞毑⒉皇钦娴酿I了，那只是寶寶的一種口欲，要嘴里含著奶頭他就舒服了。你也可以帶他到戶外走走，分散他的注意力。

　　定量具體可以這樣做：假設(shè)你的寶寶現(xiàn)在的標(biāo)準(zhǔn)奶量為120毫升，你清潔好雙手及奶頭后，依次把兩個(gè)乳房?jī)?nèi)的奶全擠出來(lái)，假設(shè)母乳不足，不到120毫升，看還差多少，在你的兩個(gè)乳房都被吸得差不多時(shí)，立刻用配方奶粉補(bǔ)上所差的奶量，直至寶寶吃飽推開奶嘴。

　　4、催奶食療方

　　俗話說(shuō)“巧婦難為無(wú)米之炊”，要保證正常的奶量，孕媽媽要多吃催乳食物。下面推薦2個(gè)催乳偏方給孕媽媽。

　　豬蹄通草湯：豬蹄1只，通草2.4克，加水1500毫升，放鋁鍋或砂鍋內(nèi)同煮，先用武火煮，水開后再用文火煮、煮1--2小時(shí)，稍晾后喝湯，分成兩次喝完。每天煮喝一劑，連服3-5天即可見效。如在喝湯時(shí)加服胎盤粉每次1.5克，效果會(huì)更好。豬蹄含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，有較強(qiáng)的補(bǔ)血、活血作用;通草有利水、通乳汁的功能;胎盤粉有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。

　　豆腐紅糖水：豆腐150克，紅糖50克，米酒50毫升。將豆腐、紅糖加適量水煮，待紅糖溶解后加入米酒，吃豆腐喝湯，1次吃完，每日1次，連食5天。豆腐含蛋白質(zhì)、脂肪、煙酸、維生素B，有寬中益氣，消脹利水的功能，紅糖含鈣質(zhì)、鐵質(zhì)、胡蘿卜素、核黃素、尼克酸等成分，特別是鐵質(zhì)為造血的重要原料。米酒可散淤活血。三者合一，可達(dá)到補(bǔ)氣、補(bǔ)血、活血、散淤、消腫的功效。