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母乳喂養期間最好不要化妝 新生寶寶的皮膚細嫩、血管豐富能經皮膚吸收多種物質，初為人母者出于喜悅的心情，每天無數次與寶寶親吻和接觸，便使化妝品轉移到寶寶皮膚上。化妝品的毒性是遠期效應，短時間不易覺察，但日積月累就會誘發癌癥。因此化妝品須謹慎使用，以防化妝品中的致癌物質和致畸物質隨奶汁進入寶寶體內，毒害嬰幼兒健康。 所以為了寶寶的健康，哺乳期女性最好不要化妝。 新媽媽適合什么護膚品 從理論上來講，純植物型的護膚品對于哺乳期的媽媽是適用的，這些純植物護膚品里含有的成分能夠為哺乳期的女性和寶寶補充必要元素。不過如今的市場魚目混雜，需謹慎選購。為保險起見，在哺乳期不妨通過綠色方法護膚，如DTY水果蔬菜面膜等等。 哺乳期不能用的護膚品 1、祛斑產品。尤其不能用短期祛斑效

母乳喂養期間也會懷孕的 一般地講，哺乳期女性生育能力會降低，可能產后幾個月都不來月經，但身體通常會在第一次月經復潮前排出產后第一顆卵子(產后何時“月經復潮”)。也就是說，直到兩周后月經復潮時，才會知道自己已經排卵了。而在此之前，如果有同房而沒有采取避孕措施，就有可能在哺乳期懷孕。 什么是哺乳閉經避孕法 哺乳閉經避孕法是自然避孕法的一種，由于這種避孕方法簡單，幾乎不需要額外花費金錢，而且也間接鼓勵母乳喂養，對母親和嬰兒健康都有益處，所以，哺乳閉經避孕法一直被一些國際組織所積極倡導。 這種方法不只是簡單的要求純母乳喂養，還需要滿足其他兩個條件，一是產后6個月內，二是你沒來月經。不過，即使三個條件你都滿足，仍然有在哺乳期懷孕的可能性，盡管這種可能性很小。即使是純母乳喂養，你也可能早在分娩3個月后就開始

母乳喂養乳房下垂 母乳喂養并不是乳房下垂的原因，乳房下垂的主要原因是荷爾蒙水平變化。 哺乳的確會影響女性的胸部，但卻不是造成乳房下垂的根本原因。乳房下垂跟荷爾蒙水平的變化有很大關系。”女性在未生育之前荷爾蒙水平恒定，乳房能保持固定形態。 但女性在懷孕、生產后，荷爾蒙水平會發生改變，而且年齡也在逐漸增長，再加上哺乳前后，有些女性不注意乳房的保養護理，沒有選擇定型胸罩輔助，這些因素疊加在一起，才會造成部分母親出現乳房下垂。 預防乳房下垂運動法 1、合掌雙手用力。雙手合掌，使手掌相互用力合壓。合壓時，胸部兩側胸肌拉緊，呈緊繃狀態，約進行5秒鐘后放松，重復10次左右。 2、緊握手腕互相強拉。在面前互相緊握手腕，注意手肘關節必須朝外，左右手肘要互相牽引。在確定胸肌施力后進行，與第一

把握時機 如果是順產的媽媽，建議在結合自身身體狀況的情況下，在產后的一至兩個月左右進行減肥計劃;而剖腹產的媽媽則要在產后3個月后才能開始減肥。 減肥方法 母乳喂養的話，減肥方法的選擇是很重要的，不能節食，我們要通過調整飲食習慣來減肥。飲食要遵循科學、合理、均衡膳食的原則，既要保證媽媽和寶寶能夠汲取充足的營養，又不要攝入太多的營養。吃東西的速度要慢，提高咀嚼次數，吃東西要細嚼慢咽。 不吃甜食 糖是能量的主要來源之一，但是飲食中多是由主食(米面)中的淀粉來提供的，而甜食多為單糖和雙糖，容易迅速提升血糖濃度。如果過多進食甜食，就可能誘發胰腺釋放大量胰島素，促使葡萄糖轉化成脂肪。這一定是你在減肥過程中不希望遇到的。 遠離奶白色的濃湯 湯的濃

乳頭凹陷還能哺乳嗎？乳頭凹陷又該如何順利哺乳？關于母乳喂養這件事，并不是所有的新媽媽都能順利的進行，其中有一部分新媽媽乳頭出現凹陷扁平的情況，這樣會影響母乳喂養嗎？今天小編就來為大家整理一下這個問題，一起來看吧。 首先新媽媽要正確認識寶寶含接知識，相信自己可以通過一些方法，順利哺乳，下面介紹幾種方法，或許能幫到你： 1、相信自己： 正確認識寶寶含接知識，其實寶寶吸奶時必須將乳頭和乳暈含住，并不是只含住乳頭的，寶寶只需含住1/3乳頭，能不能哺乳主要看新媽媽乳房的伸展性，如果伸展性好，寶寶就能很好的含接住乳房，總之，乳頭的形狀和大小并不能決定是否可以進行哺乳。 2、當準媽媽懷孕37周后，就需要在醫生或者護理人員的指導下，做乳頭牽拉操或者使用乳頭矯正器來牽拉乳頭。 3、當寶寶出生后，要盡可能早的讓寶寶和媽媽皮膚接觸

很多媽媽都有喂孩子母乳的經歷，那么你喂孩子母乳的時候疼嗎？有沒有經歷一些難忘的過程，這不，有位媽媽就經歷了比生孩子更疼的母乳過程！ 你母乳的時候疼嗎？ 很多人回憶起母乳，都是疼。但實際上，有的疼痛是可以避免的。 有位孕事粉絲媽媽@記憶面，母乳故事就是一部血淚史。 我的母乳故事比較曲折。 因為孕晚期沒有對乳房進行按摩清洗等準備工作，剖腹產后又錯過了孩子的最佳吸吮時間，導致乳腺管堵塞。產后第三天奶來了，那叫一個漲啊！ 媽媽幫我想盡了辦法：按摩胸部、熱毛巾熱敷、用手擠、土豆片冷敷、吸奶器吸，都沒多大用，因為乳腺管沒完全通是吸不出來什么的，而且也痛。請了催乳師來通乳，奶是通了，但得孩子接著吸啊。可孩子因為奶粉喂多了，根本不怎么吃。 那幾天，晚上一睡覺，胸前就像捆了兩個鉛球，又重又痛。我怕睡過去奶淤積得越多，每

產后喂奶時乳房疼痛該如何護理？很多媽媽生孩子的時候都沒哭，然而喂奶的時候哭了，哺乳期遭遇的痛苦該如何解決？ 有的媽媽奶水多，喂奶時會感到乳房周邊刺痛，但也有一些媽媽，奶水不多喂奶也會痛，這是為什么呢？ 在漲奶期如果沒處理好，乳腺在擴張時通的不徹底，或者媽媽乳腺管因為寶寶吮吸有輕微的痙攣都會導致喂奶痛。 下面這3個方法，媽媽們可以借鑒一下。 1、喂奶時勤換邊 你絕不能讓孩子只吸一邊。如果奶水本身就多，往往只吸一邊寶寶就能吃飽，那另一邊怎么辦，不吸堵奶，吸了奶更多，什么時候能跟寶寶達成平衡呢？所以換邊喂，不要過度刺激一邊。 2、排奶別排的太空 乳房有痛感，多數是奶水在作祟。雖然及時排奶對增加奶量有好處，但是乳房刺痛就不要排的太勤，不要追求排空，會讓乳房誤以為寶寶沒吃飽，奶水更多乳房會更痛苦。

很多媽媽在母乳喂養孩子的時候，都希望自己奶水充足，家里的老人也會給找來一下下奶的食物讓寶媽吃，但食物真的可以下奶嗎？ 母乳是媽媽給寶寶最好的禮物，很多媽媽希望自己能成為奶水充足的奶牛，可是總會有一些人因為各種原因導致奶水不足。奶水不足，很多媽媽心急如焚，寄希望于食物，民間也確實流傳一些食物具有催奶的作用，比如鯽魚、豬蹄、醪糟、花生等。在百度上輸入催奶食物，就會有相關的食物推薦。 食物到底有沒有催奶作用？ 催不催奶，先需要了解泌乳的原理。母體受到了刺激，體內催乳素增加，就啟動了泌乳的程序。刺激包括很多，寶寶吸吮乳頭、寶寶的哭聲、嬰兒的圖像等都是常見的刺激源。 食物并不會讓新媽媽引發愛子情緒，所以不是泌乳的刺激源；普通的食物能夠保證母乳的營養全面，但并沒有特殊的功效。一些藥食同源的食物，并沒有得到有力的科學證

產后什么原因會導致奶水不足？奶水不足是因為吃的方面出了問題嗎？產后奶水不足吃的方面出了哪些問題呢？ 話說，結婚之后才知道當媽的不容易，好不容易熬過了孕育小寶寶的幾百個日夜，熬過了剖腹產或順產之苦，還要喂養寶寶。我當時，還沒把孩子生下來就已經開始研究怎樣讓奶水夠多了，生怕孩子到時候沒奶吃。 果真在我全方面、多角度的研究之后，給寶寶提供了足足的“口糧”，奶水從來沒有缺過他，兒子長得白白胖胖的，今天我就現身說法，來給產媽們談談我的“產奶”心得。我想大多寶媽都已經知道，產媽在生完孩子后要盡早的給孩子開乳，有利于刺激母親乳腺分泌物，還要多吃蔬菜水果，做到營養均衡，但是如果寶媽的奶水少的話，可能是吃的方面出了問題，下面的這幾種蔬菜就不要多吃： 1. 韭菜不可多吃 我家鄰居寶媽超級喜歡吃韭菜，韭菜炒雞蛋、韭菜西紅柿、韭菜豬肉餃子都是她的最愛。后來，她

產后奶水稀少沒營養還堵奶該怎么辦？產后沒奶是多少媽媽們心中的痛，下面這個日常護理的通乳手法可要收藏好了咯。 相信很多媽媽對“通乳”這個詞并不感到陌生，但大多數媽媽對通乳的認識卻并不全面，認為只有當乳房出現了漲疼或是乳腺不通、堵奶等等問題才需要通過通乳來解決。 其實通乳不僅僅是能解決媽媽們產后的堵奶或乳腺炎等癥狀，不同的通乳手法功效也是有差別的哦！ 日常護理的通乳手法 市面上的通乳機構水平層次不一，通乳手法也是多種多樣，但大多傳統的通乳手法都是針對媽媽產后堵奶、乳腺炎這類癥狀，從乳房的整體健康來看，功效并不全面。 桶谷式通乳采用的是日常護理的通乳手法，通過柔和的按摩手法對媽媽乳房基底部進行按摩，促進乳房血液循環，幫助乳房達到良好的內循環效果，這樣既能解決媽媽們產后的堵奶、乳腺炎問題，又能有效地減輕乳房脹痛，緩解乳房變硬等癥狀。

有些產婦在生完寶寶之后，最重要的事情就是開奶。但有的媽媽在開奶以后，奶水還是很少，就得催奶。今天小編就說幾款催奶的食物。 豌豆炒蝦仁 營養：豌豆中富含膳食纖維，有通便的功效，豌豆和蝦仁都含有豐富的蛋白質，有利于新媽媽乳汁的分泌。 原料：蝦仁４只，嫩豌豆５０克，雞湯、鹽、水淀粉、香油各適量； 做法： ①嫩豌豆洗凈，放入開水鍋中，用淡鹽水焯一下，備用。 ②炒鍋中放入豆油，待三成熱時，將蝦仁入鍋，快速劃散后倒入漏勺中控油。 ③炒鍋內留適量底油，燒熱，放入豌豆，翻炒幾下； ④放入雞湯、鹽，隨即放入蝦仁，用水淀粉勾薄芡，將炒鍋顛翻幾下，淋上香油即可。 通草燉豬蹄 營養：通草燉豬蹄是常見的針對新媽媽缺乳的食療方。通草除了有通乳的功效外，還可以促進胸部的發育。

開奶很重要，重要到什么程度呢？開奶直接影響以后母乳喂養的順利與否。我們就詳細說說，關于開奶那些事兒。 1、什么是開奶 開奶通常是指，寶寶降臨后，產婦的第一次喂奶。 2、什么時候開奶最好？ 我們一直強調，早接觸、早吸吮、早開奶，但是到底多早呢？ 自然產的媽媽，建議一個小時之內進行，而剖宮產媽媽在身體狀況允許的情況下，越早越好，且喂奶之前不建議用奶瓶喂養寶寶（容易讓寶寶產生乳頭錯覺）。 為什么呢？ 新生兒出生后的一個小時之內處于清醒狀態，出生后的半個小時是建立各種條件反射的關鍵時期，這時候的反射最容易記憶。媽媽柔軟的乳頭給寶寶的美妙的感覺會被寶寶深刻的記憶下來，而有這種記憶的寶寶，是很少發生乳頭混淆的。 與此同時，這個時間段也是產婦的泌乳反射、噴乳反射以及寶寶的覓食反射、吸吮反射及吞咽反射建立

一般喂夜奶方法 1、以半坐臥姿，將寶寶以45度角度抱著。 2、使寶寶的大腿和小屁屁坐在自己的大腿上，讓寶寶的頭枕在自己的臂彎。 3、寶寶開始吸吮時，記得注意一定要讓奶嘴內充滿牛奶，以免吸入太多空氣。 4、開始喂奶，可以先用奶嘴碰觸寶寶的嘴角周圍，寶寶如果餓了，自然會找尋奶頭吸吮。塞入奶嘴時，記得奶嘴放在寶寶的舌頭上。 5、將寶寶的上半身以原本拿奶瓶的手托住，使其前傾(此時寶寶的大腿和小屁屁仍舊坐在自己的大腿上)然后用另一只手拍嗝，如此才能觀察寶寶有無吐溢奶。 待在床上喂夜奶方法 1、先墊上枕頭，作為靠墊。 2、在床邊備妥熱水、紙巾、奶粉等相關喂奶用品。 3、將寶寶抱上床準備喂奶。如果是冬天，可在抱寶寶上床后，以棉被圈圍住寶寶，保持喂奶環境的溫暖。此外，喂奶時，媽

乳腺發育狀況 產后有無乳汁分泌和產奶的多少，其決定性因素與乳腺是否充分發育有關。據專家的研究證明：每個乳房不論大小都有數十個乳小葉和數百萬個乳腺腺泡。所以說，所有孕婦都具有泌乳的功能。有的人乳房大膽乳腺發育不好，腺細胞不是很多;有的人乳房不大，但哺乳期間乳腺腺細胞很多，會突然增大并且奶水充足。 開奶時間和喂奶次數 有些母親因為開奶過遲或喂奶次數過少而使乳汁分泌減少。產后讓嬰兒盡早地不定時和頻繁地吸吮乳頭是刺激乳汁分泌的動力，而吸吮次數、強度以及持續時間與奶量分泌多少有密切關系。乳汁是邊吸邊分泌，而且是越吸越多。 神經體液調節 某些母親精神過度緊張，常常處在一種憤怒、驚恐、悲傷或憂慮的精神狀態中，或者家務繁忙、睡眠不足，這些都會使乳汁分泌減少。所以，要想有充足的奶水，必須

自體脂肪豐胸是不會影響哺乳的 自體脂肪隆胸是把將脂肪顆粒純化后注射到乳 房腺體后面的間隙，避開了乳腺組織，只要正規操作都不會影響哺乳期女性乳汁的正常排出。 女性生產時乳汁的分泌是受泌乳激素的影響，泌乳素的分泌是受身體的中樞神經系統和內分泌系統控制，而與胸部注入的自體脂肪無關，不管從乳汁的分泌原因和排出途徑來看，自體脂肪隆胸是不會影響女性的正常哺乳喂奶的。 什么是自體脂肪豐胸 自體脂肪豐胸的基本原理是將身體上任何部位的多余脂肪細胞移植注射到胸部，脂肪細胞重新生長，與自身胸部組織融為一體，使乳房豐滿、有形。 自體脂肪顆粒注射移植隆胸術：是用抽脂器從身體脂肪堆積處(如腹部、大腿部)抽取脂肪，所抽取的脂肪經過濾和分離后成為較純的脂肪，再用注射器將脂肪顆粒注

乳房小是不會影響哺乳的 乳房的大小和奶水的多少沒有關系的，也就是說，平胸也不會影響哺乳。 乳房是由乳腺和脂肪兩部分組成的，乳房的大小主要歸結于脂肪的多少，而不是乳腺組織的多少。而乳汁是從體內的腺體分泌出來的，并不是由乳房的脂肪組織分泌的。所以，即時胸小，也能夠產生足夠的乳汁。 小胸會有更多乳汁嗎 事實上，從臨床上來看，有時胸小的人還會有較多的乳汁。因為產后乳汁的多少，與乳腺管的通暢程度，還有激素水平、營養方面有很大關系。而且，在懷孕期間，激素水平會上升，乳房也會有一定程度的發育。只要注意保持好心態，還有增加營養，產后會有正常的乳汁分泌量的。 此外，乳汁的多少和寶寶的吮吸有很大關系。所以，要想在產后乳汁充足，應該讓寶寶在一出生就開始吮吸。這樣可以刺激乳汁的分泌。寶寶吮吸越多，乳汁分泌的

有的媽媽不會擠奶，只能依靠吸奶器來幫忙了，那么如何選擇適合自己的吸奶器？產后如何正確使用吸奶器嗎？ 不同情況下如何使用吸奶器? 1、早期母嬰分離的情況 吸奶器肯定不是一個開奶的工具，所以在寶寶還沒有直接吸吮媽媽乳頭的時候就使用吸奶器，風險還是很高的。 如果產后出現某些特殊情況造成母嬰分離，那么最先考慮的是能否向醫院尋求幫助，是不是可以提供醫用級別的吸奶器，并且最好配合按摩手擠的方式來開奶并且收集初乳。一般我們在市面上買到的常規吸奶器其實都不適合月子里使用，如果仔細去看說明書的話，很多吸奶器都會寫明適合產后4-6周使用。 主要的原因就是新生兒吸吮方式和大寶寶不一樣，而媽媽在產后也不可能馬上分泌很多乳汁，初乳都是量少而濃稠的，用常規吸奶器很難擠出并且收集，還有可能造成媽媽乳頭、乳房疼痛，甚至

很多媽媽都是新手，第一次生孩子，也不約而同的選擇了母乳喂養，那么現在問題來了，新媽媽母乳喂養應如何預防奶漲問題？ 母乳喂養現如今已被絕大多數人認可，除了自身原因不能進行母乳喂養的新媽媽外，大部分新媽媽都愿意進行母乳喂養。母乳喂養確實有很多的優點是人工喂養所不能比的，但是作為新媽媽，可能還不能完全了解到母乳喂養中的學問，很多媽媽都會出現奶漲的問題，今天，家有好baby小編就為大家整理一下如何預防奶漲，一起來看吧。 1、讓寶寶盡可能早的接觸乳頭、吮吸，以提高寶寶對乳頭的認可。 2、保持正確的含接姿勢，讓寶寶有效的吮吸，吮吸時乳頭占寶寶口腔的1/3。 3、夜間是母體催乳素分泌的比較多的時候，如果在夜間頻繁的吸吮可以助于促進乳汁的分泌和排出，因此夜間哺乳也是很重要的，尤其在寶寶三個月以內。 4、保證母嬰同室，做到按需

很多寶媽在問寶媽應該吃什么補奶水，很多的媽媽在面對奶水不足這個問題的第一反應，哺乳期奶量不足更不知道如何科學漲奶？教你六個方法，總有一個適合你！ 大多數媽媽面對奶水不足這個問題的第一反應就是，吃什么能產奶，但在如今的生活水平下，媽媽因為自身營養的問題造成的母乳不足概率其實是比較低的。 而且適當的食補雖然是有利的，但過度進補反而會使奶水的脂肪含量高，如果過度進補的話一個是容易造成乳腺管堵塞，其次是會引發寶寶消化不良。所以這邊再給寶媽們強調一次，一定不要吃大補的東西哦~ 給大家八一八解決奶水不足的6個方法 第一，保證足夠的刺激 奶水的分泌其實和喂奶的頻率是成正比的，寶寶的吮吸是刺激奶水分泌最有效的方式，通過足夠的刺激，寶寶的吮吸會給麻麻的身體帶來信號。這其實和我們平時多做鍛煉后，身體會形成自然反應是一個道理的。母乳的本能是按需生

乳房好好的就是奶水少是怎么回事？怎么才能讓奶水多起來？寶寶6個多月，一直堅持純母乳，最近幾天突然覺得奶水變少了，白天還要添2次奶粉才行，但之前一直是夠吃的，怎么才能讓奶水多起來？ 這種情況是多方面原因造成的，比如心情、飲食、營養等都有可能影響泌乳。 這位媽媽接著說：月子過后飲食就比較簡單了，還經常外出吃飯，現在產假修完開始上班，一時還不適應，晚上起夜喂奶，第二天就會感覺身體很累。乳房狀況良好，沒有腫塊，沒有堵奶。 看來主要是因為媽媽狀態、飲食不佳，所以一定要放松心情，身心都輕松，并加強飲食，家里人多給支持和鼓勵，下面是具體的解決辦法—— 一、按摩泌乳手法 1、新媽媽坐位或仰臥，在乳房上涂上芝麻油，將雙手搓熱，指揉膻中1分鐘左右。 2、再按摩乳中(乳房中間部位)、乳根(乳房根部)、天池(乳房中間偏外側)、中脘(肚臍