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有硬塊 乳汁淤積最常見的癥狀就是會堵成大硬塊，乳房體邊緣界限明顯的凸起，堵塞的乳腺管肉眼可見或擴張感明顯，能摸到顆粒分明的腺體/乳腺管。這種堵奶呢，一般是因為乳頭出奶不順暢(如小白點、白泡、潰瘍等等)引起的，如果讓寶寶的下巴對著硬塊的位置吃，是有可能被吸通暢的。乳腺體和乳腺組織因為長時間的擴張，疏通后仍然會有類似哪里被撞青之后的那種痛感。 乳腺腫物 乳汁淤積癥是哺乳期因一個腺葉的乳汁排出不暢，致使乳汁在乳內積存而成，臨床上主要表現是乳內腫物，常被誤診為乳腺腫瘤。最初癥狀一般是乳腺腫物，位于乳暈區外的乳腺周邊部位。 乳房膨脹 輕度乳汁淤積僅僅表現為乳房有膨脹感，有時也伴有隱痛，觸摸時有塊狀，哺乳或吸奶器吸出后，乳汁排空，癥狀消失，這是正常的乳房充盈現象，不屬病理范疇。如乳汁繼續淤積，乳房膨脹則繼

乳頭發育不良 乳腺結構不良、炎癥、腫瘤的壓迫造成，乳腺腺葉或小葉導管上皮脫落或其他物質阻塞導管以后，乳汁排出不暢而淤滯在導管內，致使導管擴張形成囊腫，囊腫可繼發感染導致急性乳腺炎或乳腺膿腫，如果不繼發感染可長期存在，囊內容物變稠，隨時間的推移可使囊內水分吸收，而使囊腫變硬。 乳汁不能排空 有時媽媽會產生比寶寶需要量多的乳汁。但是從漲滿的乳房流出的急速的乳汁會使媽媽和寶寶對哺乳感到緊張和不適。寶寶在兩次哺乳之間也會因為奶量太多而顯得煩躁。一些媽媽乳汁過多的寶寶其實并沒有得到足夠的乳汁，因為他們很難控制流量過大的乳汁，所以很難哺乳。乳汁過多或嬰兒吸乳少，致乳汁不能完全排空，淤積乳房內，導致淤積。 乳管不通 輸乳管阻塞，乳管本身炎癥，腫瘤及外在壓迫，胸罩脫落的纖維均可引起，最終導致乳汁淤積。乳汁淤積

推撫法 患者取坐位或側臥位，充分暴露胸部。先在患側乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油，然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次。 揉壓法 以手掌上的小魚際或大魚際著力于患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反復揉壓數次，直至腫塊柔軟為止。 揉捏拿法 以右手五指著力，抓起患側乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反復施術10～15次。左手輕輕將乳頭揪動數次，以擴張乳頭部的輸乳管。 振蕩法 以右手小魚際部著力，從乳房腫結處，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復3～5遍。局部出現有微熱感時，效果更佳。 點穴法 用手指和中指點按膻中、乳中、乳根穴各10次，以局部酸脹感為佳。

外敷 表面紅腫外敷土豆片 方法：取一個土豆，洗凈后把皮削去，用削皮器將土豆削成薄片(越薄貼在乳房上越服帖，不易脫落)，將薄片一片接一片平敷在硬塊處。白天每隔2個小時或者每次喂奶時換一次，夜間如果不方便可以只在白天敷。 注意：不要熱敷。根據熱脹冷縮的原理，本來就腫脹，熱敷之后如果不能及時有效的排出，只會越漲越厲害。所以，乳汁淤積時，請不要熱敷。除非能確保熱敷后馬上喂奶，并寶寶能把全部奶吃通、吃凈。實際上如果寶寶能吃凈，就不會形成淤積了。 按摩 當乳房有腫塊或是疼痛的狀況，最正確的方式： 1.先以毛巾包住冰塊冰敷10-15分鐘才能有效減輕脹奶以及疼痛的狀況，在冰敷時也要注意冰塊的溫度，基本上敷上去時，只要是自己能接受的冷度就可以放心冰敷，絕對不可以凍傷，所以敷的時間以15分鐘為限，且不要直接將冰塊敷于

哺乳期時，媽媽吃，寶寶補、為了寶寶健康，不少母乳媽媽都特別注意補鈣、補鐵、補鋅……然而，很多媽媽會忽略補充一種營養素，它就是維生素A。 《中國居民膳食指南》指出，乳母的維生素A推薦量比一般成年女性增加600μg RAE，達到1300μg RAE，相當于翻了一倍。 如果母乳中缺乏維生素A，就會影響到嬰兒的維生素A攝入。 而缺乏維生素A不僅會影響寶寶視力，缺乏還會造成嗅覺食欲降低，皮膚粗糙干燥，牙齦發育遲緩，免疫功能降低，易發生呼吸道感染及消化道疾病等等問題。 所以，哺乳期一定要多吃富含維生素A的食物。 動物肝臟 居民膳食指南建議，每周增選1-2次豬肝（總量85g），或雞肝（總量40g），則平均每天可增加攝入維生素A600μg RAE。 不過，肝臟雖然維A豐富，但不是多多益善，千萬不要超標食用，容易引起維

懷孕以后，準媽媽開始變得很多問題，如：懷孕了，什么能吃什么不能吃;懷孕了寶寶什么時候胎動，懷孕了，怎么控制體重;什么時候孕檢? ........ 除了上面說的這些問題，很多準媽媽都沒有關注到一個重點，就是“產后哺乳”，不少媽媽可能會覺得，哺乳是產后的事情，產前不需要過多的了解。但是事實上，產前如果沒有掌握哺乳知識，產后不僅寶貝可能有餓肚子的風險，媽媽自己還會被堵奶所困擾。 對于“堵奶”這個話題，不少過來人都經驗十足，告訴你應該怎樣做：“用熱水敷，腫塊消得快”，“多按摩，別怕痛，不然好不了”，有的甚至更猛直接讓老公幫忙? 想想著畫面，小編都覺得辣眼睛!但是寶媽會問，那堵奶到底咋辦? 小編查閱相關的數據資料發現，大約有70%的媽媽在哺乳期都有過堵奶的慘痛經歷，有不少的媽媽都出現過乳腺發炎的問題，這是什么原因導致的?

當你處于哺乳期，有些食物是不能吃的哦，不然會影響你的寶寶健康，那么有哪些食物是不能吃的呢？讓我們一起來了解下！ 1、哺乳期不能多吃芒果 芒果中含有致敏性蛋白、果膠、醛酸，對皮膚黏膜有很大的刺激作用，若哺乳期媽媽經常吃芒果，這些致敏性物質會通過乳汁傳給寶寶，還在哺乳期的寶寶對過敏毒素是沒有抵抗能力的，很容易過敏。 而且芒果性質濕毒，哺乳媽媽大量吃芒果，這些濕熱也會通過乳汁傳給寶寶，導致寶寶很容易發熱毒而得濕疹膽黃，所以哺乳期媽媽不能多吃芒果。 2、哺乳期不能多吃西瓜 西瓜是寒涼性的水果，哺乳期媽媽在炎熱的夏天還可以吃一點，但是別的季節就不能吃了，尤其要注意的是，在分娩后的3-4天內是不能夠吃西瓜的。 哺乳期的寶寶腸胃很脆弱又敏感，所以媽媽經常吃寒涼性的水果，這些寒性物質也會被寶寶吸收，導致寶寶腸胃不適，腹瀉嚴重

乳房下垂應該是所有女性都害怕的事情，隨著年齡的增加，豐滿堅挺的乳房卻逐漸出現了下垂的現象。尤其是在懷孕哺乳后，乳房下垂的更為厲害。這是怎么回事?難道哺乳真的會造成乳房下垂? 首先，乳房越大，下拉乳腺組織的重力越大，重力拉伸乳房下部皮膚，使乳房下垂。 乳房下垂的根本原因就是地心引力作用。乳房組織的重量不斷向下拉伸皮膚，而乳房的皮膚組織會隨著時間推移逐漸老化、變薄，支撐力越來越差。 乳房下垂的主要原因 1、罩杯過大：罩杯過大或身材肥胖的人，乳房脂肪過多重量大下垂; 2、激素撤退：比如絕經，或產后乳房因孕激素撤退導致下垂; 3、自然老化：年齡增大，皮膚與組織失去彈性，皮膚變松，支撐組織、脂肪和腺體退化萎縮導致下垂; 4、大幅度減肥：減肥速度過快，會造成乳房內脂肪組織與皮膚松弛，而且營養不良會引起腺體

產后抑郁真的有那么恐怖，很多產后媽媽會發生抑郁的情況，重者危害生命，如果產后媽媽抑郁易怒，導致奶水有毒怎么辦？ 產后抑郁，發生在80%的產婦身上。 一方面，她們由于新生兒的出生，會擔心自己做不好媽媽的角色而手足無措。另一方面，由于新生兒的出生，她們會覺得自己突然成了中年人，不再年輕。新媽媽們經歷了疼痛難忍的一天后，還要忍受坐月子的習慣，不能看電視、不能玩手機，像古董一樣呆在家里一個月。 同時，新生兒不斷的哭鬧，讓她們的心情很是焦躁。 這個時候，如果父親沒有來得及幫媽媽們分擔痛苦，擔起養護小孩的責任，不能對妻子做好及時的安慰和保護，媽媽們產后抑郁的可能就更大了。 而一般的新媽媽們，在做月子的期間總會有長輩來照顧。自己的媽媽還比較好溝通，要是遇到固執的，比如“你老公還不是我這樣養大的，不是也一點事都沒有嗎”這樣的婆婆，媽媽們一

在母乳喂養的時候，總是會出現一些小插曲，比如乳頭皸裂了要如何處理呢？下面，今天小編就給大家講解一下。一起了解下吧！ 出現這種情況首先要做的就是找到源頭，是什么導致的乳頭皸裂，然后再根據具體的皸裂程度進行相應的處理。 1、對于母乳喂養姿勢不正確所導致的乳頭皸裂，要通過調整喂養姿勢來處理。 2、由于母乳中含有VE和可促進愈合的因子，所以可以在喂完奶后擠一滴涂在乳頭上，尤其是后奶，含有的油脂可以利于皮膚的保濕，促進傷口的愈合。 3、如果乳頭疼痛，可以使用乳頭保護罩來防止衣服對乳房的摩擦而疼痛。 4、水凝膠護墊可以有效緩解乳房的疼痛，也可以有限的促進傷口愈合，如果出現乳頭皸裂情況的寶媽可以嘗試一下。 5、如果乳頭出現皸裂但是并沒有破損，稍有疼痛，可以先通過糾正喂哺姿勢開始，可以使用輔助奶嘴

發現無論是順產的媽媽還是剖的媽媽都要小心翼翼地翻到側身去給寶寶喂奶（醫院通常也就只教你怎么側躺著喂）。產后只能忍痛側躺喂？ 順的媽媽尚且下身可能有撕裂或者側切傷口，移動身體也有困難。剖的媽媽就更不談了，一是傷口疼，翻個身好比慢動作，二是往往手上還打著吊針，擺成側躺喂也會有麻煩。以至于一些媽媽干脆告訴我們，因為輸液太礙事所以暫時不想喂奶。然而產后及時啟動泌乳的關鍵就在于及時地按需喂養，避免奶瓶過早介入有沒有！ 好吧，今天心寶媽媽就給大家開闊下思路。看看產后初期還有沒有什么其他姿勢可以考慮 匯總 是不是從來沒想過還可以這樣喂奶？這時候你就會發現醫院的床可以搖起來真的很方便。 家人容易接受的姿勢2 這個姿勢只需要你把床稍微搖起來一點，然后維持仰面躺的姿勢。讓家人把孩子橫向遞給你抱好，并用枕頭固定兩側手臂的下方即

順利度過產期，信心滿滿想要體驗一把當母親的喜悅，結果苦于無奶，看著別人家的寶寶在媽媽懷里甜膩，心里偷偷難過。 其實產后少奶這件事太正常了，多數新媽媽都需要追奶，達到母乳平衡，所以問題是怎么追奶，怎么快速提高奶量？ 大家都是怎么追奶的？ ONE通過食療 生產時身體損耗過大，一般都要有個恢復期，尤其體質較弱，有貧血和氣虛的媽媽，通常做法是，在月子期間或者更長的一段時間里，在飲食上加強營養來調理喝恢復。 也有新媽媽會吃藥膳來加強，比如各種補氣血和追奶偏方，多以中藥為主。但那些偏方都沒有經過科學驗證——哺乳期媽媽體質敏感，我們不建議這樣做。 TWO找催乳人士 相信關注我們的寶媽，對催乳師都有一些了解。產后少奶原因很多，不單是體質原因，比如乳頭凹陷和乳腺管堵塞，采用物理療法——通乳排奶等，效果更

預防寶寶嗆奶方法 1、確保喂奶時機適當，不在寶寶哭泣或歡笑時喂奶，不等寶寶很餓了才喂。 2、姿勢體位正確：母乳喂養寶寶應斜躺在媽媽懷里(上半身成30～45度)，不宜躺在床上喂奶。人工喂養寶寶吃奶時更不能平躺應取斜坡位，奶瓶底高于奶嘴，防止吸入空氣。 3、速度控制：媽媽泌乳過快奶水量多是，用手指輕壓乳暈，減緩奶水的流速。人工喂乳的奶嘴孔不可以太大，倒過來時奶水應該成滴而不是成線流出。 4、排出胃內氣體：喂完奶后，對寶寶進行拍嗝3-5分鐘，可以有效預防嗆奶。 寶寶嗆奶的原因 寶寶常嗆奶可能缺維A 研究發現，嬰兒嗆奶與維生素A的缺乏密切相關，而補充維生素A后可見良好效果。研究者認為維生素A對維持皮膚黏膜上皮細胞組織的正常結構和健康具有重要作用。 當嬰兒缺乏維生素A時，由于位于喉頭上

母乳喂養偶爾奶粉也是好的 寶寶在這個階段還是要以母乳為主，但是偶爾給寶寶奶粉喂養也是可以的，這樣的話，可以讓寶寶以后更好斷奶，斷奶時也不會對奶粉有抵觸心理。這個對于要上班的寶媽是非常合適的，只要注意給寶寶選擇適合的奶粉就好了。 對于上班族的新媽媽來說，混合喂養對寶寶也是比較好的，下面我們一起來了解混合喂養吧。 給寶寶喝奶粉會影響母乳質量嗎 一般來說，媽媽母乳量的多少取決于寶寶的需求大小，也就是說，媽媽給寶寶哺乳的次數越多，母乳量自然就會增長;反之，媽媽給寶寶哺乳的次數越少，母乳量也會相應的減少。相關實驗數據顯示，如果媽媽每周給孩子只給寶寶喝大約兩瓶牛奶，那么完全不需要擔心母乳量減少的問題。但是如果媽媽每周經常給寶寶喝奶粉，一天只給孩子哺乳一次，那么母乳量就很可能會減少。

生寶寶之前，看著網上寶寶吮吸乳頭的樣子，覺得心都被暖化，母愛光芒萬丈，想著以后也要給寶寶拍這樣美好的照片。然而，事實上，當媽之后才知道，童話里都是騙人的，喂奶一點都不容易，甚至還很痛啊！ [漲奶] 哺乳期，部分媽咪由于奶水過多乳房漲奶又痛又難受。其實乳汁分泌得多是好事情，隨著寶寶的長大和食量的增加，乳汁就不會有用不完的情況。 一般來說媽咪奶水太多和給寶寶吃得太勤以及長期擠奶有關，這是因為乳房被刺激過多，會分泌更多的乳汁去解決寶寶的需求。 緩解漲奶，關鍵在于及時把乳汁排出來： ? 漲奶得很厲害的時候，用吸奶器吸出一部分乳汁，這樣會減緩漲奶的疼痛。 ? 可以用溫熱的毛巾熱敷乳房，熱敷過乳房后，可以給乳房按摩。 （乳房按摩的方式有很多種，一般以雙手托住單邊乳房，并從乳房底部交替按摩至乳頭，如果還有乳汁滲出，可以將乳汁

母乳喂養按需還是按時 給寶寶喂奶要根據寶寶的具體情況來定。 一次有效的哺乳(吃飽)可以維持2-3個小時，所以按時哺乳可以養成寶寶良好的作息習慣。 月子里的寶媽不要寶寶一哭鬧就抱過來喂。寶寶哭鬧的原因可能是尿了、拉了、困了或是餓了等，如何判斷需要經驗，時間長了就能分辨了。 按需喂養和按時喂養的區別 按需喂養 顧名思義，就是完全按照寶寶的需求哺乳喂養，說白了，就是只要寶寶餓了就喂。由于新生兒的胃很小，一次吃不了太多，母乳又比奶粉容易消化，所以寶寶很容易餓，寶媽要頻繁哺乳，比較辛苦。 按時喂養 就是固定一個時段喂養，比如間隔2-3個小時，一次要喂飽，中間即使寶寶哭鬧也不喂奶。按時喂養的理論聽起來有些殘忍，但也不無道理。 按需喂養

改善媽媽飲食 寶寶在母乳喂養期間拉肚子，首先要改善的是媽媽的飲食，飲食要清淡，在喂奶前最好飲用溫開水一碗，不要輕易斷母乳。喂奶的時候盡量讓寶寶吃前部分容易消化的母乳，避免吃到最后部分脂肪含量比較多的母乳。 改進哺乳方法 不要給孩子吮空乳頭，每次哺乳后，抱起嬰兒，輕輕拍打其背部。乳母在哺乳期間，少食紅薯等產氣較多的食物。如果嬰兒幾天不大便后出現腹脹，哭鬧，伴有惡心嘔吐者，可能是由于胎糞內積引起，可給予番瀉葉3克，兌開水60毫升，5分鐘后，服10～15毫升，排出胎糞后腹脹便可消失，腹脹消失后即停藥。因腹脹哭鬧不止者，可用手輕輕按摩嬰兒腹部，或用驅風油少許涂擦嬰兒肚臍周圍。 及時調整控制寶寶飲食 可以暫時停止添加輔食

乳糖不耐受應該補充乳糖酶 在寶寶喝奶時在奶液中滴加乳糖酶，彌補寶寶體內缺乏的乳糖酶，幫助預先分解原先無法在小腸消化和吸收的乳糖。在不損失乳品營養成分的同時，避免寶寶出現乳糖不耐受的癥狀。 雖然乳糖不耐受是很多媽媽放棄了母乳喂養，但是現在的科學方法能很好地解決這一點。 什么是乳糖酶 乳糖需要被分解，才能吸收利用。乳糖酶就是用于分解乳糖的。乳糖酶存在于小腸粘膜表面，尤其是空腸和回腸粘膜刷狀緣表面，它可以將乳糖分解成葡萄糖和半乳糖，使我們的身體順利吸收利用。 如果乳糖酶分泌減少，就不能完全消化和分解乳汁中的乳糖，使部分乳糖被結腸菌群酵解成乳酸、氫氣、甲烷和二氧化碳。 什么是乳糖不耐受 當人體內缺乏足夠的乳糖酶，導致攝入的乳品或乳制品中的乳糖不能在小腸內

母乳喂養前是不需要擠擠的。 喂奶前的那一點奶前奶，營養很豐富。 一般前奶里面含有免疫因子，后面濃的才是蛋白質和脂肪。所以寶媽一定不要擠掉，寶寶吃完奶之后才需要把剩在乳房里的奶擠出來，要不然會堵住乳腺然后得乳腺炎的。而且母乳是現吃現產的，存在乳房里的母乳沒有接觸空氣，所以不會變質，沒有必要擠掉幾滴再喂。 喂奶前需要給乳頭消毒嗎 很多新媽媽認為乳頭直接與衣服接觸，而且還會自動溢出一些乳汁，會滋生一些細菌在乳頭和文胸上面，認為寶寶吃下去不好，所以在喂奶前會先擠掉幾滴，或者用消毒濕巾擦拭乳頭之后再讓給寶寶喂奶。 其實完全不用這樣的。在乳頭上會存在兩種菌類，一種是乳頭上的需氧菌，另一種是乳管里的厭氧菌。而這兩種菌隨著寶寶吸吮，加上寶寶吞咽時連同空氣一起進入寶寶腸道，從而讓寶寶在腸道內建立起例如雙歧桿菌等腸道菌群，而這些菌

護理好乳房 寶寶出生后會本能地吮吸媽媽的乳頭，這稱為天生的“吸吮反射能力”。但如果媽媽的乳頭、乳暈過硬，就可能造成寶寶吮吸困難。34周以后，準媽媽可以在得到醫生的允許下進行乳頭、乳暈的護理，可以減輕產后哺乳的困難。同時，在護理的過程中，乳頭、乳暈漸漸習慣外界的刺激，產后可以短時間內適應寶寶用力的吮吸，以避免乳頭吸破的情況的發生。 清潔乳房 在懷孕期間，乳房上皮脂腺的分泌增加，乳暈上的汗腺也隨之肥大，乳頭變得柔軟，而汗腺與皮脂腺分泌物的增加也使皮膚表面酸化，導致角質層被軟化。因此，孕期孕媽媽應該每天對乳房進行溫水清潔。如果乳頭結痂難以除掉，可以先涂抹一些植物油，待結痂軟化后再用溫清水清洗干凈。 乳暈乳頭按摩 一只手托起乳房，另一只手的食指與中指捏緊乳暈部，然后拇指來回摩擦