乳房下垂應(yīng)該是所有女性都害怕的事情，隨著年齡的增加，豐滿堅挺的乳房卻逐漸出現(xiàn)了下垂的現(xiàn)象。尤其是在懷孕哺乳后，乳房下垂的更為厲害。這是怎么回事?難道哺乳真的會造成乳房下垂?

首先，乳房越大，下拉乳腺組織的重力越大，重力拉伸乳房下部皮膚，使乳房下垂。

乳房下垂的根本原因就是地心引力作用。乳房組織的重量不斷向下拉伸皮膚，而乳房的皮膚組織會隨著時間推移逐漸老化、變薄，支撐力越來越差。

1、罩杯過大：罩杯過大或身材肥胖的人，乳房脂肪過多重量大下垂;

2、激素撤退：比如絕經(jīng)，或產(chǎn)后乳房因孕激素撤退導(dǎo)致下垂;

3、自然老化：年齡增大，皮膚與組織失去彈性，皮膚變松，支撐組織、脂肪和腺體退化萎縮導(dǎo)致下垂;

4、大幅度減肥：減肥速度過快，會造成乳房內(nèi)脂肪組織與皮膚松弛，而且營養(yǎng)不良會引起腺體組織萎縮，胸部會變小變下垂;

5、吸煙：吸煙超過1年的，會使皮膚結(jié)締組織的彈性下降，從而引起乳房下垂;

6、多次懷孕生孩子：會多次重復(fù)懷孕產(chǎn)后孕激素撤退的過程，孕期激素水平的變化，使得乳房充盈變大，然后產(chǎn)后激素的撤退造成了乳房的下垂。懷孕生育次數(shù)越多，這樣的影響也就越大。

也就是說，產(chǎn)后乳房下垂跟是否哺乳沒有關(guān)系!

乳腺的變化，在孕期就已經(jīng)發(fā)生了。即使產(chǎn)后不哺乳，也不會改變懷孕給乳房外觀帶來的影響。

那為什么一般在懷孕哺乳之后乳房下垂的變化很大呢?

在懷孕期間，乳房在大量雌激素、催乳素、孕激素的作用下，使乳腺增生，乳房變大。

乳房內(nèi)的組織變大后，乳房皮膚被拉伸，并且通常乳房下部的皮膚被拉伸更多，較大較重的乳房受重力作用向下沉。

而產(chǎn)后，因為雌激素水平的降低，乳房內(nèi)部的乳腺組織萎縮，并且比懷孕前的組織更小。

但已經(jīng)被拉伸而松弛的皮膚卻幾乎不會縮回到原來的大小，纖維結(jié)締組織回縮不全，所以會使乳房下垂。

產(chǎn)婦在哺乳期間多注意保持乳房的護(hù)理，那么乳房下垂的癥狀相對可以得到緩解。

1、哺乳期佩戴合適的文胸

產(chǎn)婦不僅要在哺乳期佩戴尺寸適合的文胸，在整個孕期都一定要堅持早晚都要佩戴。

2、喂奶姿勢要正確

哺乳期間要正確健康的喂奶，每次哺乳時間不超過二十分鐘，并且不要僅側(cè)重于一邊喂奶，而要兩只乳房交替喂奶。

1、佩戴適合自己的胸罩，使乳房有支撐和依托。

2、養(yǎng)成良好的站姿和坐姿。含胸對乳房的發(fā)育及其不利，因為它會使胸部組織生長受限，容易導(dǎo)致乳房下垂。

3、洗澡時不要用過熱的水噴洗乳房，水流的沖擊會導(dǎo)致胸部受到負(fù)擔(dān)。

4、在跑步或健身等劇烈運動時，要穿運動內(nèi)衣，否則胸部會因此而受到傷害，胸大的人會導(dǎo)致胸部下垂。

5、不要趴著睡覺。趴著睡覺會令胸部長時期受到擠壓而導(dǎo)致變形，血液不通。

6、堅持運動鍛煉身體，控制體重，不要讓身體過度肥胖，可以減少乳房下垂的風(fēng)險。